一两陈皮一两金！陈皮泡水功效惊人，橘子皮再也别扔了！
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。
陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。
一、防晕车
陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
二、清肠道
此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
三、治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
四、消积食
山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用
五、养容颜
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。
另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
六、治感冒
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
七、止胃痛
生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
八、助睡眠
陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。
在这里峰哥祝大家健康美满，动动手指分享出去让更多人受益。
中医上常说，“百年陈皮，千年人参”。老人们也常说，“一两陈皮一两金”，足可见陈皮有着非常高的药用价值和保健功效。
陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。
一、防晕车
陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。乘车（船）前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车（船）开动后，每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
二、清肠道
此外，还可以用陈皮来清肠。取番泻叶10～15g、陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2～3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
三、治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
四、消积食
山楂和陈皮都是消食利器，而大米粥又比较温和，同煮熬制食用，可以消除消化不良、食欲不振等症状。制作时，水添多一些，此粥熬煮时间较长，一方面使米软烂易消化，另一方面更好地发挥山楂和陈皮的作用
五、养容颜
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加清香。
另外，服用陈皮之后能够很好地将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
六、治感冒
如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
七、止胃痛
生活节奏不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不适。将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
八、助睡眠
陈皮具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍。除了醒脑开窍外，芳香的气味还能够镇静安神，也有利于睡眠。
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2022.11.12星期六農曆十月十九
道教廿八星宿✨〔南方朱雀七宿之第三宿柳土獐〕柳宿天厨星君，星君姓角，名石襄，羊头人身，穿黄韦单衣。 主管人间庖厨食味、天色昏黄、雷雨、兵戈草贼之司。主未生。
壬寅年〔壬水1.0※甲木0.7|丙火0.2|戊土0.1〕
