【年轻‘三宝’】女性的前半生是为别人而活，后半生为自己!所以年轻态尤其重要哦！
70后的我，汇总这一年多的3个关键点:
1、练功过程中注意调息、沉气，打通‘八窝’；
2、食物配比中，增加素食和碱性食物的比例很重要，我们小时候喜欢的碱味玉米糊、碱水面、芋头、山药……可以用起来了；
3、自制护肤品，没有对比就没有收益，随年龄增长，温性活血化瘀的护肤品，应该更适合我们。
[音乐]现在觉得学了‘中医药知识真有用’，自制药茶、护肤品，甚至做糕点，都可以不糊涂了不‘蒙圈’了[锦鲤附体]
70后的我，汇总这一年多的3个关键点:
1、练功过程中注意调息、沉气，打通‘八窝’；
2、食物配比中，增加素食和碱性食物的比例很重要，我们小时候喜欢的碱味玉米糊、碱水面、芋头、山药……可以用起来了；
3、自制护肤品，没有对比就没有收益，随年龄增长，温性活血化瘀的护肤品，应该更适合我们。
[音乐]现在觉得学了‘中医药知识真有用’，自制药茶、护肤品，甚至做糕点，都可以不糊涂了不‘蒙圈’了[锦鲤附体]
#中国作家网[超话]#
《乌鸦新传》
一只蜜蜂粘着满头满脸的花粉，带着两腿的蜜粒儿穿过一片竹林，落在了一朵盛开的花儿上。接着，又飞来一只蝴蝶。
这时，从远处来了一只硕大的乌鸦扑腾腾的落在了花儿旁边的树梢上，刚一站稳，他就斜乜了一眼花儿上的蜜蜂，傲慢而轻蔑地说，“不就带着一腿的蜜吗？一点礼貌都没有，没看见我来了？”蜜蜂抬起头，看了一眼这个横空而来地心浮气躁的家伙，然后，不紧不慢的轻声应道：“整个树冠都山摇地动的，我就知道是谁来了，这个世上还有比你更无礼更骄傲的下一个吗？”
“你轻如鸿毛，激不起浪花，捍不动树冠，还嘴硬！”
“别自以为是了，你能激起水花，你能酿出蜜吗？”
“不能啊，可我能把鸭蛋从水塘里衔起来穿越森林，把石子叨起来放进水瓶里，你能吗？”
“哈哈哈，你总是自以为是，从来都看不到自己的缺点和不足。如果你站在山顶的那棵大树上向山下向四周眺望一番，你就知道自己有多笨了……”
“你就是个干活儿的命，还不服气？”
“大哥呀，你总想着不劳而获。你有你的弱点，我有我的长处。最关键的是：你从来都不知道自己几斤几两，看不到自身的缺点和不足，虚伪，不务实。成天叽叽呱呱的，不干一点实事儿，咸吃萝卜淡操心，就知道给人家散布噪音，好吃懒做，只图享受。看看黄鹂鸟，每天给大家唱着动听的歌儿，从来不知索取。不浮躁，不会夸夸其谈，不会自吹自擂。她没你胖也没你大吧？”
“小蜜蜂呀说得好，说呀说得好……”旁边的黄鹂鸟听到小蜜蜂夸自己，激动的又拍手唱起来。蜜蜂接着说，“乌鸦大哥，活着要谦虚，要懂得感恩知道反省。要明白自己能贡献什么？短板在哪里？哪儿做错了？今后怎么做？如果愿意的话，请跟我跑一趟。”
蜜蜂说完，“嗡”地一下就飞了起来。
“飞就飞呗，难道我还飞不过你不成？”乌鸦道。
小蜜蜂一路脚踩舢舨，一会儿就来到了山顶的那棵大树上，然后，大声说：“乌鸦大哥，您站这儿来，向下向四周看看。”
“那一片发亮的地方是什么？”乌鸦问。
“那是一片湖水，也是一面镜子。”蜜蜂说。乌鸦一听，扑腾一声不用展翅搏击就落在了山脚下的一棵槐树上。蜜蜂则抬起小手擦了一把额头的汗珠，气喘吁吁地说，“乌——鸦——大——哥，现在是近距离，你站在树顶上再往下看，那湖水的左岸边有一尊石头，如果您愿意，就下去在石头上看看水里的湖光山色。本来，想让你尝尝我新酿的蜜，但我也累了，今天就免了吧！”小蜜蜂说完一溜烟似的就不见了。
“哼，就你会酿蜜！”乌鸦依然很傲慢。
