国庆假期，举国欢腾，想在朋友圈“争奇斗艳”的姐妹们，国庆朋友圈抢镜秘籍来了！[并不简单][并不简单]
1⃣️ 充足睡眠，让美自然而然；
2⃣️ 拒绝手残男友噩梦，实用摄影干货学起来；
3⃣️ 走出美颜盲区，让秀发为你的美加分！
#蓓芮保湿修复洗发露# 0硅油氨基酸成分，高保湿低刺激，植物精华力量充斥整个头皮，让头皮瞬间焕发年轻水润活力，秀发在粉色魔法下绽放光芒；[憧憬][憧憬]
#蓓芮保湿修复护发素# 11种“类毛发”氨基酸，持久修护受损发丝，富含5种植物油成分，为秀发滋养狂加buff！[打call][打call]
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[鲜花]你不知道的抗老神器！[新鲜好柿]南瓜是一种温补性食物，其营养丰富，含有脂肪、氨基酸、膳食纤维以及维生素e、维生素b，还有钙、锌和硒等矿物质能够促进胎儿大脑和骨骼发育，也能增强婴幼儿食欲。[鲜花]儿童适量的吃一些沃乐施南瓜子油还能够除掉体内的蛔虫，孕妇食用能够缓解缺铁性贫血和缓解孕期便秘的问题，有补血益气的功效，提高自身的免疫力，促进肠胃的功能，通肠排毒（小结：改气色，驱蛔虫、大便通）。
[鲜花]南瓜籽油又称为“白南瓜籽油”生产方法有压榨和浸出、亚临界低温萃取技术等。南瓜籽属于药食两用的食材，里面含有的锌离子成分，能够补充体内所需的营养物质，能够保护前列腺，有效避免出现前列腺增生或者是前列腺炎，也有辅助治疗效果。（小结：改善身体，增强家庭氛围）
[鲜花]沃乐施南瓜子油具有降糖、降脂、养颜护肤和提高性功能的功效，能够治疗更年期综合征，还有糖尿病和高血压等作用。而且南瓜子油当中含有一些维生素e、还有硒，这些营养素能够抗氧化、改善肤质，清除自由基，特别适合女性。（小结：抗氧化、改肤质，女孩子的美颜秘籍哦！）
[鲜花][鲜花]划重点来喽！沃乐施南瓜籽油单身狗建议独自食用，已婚人士可以与另一半一同食用，可以让婚姻持续保鲜哦，已婚人士都懂的，嘿嘿。多食用南瓜籽油不仅可以改善女孩子的肤质，也可以增加家庭氛围感，稀饭宝宝的记得点击图像旁边+哦！

还在吃外面的烤（炸）鸡吗？自己做不好吗？
每天都奔波在做美食的路上不能自拔
孩子们都喜欢叫外面的炸鸡吃，可是总感觉差了点什么，买了一只鸡自己回家做了一次没想到特别成功，记录一下留着以后备用[okR]
食材:三黄鸡一只（一斤半左右），姜，蒜，奥尔良腌料，生抽，料酒，耗油，糖，黄油
工具:DETBOM烤箱（高配版）
过程:三黄鸡收拾干净表面用纸巾擦干，放入稍微大点的袋子里（这样就不用手揉了），放入奥尔良腌料，姜，蒜，糖，料酒，生抽，耗油，袋子系好揉揉揉给鸡做个全身按摩，然后放入冰箱冷藏腌制8小时以上，中间也要揉几次方便入味，我是前一天腌制第二天烤的很入味了。
腌制好了以后取出，把鸡的外皮涂一层黄油（颜色好看的秘籍[满月R]）然后用烤箱转叉装好放入烤箱，我是DETBOM烤箱180度30分钟刚刚好，颜色不用美颜都超级漂亮了。特别成功的一次烤鸡当然要记录一下了
食谱源自小红书：冷姐爱美食