辛亥月〔辛金1.0※壬水0.7|甲木0.3〕
己巳日〔己土1.0※丙火0.7|庚金0.2|戊土0.1〕
《中國傳統文化經典》總第675天
『#了凡四訓#』祈願：
華夏風調雨順，國泰民安
世界人心向善，恒久和平
萬物祥和友睦，善待生靈
天下和順。日月清明。風雨以時。災厲不起。
國豐民安。兵戈無用。崇德興仁。務修禮讓。
國無盜賊。無有怨枉。強不淩弱。各得其所。
………………………………
动物植物摄影图片均源自网络 https://t.cn/R2WxuoH
道教廿八星宿✨〔南方朱雀七宿之第三宿柳土獐〕柳宿天厨星君，星君姓角，名石襄，羊头人身，穿黄韦单衣。 主管人间庖厨食味、天色昏黄、雷雨、兵戈草贼之司。主未生。
壬寅年〔壬水1.0※甲木0.7|丙火0.2|戊土0.1〕
辛亥月〔辛金1.0※壬水0.7|甲木0.3〕
己巳日〔己土1.0※丙火0.7|庚金0.2|戊土0.1〕
《中國傳統文化經典》總第675天
『#了凡四訓#』祈願：
華夏風調雨順，國泰民安
世界人心向善，恒久和平
萬物祥和友睦，善待生靈
天下和順。日月清明。風雨以時。災厲不起。
國豐民安。兵戈無用。崇德興仁。務修禮讓。
國無盜賊。無有怨枉。強不淩弱。各得其所。
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动物植物摄影图片均源自网络 https://t.cn/R2WxuoH
图一二三凉面
图四图五：酸辣鲜菌洋芋粉
图六：鲜菌汤粉
图七：素烤串串
图八：六合养生玉米粽
图九：养生粽
（图十）怡悦坊六和养身粽，融合姜黄药食同源材料，姜黄的作用有:
1，姜黄粉具有健脾和胃的作用，还能够达到补肾，强精的效果。
2，对于女性朋友来说，有美容护肤，通血的功效。对于男性来说，有健肾的功效。
3，还具有抗癌，抗肿瘤的作用，还能够抗辐射，具有消炎止痛的作用。使用姜黄粉可以有效抑制乳腺癌等癌细胞的扩散。
4，姜黄粉还具有活血行气，通经止痛的功效，可以用于气滞血瘀疼痛的治疗。
图十一：药膳养生凉面套餐
图十二：葛参青养生茶，具有破郁化滞，疏泄条达的特点，助力压力大，情绪不佳，肝气郁结人群。欢迎您到店咨询选购。
图十三：桑合枣玫瑰茶
夏至，今年的6月21日交夏至节气。至者，极也。夏至时，阳气到达极致，但“盛极必衰”。从夏至起，太阳一天天离我们远去，阴气开始起来了。所以，我们要顺势对阴气进行养护，保护这一点点阴气的萌芽。
首先要使心神安定，切忌扰乱心神，以免产生内火，耗伤心阴。这样才能养护好心脏。其次是食补，夏至节气把夏天分为两半。在夏至之后的这一半，我们要养的阴主要是“心阴”。心阴不足时，会使人心烦、失眠、燥热、上虚火，甚至是心悸不安，引发心脏病。《黄帝内经》里说：“心动则五脏六腑皆摇。”心安才能身安。为什么人们爱说“心静自然凉”呢？这是很有道理的。心不静，就会心烦，产生内火，耗伤心阴。在夏至节气，桑葚是个好东西可以帮助我们滋养心阴。心在上属火，肾在下属水，心阴与肾阴是同源的，所以养心阴的食物也必定养肾阴。桑葚是滋养心阴、肾阴的好东西。夏天吃它，对于心悸失眠很有帮助。常吃还能延缓衰老。
怡悦坊配制的桑合枣玫瑰茶，甄选道地桑葚百合红枣茯苓等材料，合理配制，更经过活化炮制，激活有效成分，味道纯厚，长期作为代茶饮，滋养心肾，可改善阴虚导致的失眠，盗汗，祛虚火，养颜补气血。桑合枣玫瑰茶中，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效；玫瑰花甘、微苦，微温，归肝、脾、胃经，可舒肝解郁、和血调经；百合味甘、寒，归心、肺经，功可养阴润肺、清心安神，再加红枣甘温补气、养血安神。茯苓味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的作用。
总的来说，经常喝这个桑合枣玫瑰茶可滋阴补肾、疏肝安神、健脾利湿。非常适合肝肾阴虚、肝郁血虚、脾虚湿困的人群饮用。
此外，畏寒怕冷、食欲不振、大便稀烂、进食生冷易腹泻等脾胃虚寒的朋友，则不宜多喝或者加生姜平衡温性即可长期喝。
图十四：怡悦坊甘麦枣茶
由甘草，小麦，大枣组成，经过独特工艺炮制，激活本草原素，更具活性成分，味道更兼柔和。具有平和脏躁，宁心安神之特点。此方用大枣滋润脾阴，合甘草之甘以缓其急，正合“肝苦急，急食甘以缓之”治则。小麦，味甘而凉，功能消除烦热，三药同用，能呈益阴缓急功效。
图十五：乌梅补气茶
秋吃酸，护肝胆。梅子汤也是秋季养肝血可以喝的。