“那你也酿一点，不用多！”这时，飞来一群翩翩起舞的蝴蝶，不约而同似的说道。
“滚！滚滚滚！！”乌鸦老羞成怒。
一群花蝴蝶异口同声地说罢，便嘻嘻哈哈的飞走了。
乌鸦站在湖边的石头上，终于低下了他那颗高傲的头。他自语道，“小蜜蜂竟然知道的这么多！”猛然间，他才发现湖水中的自己满脸满身的黑，就连那个又臭又硬老吃腐食的嘴都是黑的。
石头依然是石头，柳树依然是柳树，山依然是山。
乌鸦惊呆了，半晌，才喃喃地慨叹道：“多少年过去了，今天，我才知道自己原来是黑色的！我真笨，当初要是自己能到处走一走看一看，也不至于如此糊涂，更不至于衔石子灌瓶子！亏了自己的一对翅膀，从没在蓝天上翱翔过。”
“乌鸦大哥，快到湖里来，我带你去逛龙宫吧！”这时，湖面游来一只鲤鱼，她抬头朝石头上的乌鸦喊道。
“你以为我不敢吗？”乌鸦不以为然，一个猛子就扎进湖里，激起无数浪花，但就是钻不到水里去。扑腾了老半天，便觉体力不支，于是，大喊“救命！”只见鱼儿一跃而起，掀起一股水柱，轻轻松松的将乌鸦送到了岸边。
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”不知什么时候，蜜蜂，蝴蝶，黄鹂鸟，以及他们的伙伴们欢聚在湖边的那棵垂柳上望着岸边的落汤鸦开怀大笑！
“乌鸦大哥，半生没洗过澡吧，今天痛快乎？”不知谁突然戏谑似的说。
“怎么他浑身还是黑的？没洗掉？”
“那是天性天生的，本性难移啊！”
鱼儿不见了，平静的湖水像一面光滑的镜子，镜子里露出乌鸦狼狈的身影，慢慢的乌鸦又一次无可奈何的低下了他那颗高傲的湿漉漉的头。
太阳在笑，花儿在开，鸟儿在唱，蝴蝶在飞。
2022.10.14.北京西山
《乌鸦新传》
一只蜜蜂粘着满头满脸的花粉，带着两腿的蜜粒儿穿过一片竹林，落在了一朵盛开的花儿上。接着，又飞来一只蝴蝶。
这时，从远处来了一只硕大的乌鸦扑腾腾的落在了花儿旁边的树梢上，刚一站稳，他就斜乜了一眼花儿上的蜜蜂，傲慢而轻蔑地说，“不就带着一腿的蜜吗？一点礼貌都没有，没看见我来了？”蜜蜂抬起头，看了一眼这个横空而来地心浮气躁的家伙，然后，不紧不慢的轻声应道：“整个树冠都山摇地动的，我就知道是谁来了，这个世上还有比你更无礼更骄傲的下一个吗？”
“你轻如鸿毛，激不起浪花，捍不动树冠，还嘴硬！”
“别自以为是了，你能激起水花，你能酿出蜜吗？”
“不能啊，可我能把鸭蛋从水塘里衔起来穿越森林，把石子叨起来放进水瓶里，你能吗？”
“哈哈哈，你总是自以为是，从来都看不到自己的缺点和不足。如果你站在山顶的那棵大树上向山下向四周眺望一番，你就知道自己有多笨了……”
“你就是个干活儿的命，还不服气？”
“大哥呀，你总想着不劳而获。你有你的弱点，我有我的长处。最关键的是：你从来都不知道自己几斤几两，看不到自身的缺点和不足，虚伪，不务实。成天叽叽呱呱的，不干一点实事儿，咸吃萝卜淡操心，就知道给人家散布噪音，好吃懒做，只图享受。看看黄鹂鸟，每天给大家唱着动听的歌儿，从来不知索取。不浮躁，不会夸夸其谈，不会自吹自擂。她没你胖也没你大吧？”
“小蜜蜂呀说得好，说呀说得好……”旁边的黄鹂鸟听到小蜜蜂夸自己，激动的又拍手唱起来。蜜蜂接着说，“乌鸦大哥，活着要谦虚，要懂得感恩知道反省。要明白自己能贡献什么？短板在哪里？哪儿做错了？今后怎么做？如果愿意的话，请跟我跑一趟。”
蜜蜂说完，“嗡”地一下就飞了起来。
“飞就飞呗，难道我还飞不过你不成？”乌鸦道。
小蜜蜂一路脚踩舢舨，一会儿就来到了山顶的那棵大树上，然后，大声说：“乌鸦大哥，您站这儿来，向下向四周看看。”
