参考一下
8种家庭常备药品

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一、【感冒类】
➊清开灵颗粒：针对风热感冒，用于外感风热时毒、火毒内盛所致高热不退，烦躁不安，咽喉肿痛、舌质红绛、苔黄、脉数。
➋感冒清热颗粒：适用于恶寒、头痛发热、全身酸痛、鼻流清涕等风寒感冒。
❸金银花颗粒：清热解毒，适用于治疗发热、咽喉肿痛等风热感冒。
❹连花清瘟颗粒：用于流行性感冒属热毒袭肺证，症见：发热或高热恶寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，头痛，咽干咽痛，舌偏红，苔黄或黄腻等。
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二、【解热镇痛】
➊布洛芬：缓解轻至中度疼痛。
➋阿司匹林：非甾体抗炎药，能镇痛解热。
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三、【镇咳祛痰】
➊橘红丸：针对痰热咳嗽，能“清肺、化痰、止咳”。
➋盐酸氨溴索：用于稀化粘痰。
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四、【皮肤】
➊丁酸氢化可的松乳膏：针对皮炎、湿疹、瘙痒症。
➋炉甘石洗剂：针对荨麻疹和痱子。
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五、【消化系统】
➊健胃消食片：针对食积，能“健胃消食”。
➋多潘立酮片：针对消化不良、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、腹部胀痛。
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六、【妇科】
➊妇科千金片：针对带下病、盆腔炎，能“清热除湿，益气化瘀”。
❷加味逍遥丸：健脾养血、调经
❸乌鸡白凤丸：补气血、调经止带
❹希久素：针对免疫不足、HPV感染及因此导致的炎症问题。
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七、【男科】
➊双石通淋胶囊：针对慢性前列腺炎，能“清热利尿、化浊通淋”。
➋六味地黄丸：针对肾阴虚，能“滋.阴.补.肾”。
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八、【中老年人】
➊速效救心丸：针对冠心病、心绞痛，能“行气活血，祛瘀止痛”。
➋养血清脑颗粒：针对失眠多梦、眩晕眼花、头痛，能“养血平肝、活血通络”。

【羊肉萝卜汤——驱寒补肾】#养生[超话]##健康养生[超话]#

中医认为，羊肉性味甘热，营养全面，可以益气补虚，最适合冬季进补所用。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

此外，羊肉肉质细嫩，容易被消化，热量也高，常吃能促进血液循环，增强御寒能力，体虚的中青年人、老年人也适合食用。

说到羊肉的搭档，最常被人提及的就是萝卜了，这自然是有一定道理的。

萝卜素有“冬季小人参”的美誉，长得白白胖胖的，吃起来多汁又清甜，更重要的是营养价值也相当高——

中医认为，萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等作用。
之所以提倡“吃萝卜”，一是因为这个季节易上火，而萝卜性凉，能清内火；二是，入冬进补，难免多吃点肉，萝卜正好能解腻、调一调饮食中的热性。

现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素能够通便、降脂及预防胆结石和增强机体免疫力。

综上来看，羊肉和萝卜的确是不错的搭配。

羊肉性温热，能温中补肾；萝卜性凉，能清内火、去油腻，二者同煮，不仅可以平和饮食中的热性，还能补肾养阳、缓解四肢冰凉等症状。

#冬季最佳养生食材#

1⃣️萝卜：萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、利便等功效，如治伤风感冒的白萝卜汤；治咳嗽哮喘的生姜萝卜蜂蜜水；消食化痰的萝卜粥都很适合冬季食用。

2⃣️梨：梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的患者食用。

3⃣️猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

4⃣️柚子：柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

5⃣️羊肉：羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。

6⃣️牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对术后患者补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是冬天的补益佳品。

7⃣️香菇：香菇具有益气补虚、健脾胃的功效，是冬令的滋补食品，多吃有益。

8⃣️白菜：冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

9⃣️红薯：在寒冷的冬季，多吃红薯好处多，《本草纲目》中记载：“红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称作薯粮，使人长寿少疾。”