梅子补气茶：乌梅，陈皮，黄芪等
做法：水煮20分钟
梅子补气茶是保肝补气的，为什么秋天出现的肠道问题可以用梅子茶调理呢？
因为这些问题跟人体的气没在本位有关系。当身体的气往上窜，人就会觉得烦热，会上火、出虚汗；当气往下乱窜时，肚子会胀气、会咕噜咕噜的。
这个时候我们要让气归回本位。
用乌梅来把这个气给引回去，让它回到人体的本原。
乌梅呢，它是引气归原，把体内乱窜的气收回到人体“气”的本原。
所以古人用梅子汤来调理肠道问题，效果非常好。
初秋的肝胆调理好之后，还请记住：明年春天，要好好地养肝。
春天养好了肝，到秋天时才更不容易出现这些身体问题。
图四图五：酸辣鲜菌洋芋粉
图六：鲜菌汤粉
图七：素烤串串
图八：六合养生玉米粽
图九：养生粽
（图十）怡悦坊六和养身粽，融合姜黄药食同源材料，姜黄的作用有:
1，姜黄粉具有健脾和胃的作用，还能够达到补肾，强精的效果。
2，对于女性朋友来说，有美容护肤，通血的功效。对于男性来说，有健肾的功效。
3，还具有抗癌，抗肿瘤的作用，还能够抗辐射，具有消炎止痛的作用。使用姜黄粉可以有效抑制乳腺癌等癌细胞的扩散。
4，姜黄粉还具有活血行气，通经止痛的功效，可以用于气滞血瘀疼痛的治疗。
图十一：药膳养生凉面套餐
图十二：葛参青养生茶，具有破郁化滞，疏泄条达的特点，助力压力大，情绪不佳，肝气郁结人群。欢迎您到店咨询选购。
图十三：桑合枣玫瑰茶
夏至，今年的6月21日交夏至节气。至者，极也。夏至时，阳气到达极致，但“盛极必衰”。从夏至起，太阳一天天离我们远去，阴气开始起来了。所以，我们要顺势对阴气进行养护，保护这一点点阴气的萌芽。
首先要使心神安定，切忌扰乱心神，以免产生内火，耗伤心阴。这样才能养护好心脏。其次是食补，夏至节气把夏天分为两半。在夏至之后的这一半，我们要养的阴主要是“心阴”。心阴不足时，会使人心烦、失眠、燥热、上虚火，甚至是心悸不安，引发心脏病。《黄帝内经》里说：“心动则五脏六腑皆摇。”心安才能身安。为什么人们爱说“心静自然凉”呢？这是很有道理的。心不静，就会心烦，产生内火，耗伤心阴。在夏至节气，桑葚是个好东西可以帮助我们滋养心阴。心在上属火，肾在下属水，心阴与肾阴是同源的，所以养心阴的食物也必定养肾阴。桑葚是滋养心阴、肾阴的好东西。夏天吃它，对于心悸失眠很有帮助。常吃还能延缓衰老。
怡悦坊配制的桑合枣玫瑰茶，甄选道地桑葚百合红枣茯苓等材料，合理配制，更经过活化炮制，激活有效成分，味道纯厚，长期作为代茶饮，滋养心肾，可改善阴虚导致的失眠，盗汗，祛虚火，养颜补气血。桑合枣玫瑰茶中，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效；玫瑰花甘、微苦，微温，归肝、脾、胃经，可舒肝解郁、和血调经；百合味甘、寒，归心、肺经，功可养阴润肺、清心安神，再加红枣甘温补气、养血安神。茯苓味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的作用。
总的来说，经常喝这个桑合枣玫瑰茶可滋阴补肾、疏肝安神、健脾利湿。非常适合肝肾阴虚、肝郁血虚、脾虚湿困的人群饮用。
此外，畏寒怕冷、食欲不振、大便稀烂、进食生冷易腹泻等脾胃虚寒的朋友，则不宜多喝或者加生姜平衡温性即可长期喝。
图十四：怡悦坊甘麦枣茶
由甘草，小麦，大枣组成，经过独特工艺炮制，激活本草原素，更具活性成分，味道更兼柔和。具有平和脏躁，宁心安神之特点。此方用大枣滋润脾阴，合甘草之甘以缓其急，正合“肝苦急，急食甘以缓之”治则。小麦，味甘而凉，功能消除烦热，三药同用，能呈益阴缓急功效。
图十五：乌梅补气茶
秋吃酸，护肝胆。梅子汤也是秋季养肝血可以喝的。
梅子补气茶：乌梅，陈皮，黄芪等
做法：水煮20分钟
梅子补气茶是保肝补气的，为什么秋天出现的肠道问题可以用梅子茶调理呢？
因为这些问题跟人体的气没在本位有关系。当身体的气往上窜，人就会觉得烦热，会上火、出虚汗；当气往下乱窜时，肚子会胀气、会咕噜咕噜的。
这个时候我们要让气归回本位。
用乌梅来把这个气给引回去，让它回到人体的本原。
乌梅呢，它是引气归原，把体内乱窜的气收回到人体“气”的本原。
所以古人用梅子汤来调理肠道问题，效果非常好。
初秋的肝胆调理好之后，还请记住：明年春天，要好好地养肝。
春天养好了肝，到秋天时才更不容易出现这些身体问题。
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