滋脾汤：“狂吃还瘦”的瘦子增重方
在这个都在极力追求苗条身材的时代，
总有那么一群人让人恨得不行，
因为他们不仅吃得多，还特别瘦~

这类“狂吃还瘦”的人，
多数可能是胃阴虚。
阴包括人体的精、血、津液等有形体液。
这些人往往先有脾气虚，
不能运化水谷和散精全身，
导致机体阴津不足、肌肤失养而形体消瘦。
阴不敛阳，阴阳失去平衡，
虚火内生，暗耗阴津，
形成恶性循环，消瘦越来越严重。

瘦人调理原则：健脾气、养胃阴、清虚火。

滋脾汤：
猪骨焯水，后将西洋参5克、沙参15克、
石斛15克、怀山药30克一同放入煲内，
加适量清水，用中火到慢火煲汤饮用。

西洋参可益气养阴；
沙参可养阴清肺，化痰止咳；
石斛可强阴益精，厚肠胃，平胃气，长肌肉；
山药补脾养胃生津；
搭配猪骨熬成汤品，
适合阴虚内热之消瘦者食用。

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分享给你身边“狂吃不胖”的瘦子们，
让他们一同长肉肉~

三十岁这年，第一次也是唯一一次给自己里里外外买了一身衣裤，花了245，真不贵。你没看错，都是熊熊图案，年纪大了骨子里其实一直喜欢这种可爱风格，全都往大里拍宽松的[允悲]还好我白白胖胖都能驾驭[偷笑]
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​熟悉我的人都知道，我一直很简单 跟穷富无关，从不化妆 穿着色调也是黑色为主，胖嘛。一个裤腰带 一条工装裤都能穿七八年往上，生活里穿什么用什么都是破掉坏掉才想着换新。我觉得节俭这一点应该是受我妈影响，没人对你好 自己好像也不会对自己太好，我老妈也是最近两年退休了才想开了 开始舍得吃穿打扮，以前包括现在一切都为了家为了我，我当然随她 但也远不如她，妈妈永远是妈妈。
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​我这个性子一直是那么内敛，平时是冷脸朝天 但其实心热到一有混熟的人就忍不住打开话匣子什么都想跟对方吐露，简单到光看脸就知道我是那种没脾气没自信的人，但是爆发起来也很吓人，跟朋友之间就是傻大姐哈哈哈笑的跟老娘们似的声音难听的不行。
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​有时候真不想承认自己老了，总觉得自己还是二十出头的样子，那么一晃。往后的日子 可能看到的都是自己身体衰老的样子，皮肤皱纹慢慢的没有以前的光泽，经常性的头疼腿疼提醒着自己不再年轻。
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​真是匆匆然的一生，一直在焦虑里焦虑，学不会调节情绪，哭和笑都是瞬间，兜也兜不住。就到这吧，很久没有说心里话了，朋友圈也逐渐冷清不再像以前有事没事都要发个圈证明自己还活着。给大家拜个早年，哈哈哈，疫情快快滚蛋！都能开心回家过年！么么叽[doge]

当有一天，生你养你的两个人都走了,这世间就再也没有任何人真心实意地疼你爱你了。没有人在意你过得好不好，工作累不累，胖了还是瘦了，再没有人忍你的坏脾气，包容你的缺点。当你再去回忆和父母点点滴滴的时候你会泪流满面，心如刀割。常回家看看，别给自己留下遗憾。父母在，人生尚有去处,父母去，人生只剩归途......其实离家近也挺不错的[心]

2022.11.15

21:35分