“那一片发亮的地方是什么？”乌鸦问。
“那是一片湖水，也是一面镜子。”蜜蜂说。乌鸦一听，扑腾一声不用展翅搏击就落在了山脚下的一棵槐树上。蜜蜂则抬起小手擦了一把额头的汗珠，气喘吁吁地说，“乌——鸦——大——哥，现在是近距离，你站在树顶上再往下看，那湖水的左岸边有一尊石头，如果您愿意，就下去在石头上看看水里的湖光山色。本来，想让你尝尝我新酿的蜜，但我也累了，今天就免了吧！”小蜜蜂说完一溜烟似的就不见了。
“哼，就你会酿蜜！”乌鸦依然很傲慢。
“那你也酿一点，不用多！”这时，飞来一群翩翩起舞的蝴蝶，不约而同似的说道。
“滚！滚滚滚！！”乌鸦老羞成怒。
一群花蝴蝶异口同声地说罢，便嘻嘻哈哈的飞走了。
乌鸦站在湖边的石头上，终于低下了他那颗高傲的头。他自语道，“小蜜蜂竟然知道的这么多！”猛然间，他才发现湖水中的自己满脸满身的黑，就连那个又臭又硬老吃腐食的嘴都是黑的。
石头依然是石头，柳树依然是柳树，山依然是山。
乌鸦惊呆了，半晌，才喃喃地慨叹道：“多少年过去了，今天，我才知道自己原来是黑色的！我真笨，当初要是自己能到处走一走看一看，也不至于如此糊涂，更不至于衔石子灌瓶子！亏了自己的一对翅膀，从没在蓝天上翱翔过。”
“乌鸦大哥，快到湖里来，我带你去逛龙宫吧！”这时，湖面游来一只鲤鱼，她抬头朝石头上的乌鸦喊道。
“你以为我不敢吗？”乌鸦不以为然，一个猛子就扎进湖里，激起无数浪花，但就是钻不到水里去。扑腾了老半天，便觉体力不支，于是，大喊“救命！”只见鱼儿一跃而起，掀起一股水柱，轻轻松松的将乌鸦送到了岸边。
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”不知什么时候，蜜蜂，蝴蝶，黄鹂鸟，以及他们的伙伴们欢聚在湖边的那棵垂柳上望着岸边的落汤鸦开怀大笑！
“乌鸦大哥，半生没洗过澡吧，今天痛快乎？”不知谁突然戏谑似的说。
“怎么他浑身还是黑的？没洗掉？”
“那是天性天生的，本性难移啊！”
鱼儿不见了，平静的湖水像一面光滑的镜子，镜子里露出乌鸦狼狈的身影，慢慢的乌鸦又一次无可奈何的低下了他那颗高傲的湿漉漉的头。
太阳在笑，花儿在开，鸟儿在唱，蝴蝶在飞。
2022.10.14.北京西山
#中国作家网[超话]#
《乌鸦新传》（寓言）
一只蜜蜂粘着满头满脸的花粉，带着两腿的蜜粒儿穿过一片竹林，落在了一朵盛开的花儿上。接着，又飞来一只蝴蝶。
这时，从远处来了一只硕大的乌鸦扑腾腾的落在了花儿旁边的树梢上，刚一站稳，他就斜乜了一眼花儿上的蜜蜂，傲慢而轻蔑地说，“不就带着一腿的蜜吗？一点礼貌都没有，没看见我来了？”蜜蜂抬起头，看了一眼这个横空而来地心浮气躁的家伙，然后，不紧不慢的轻声应道：“整个树冠都山摇地动的，我就知道是谁来了，这个世上还有比你更无礼更骄傲的下一个吗？”
“你轻如鸿毛，激不起浪花，捍不动树冠，还嘴硬！”
“别自以为是了，你能激起水花，你能酿出蜜吗？”
“不能啊，可我能把鸭蛋从水塘里衔起来穿越森林，把石子叨起来放进水瓶里，你能吗？”
“哈哈哈，你总是自以为是，从来都看不到自己的缺点和不足。如果你站在山顶的那棵大树上向山下向四周眺望一番，你就知道自己有多笨了……”
“你就是个干活儿的命，还不服气？”
“大哥呀，你总想着不劳而获。你有你的弱点，我有我的长处。最关键的是：你从来都不知道自己几斤几两，看不到自身的缺点和不足，虚伪，不务实。成天叽叽呱呱的，不干一点实事儿，咸吃萝卜淡操心，就知道给人家散布噪音，好吃懒做，只图享受。看看黄鹂鸟，每天给大家唱着动听的歌儿，从来不知索取。不浮躁，不会夸夸其谈，不会自吹自擂。她没你胖也没你大吧？”
