#心理成长联盟#
哪些思维模式和抑郁相关呢？
1.武断推理
比如说今天打扫卫生的阿姨恰好忘记了给你倒垃圾，你会立刻推断，她一定是一个工作非常不负责的人！
2.选择性提取
比如你和同学上课说话被老师批评了，老师其实批评了两个人，但你只会认为老师批评的是你。
3.过度泛化
比如说比如你和同学上课说话被老师批评了，老师其实批评了两个人，但你只会认为老师批评的是你，同时你会推断，这种针对性是因为你成绩不太好。
4.个人化
比如说今天打扫卫生的阿姨恰好忘记了给你倒垃圾，你会立刻推断，她一定是讨厌你。
这些情况你有么？
哪些思维模式和抑郁相关呢？
1.武断推理
比如说今天打扫卫生的阿姨恰好忘记了给你倒垃圾，你会立刻推断，她一定是一个工作非常不负责的人！
2.选择性提取
比如你和同学上课说话被老师批评了，老师其实批评了两个人，但你只会认为老师批评的是你。
3.过度泛化
比如说比如你和同学上课说话被老师批评了，老师其实批评了两个人，但你只会认为老师批评的是你，同时你会推断，这种针对性是因为你成绩不太好。
4.个人化
比如说今天打扫卫生的阿姨恰好忘记了给你倒垃圾，你会立刻推断，她一定是讨厌你。
这些情况你有么？
如果一定要对27周岁的自己说句什么的话，那就是请继续保持对周遭世界的好奇心，请继续勇敢地提出质疑，请珍惜你感知生活的触角，尽管它们会给你带来悲伤，但你要尽可能化悲伤为力量，去感受，去阅读，去探访，去讨论，在书籍中，在田野里寻找答案；请继续热爱音乐，热爱电影，坚持运动，它们是你被现实击打过后的栖身之地；请不要害怕迷茫和遗憾，女孩，请大胆地，大胆地开始你的新一岁[手套]
♡
恶意扭曲原配的形象
为了什么？
当然是更好推卸责任
减少自我罪恶感
把所有的错推给你
而他就是因为
不满意当下的你
才会选择出轨的！
我出轨是你的错！
而在2+1眼中，
原配身上一无是处，
她们可以从任何地方
进行语言攻击
挑衅，
为了就是让你净身出户
而她取而代之
2+1对于原配是恨之入骨，
所以她们不会你手下留情的。
怎么恶心怎么来！
恶意扭曲原配的形象
为了什么？
当然是更好推卸责任
减少自我罪恶感
把所有的错推给你
而他就是因为
不满意当下的你
才会选择出轨的！
我出轨是你的错！
而在2+1眼中，
原配身上一无是处，
她们可以从任何地方
进行语言攻击
挑衅，
为了就是让你净身出户
而她取而代之
2+1对于原配是恨之入骨，
所以她们不会你手下留情的。
怎么恶心怎么来！
✋热门推荐