#分宜新闻# 【第23个中国记者节 邹家洪走访慰问全县新闻工作者】
　　11月8日是第23个中国记者节。县委书记邹家洪来到县融媒体中心，看望慰问全县新闻工作者，向他们致以节日祝贺和亲切慰问。他勉励广大新闻工作者要以强烈的使命担当，更好履职尽责，唱响主旋律、打好主动仗，为全县经济社会高质量发展提供良好的舆论支撑。县委常委、宣传部部长刘军陪同。
　　“今天是记者节，我代表县委、县政府来看望大家，祝大家节日快乐！”当天上午，邹家洪来到县融媒体中心，了解中心部门设置、平台建设等工作情况，与记者、编辑、主持人等一线新闻工作者亲切交流，向大家致以节日祝福和诚挚问候。
　　座谈会上，多名一线新闻工作者讲述了新闻背后的感人故事，邹家洪与大家亲切交流，现场气氛十分热烈。邹家洪充分肯定了县融媒体中心成立以来取得的成绩和全县新闻工作者对经济社会发展作出的贡献，并对新闻工作者更好履行时代使命提出殷切希望。
　　邹家洪强调，要强化理念创新和手段创新，全面推进县融媒体中心3.0版改革，不断做优做强内容生产，增强主流媒体的传播力、引导力、影响力、公信力，持续擦亮“全国样板”；要进一步拓宽业务渠道，提升文化品位，延伸文化影响力，不断提升造血功能，实现社会效益和经济效益双丰收。要完善薪酬分配制度改革，激活人才的积极性、主动性，营造爱岗敬业和干事创业的良好氛围，打造一支战斗力、创新力、凝聚力强的复合型人才队伍。
　　邹家洪强调，记者是崇高的职业，希望广大新闻工作者要珍惜热爱记者这一职业的使命感和荣誉感，自觉遵循新闻工作者的职业操守，用镜头和笔墨宣传党的主张、记录时代精神、反映群众心声，在实践中淬炼能力、提高素质，讲好分宜故事，不断推出精品力作，做无愧于时代的新闻人。

#陈飞宇说麻烦别上奇怪的热搜了##阿瑟终于要火了##审判阿瑟# 一个认识的朋友，从没听说过她喜欢cfy，结果今天猛然发一条这样的朋友圈。“火”变得很简单很廉价，不需要实力作基础，买买热搜，上个网铺天盖地全是阿瑟，营造一些笨蛋少爷的人设，放低了少爷的身段，让他更亲民，那么也就会更“讨喜”，从而活跃在大众面前。而这种营销最根本的思路就是：发掘一定的娱乐性取悦大众，大众一旦从中感受到愉悦，那么对于某件事物的反感和排斥就会被逐渐减低，再加之通稿宣传不断暗暗地用软性手段告诉大家“ta很美ta很帅但ta同时又很有反差萌”，那么ta就会被慢慢接受甚至“大火”。之前苍兰诀就是一个很好的例子，个人观感这部剧若要打分可以有六七分，但是其剧外宣传绝对达到了十分的效果，因此它火爆了这个夏天直至今日仍有不小的余热。正是背后操纵这一切的话语权者利用了这种“反差”，让演员变得亲民，让观众陷入娱乐至死的陷阱里，在这种碎片式的快乐中逐渐“上头”，将这部剧从剧本身到演员全体推上了话题的高潮。这种宣传手段很巧妙地利用了大众上网追求快乐的心理，不断强化洗脑，从而达到操纵者想要看到的状态。在大众与各种推送中，谁才是真正的主人？荧幕面前的，只是背后那只大手所希望我们看到的。也正因如此，内不断地在“降价”，进入门槛越来越低，不需要个人自身实力过硬，背后的运作依旧可以让其有一定的粉丝基础从而获利。拿着劣质的作品却享受着鲜花和赞美。或许有的人天生就是命好，但有时候看到这些真的很想问问“你（们）配吗？”

骑行带来的快乐～～～接触大写自然，不仅可以降低压力，减少焦虑 ，而且可以改善认知

我国幅员辽阔，北方大部分地区也已经进入金秋季节。

天高云淡，风清气爽正是户外运动、放飞自我的最佳时节。

健康、低碳、环保的户外骑行运动，不仅能锻炼人的意志，还能观赏沿途的美景。

外出骑行不仅是锻炼的一种方式，也是很多人日常上下班的一种通勤方法。

每天的骑行中，很多人都没有意识到其对健康的益处。

增强力量和身体灵活性

随着年龄的增长，身体会变得虚弱和不灵活。通过骑行这项运动，手臂、腿和下半身不断运动可以增强肌肉力量，使你更灵活。

心血管健康

当以稳定的速度骑自行车时，你会注意到心率增加。这种有氧运动对心脏和血管系统很有好处。

每天外出骑行有助于预防某些心血管问题，如心脏病发作或中风。

改善关节健康和行动能力

随着年龄的增长，另一种症状是关节炎。炎症使关节僵硬、肿胀和疼痛，甚至会使活动变得困难。骑行可以让关节更灵活，低强度的锻炼可以减少关节的僵硬度。

强化骨骼

骨骼需要钙和维生素C来保持强壮，也需要有氧运动。骑自行车可以保持骨骼健康，并减少骨质疏松症或脆骨疾病的风险。

减少脂肪沉积

骑自行车上班或锻炼可以让四肢活动，减少臀部、大腿和腹部的脂肪堆积，并且可以锻炼腿部肌肉和臀大肌。还可以锻炼手臂肌肉，使手更加灵巧。

预防疾病

锻炼可以增强身体健康，使你不容易患病。骑自行车是一种理想的锻炼方式，可以增强免疫力，减少疾病的发生。

减轻抑郁和焦虑的症状

心理学研究发现，适度的运动（比如骑自行车）会触发大脑中负责平静和健康的荷尔蒙。如果在大自然环境中骑行，景色和声音可以有助于心情舒畅，缓解抑郁和焦虑的症状。

促进减肥

目前肥胖已经成为世界性问题，骑行运动可以燃烧多余的热量和脂肪，可以成为促进体重减轻的重要运动之一。

促进肺部健康

肺需要营养和适当的锻炼才能达到最佳的健康状态。骑自行车这种有氧运动可以增加呼吸速度和肺部容量。如果有肺部健康问题可以考虑在空气清新的地方进行骑行锻炼。

促进睡眠

当睡眠不足时，身体、思想和精神都会受到影响。骑行运动不会直接对睡眠有好处，但可以减轻压力和缓解焦虑，让你放松心情，这样有助于睡眠，醒来时神清气爽。

扩大你的朋友圈

骑自行车可以是一项单独的活动，也可以是一项集体运动，这有助于扩大你的社交朋友圈。