“小蜜蜂呀说得好，说呀说得好……”旁边的黄鹂鸟听到小蜜蜂夸自己，激动的又拍手唱起来。蜜蜂接着说，“乌鸦大哥，活着要谦虚，要懂得感恩知道反省。要明白自己能贡献什么？短板在哪里？哪儿做错了？今后怎么做？如果愿意的话，请跟我跑一趟。”
蜜蜂说完，“嗡”地一下就飞了起来。
“飞就飞呗，难道我还飞不过你不成？”乌鸦道。
小蜜蜂一路脚踩舢舨，一会儿就来到了山顶的那棵大树上，然后，大声说：“乌鸦大哥，您站这儿来，向下向四周看看。”
“那一片发亮的地方是什么？”乌鸦问。
“那是一片湖水，也是一面镜子。”蜜蜂说。乌鸦一听，扑腾一声不用展翅搏击就落在了山脚下的一棵槐树上。蜜蜂则抬起小手擦了一把额头的汗珠，气喘吁吁地说，“乌——鸦——大——哥，现在是近距离，你站在树顶上再往下看，那湖水的左岸边有一尊石头，如果您愿意，就下去在石头上看看水里的湖光山色。本来，想让你尝尝我新酿的蜜，但我也累了，今天就免了吧！”小蜜蜂说完一溜烟似的就不见了。
“哼，就你会酿蜜！”乌鸦依然很傲慢。
“那你也酿一点，不用多！”这时，飞来一群翩翩起舞的蝴蝶，不约而同似的说道。
“滚！滚滚滚！！”乌鸦老羞成怒。
一群花蝴蝶异口同声地说罢，便嘻嘻哈哈的飞走了。
乌鸦站在湖边的石头上，终于低下了他那颗高傲的头。他自语道，“小蜜蜂竟然知道的这么多！”猛然间，他才发现湖水中的自己满脸满身的黑，就连那个又臭又硬老吃腐食的嘴都是黑的。
石头依然是石头，柳树依然是柳树，山依然是山。
乌鸦惊呆了，半晌，才喃喃地慨叹道：“多少年过去了，今天，我才知道自己原来是黑色的！我真笨，当初要是自己能到处走一走看一看，也不至于如此糊涂，更不至于衔石子灌瓶子！亏了自己的一对翅膀，从没在蓝天上翱翔过。”
“乌鸦大哥，快到湖里来，我带你去逛龙宫吧！”这时，湖面游来一只鲤鱼，她抬头朝石头上的乌鸦喊道。
“你以为我不敢吗？”乌鸦不以为然，一个猛子就扎进湖里，激起无数浪花，但就是钻不到水里去。扑腾了老半天，便觉体力不支，于是，大喊“救命！”只见鱼儿一跃而起，掀起一股水柱，轻轻松松的将乌鸦送到了岸边。
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”不知什么时候，蜜蜂，蝴蝶，黄鹂鸟，以及他们的伙伴们欢聚在湖边的那棵垂柳上望着岸边的落汤鸦开怀大笑！
“乌鸦大哥，半生没洗过澡吧，今天痛快乎？”不知谁突然戏谑似的说。
“怎么他浑身还是黑的？没洗掉？”
“那是天性天生的，本性难移啊！”
鱼儿不见了，平静的湖水像一面光滑的镜子，镜子里露出乌鸦狼狈的身影，慢慢的乌鸦又一次无可奈何的低下了他那颗高傲的湿漉漉的头。
太阳在笑，花儿在开，鸟儿在唱，蝴蝶在飞。
2022.10.14.北京西山
《乌鸦新传》（寓言）
一只蜜蜂粘着满头满脸的花粉，带着两腿的蜜粒儿穿过一片竹林，落在了一朵盛开的花儿上。接着，又飞来一只蝴蝶。
这时，从远处来了一只硕大的乌鸦扑腾腾的落在了花儿旁边的树梢上，刚一站稳，他就斜乜了一眼花儿上的蜜蜂，傲慢而轻蔑地说，“不就带着一腿的蜜吗？一点礼貌都没有，没看见我来了？”蜜蜂抬起头，看了一眼这个横空而来地心浮气躁的家伙，然后，不紧不慢的轻声应道：“整个树冠都山摇地动的，我就知道是谁来了，这个世上还有比你更无礼更骄傲的下一个吗？”
“你轻如鸿毛，激不起浪花，捍不动树冠，还嘴硬！”
“别自以为是了，你能激起水花，你能酿出蜜吗？”
“不能啊，可我能把鸭蛋从水塘里衔起来穿越森林，把石子叨起来放进水瓶里，你能吗？”
“哈哈哈，你总是自以为是，从来都看不到自己的缺点和不足。如果你站在山顶的那棵大树上向山下向四周眺望一番，你就知道自己有多笨了……”
“你就是个干活儿的命，还不服气？”
“大哥呀，你总想着不劳而获。你有你的弱点，我有我的长处。最关键的是：你从来都不知道自己几斤几两，看不到自身的缺点和不足，虚伪，不务实。成天叽叽呱呱的，不干一点实事儿，咸吃萝卜淡操心，就知道给人家散布噪音，好吃懒做，只图享受。看看黄鹂鸟，每天给大家唱着动听的歌儿，从来不知索取。不浮躁，不会夸夸其谈，不会自吹自擂。她没你胖也没你大吧？”
“小蜜蜂呀说得好，说呀说得好……”旁边的黄鹂鸟听到小蜜蜂夸自己，激动的又拍手唱起来。蜜蜂接着说，“乌鸦大哥，活着要谦虚，要懂得感恩知道反省。要明白自己能贡献什么？短板在哪里？哪儿做错了？今后怎么做？如果愿意的话，请跟我跑一趟。”
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小蜜蜂一路脚踩舢舨，一会儿就来到了山顶的那棵大树上，然后，大声说：“乌鸦大哥，您站这儿来，向下向四周看看。”
“那一片发亮的地方是什么？”乌鸦问。
“那是一片湖水，也是一面镜子。”蜜蜂说。乌鸦一听，扑腾一声不用展翅搏击就落在了山脚下的一棵槐树上。蜜蜂则抬起小手擦了一把额头的汗珠，气喘吁吁地说，“乌——鸦——大——哥，现在是近距离，你站在树顶上再往下看，那湖水的左岸边有一尊石头，如果您愿意，就下去在石头上看看水里的湖光山色。本来，想让你尝尝我新酿的蜜，但我也累了，今天就免了吧！”小蜜蜂说完一溜烟似的就不见了。
“哼，就你会酿蜜！”乌鸦依然很傲慢。
“那你也酿一点，不用多！”这时，飞来一群翩翩起舞的蝴蝶，不约而同似的说道。
“滚！滚滚滚！！”乌鸦老羞成怒。
一群花蝴蝶异口同声地说罢，便嘻嘻哈哈的飞走了。
乌鸦站在湖边的石头上，终于低下了他那颗高傲的头。他自语道，“小蜜蜂竟然知道的这么多！”猛然间，他才发现湖水中的自己满脸满身的黑，就连那个又臭又硬老吃腐食的嘴都是黑的。
石头依然是石头，柳树依然是柳树，山依然是山。
乌鸦惊呆了，半晌，才喃喃地慨叹道：“多少年过去了，今天，我才知道自己原来是黑色的！我真笨，当初要是自己能到处走一走看一看，也不至于如此糊涂，更不至于衔石子灌瓶子！亏了自己的一对翅膀，从没在蓝天上翱翔过。”
“乌鸦大哥，快到湖里来，我带你去逛龙宫吧！”这时，湖面游来一只鲤鱼，她抬头朝石头上的乌鸦喊道。
“你以为我不敢吗？”乌鸦不以为然，一个猛子就扎进湖里，激起无数浪花，但就是钻不到水里去。扑腾了老半天，便觉体力不支，于是，大喊“救命！”只见鱼儿一跃而起，掀起一股水柱，轻轻松松的将乌鸦送到了岸边。
“哈哈哈哈，哈哈哈哈！”不知什么时候，蜜蜂，蝴蝶，黄鹂鸟，以及他们的伙伴们欢聚在湖边的那棵垂柳上望着岸边的落汤鸦开怀大笑！
“乌鸦大哥，半生没洗过澡吧，今天痛快乎？”不知谁突然戏谑似的说。
“怎么他浑身还是黑的？没洗掉？”
“那是天性天生的，本性难移啊！”
鱼儿不见了，平静的湖水像一面光滑的镜子，镜子里露出乌鸦狼狈的身影，慢慢的乌鸦又一次无可奈何的低下了他那颗高傲的湿漉漉的头。
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2022.10.14.北京西山
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