#陈晓[超话]##陈晓云襄传#
爱奇艺的简介让我嗅到了be的味道……
给我感觉里的晓云襄写个打油诗吧（已看小说，结合了小说和预告的感知）

——我点高香敬神明，抵我心中意难平。
神明不解人间事，问我何故枉作痴？
云台风起不沾情，空有仙人抚我顶。
爱恨忽起情忽生，哪堪梦里寻少年。
听闻云门有公子，翻云覆雨指掌尖。
十年修身淡前尘，一朝下凡来人间。
一纸烧烬美人卷，一赌不平结凡缘。
江湖无路心作舟，正义到头终有守。
他朝不见伞下惊鸿影，便望云间天人归去时。
冬夜若得同淋雪，也算此生有白头。

#痔疮知多少# 上厕所玩手机其实最容易发生痔疮了！而对于痔疮发生率最高的人群——孕妇，该怎么办呢？

看到一段网络来源打油诗，“八月桂花遍地香，我的屁股长了疮，十月怀胎忍剧痛，无奈只躺床上”，各位孕期和产后的妈妈，你们是否也曾经受过痔疮之痛？

一、痔疮局部外用药很重要。

除了大家熟知的高锰酸钾热水坐浴，可以促进血液循环和防止感染，哪些药物是可以孕期和产后使用以尽快缓解疼痛、缩小痔核（肉球）的呢？
1.澳洲痔疮膏（含孕妇可用的少量外用激素和局部麻醉药，作用机理是减少肿胀渗出、缩小肉球、缓解痛疼）；
2.德国的sos痔疮膏（纯植物无激素）；以上两者二选一，严重者也可以同时使用。
3.复方角莱酸酯栓（作用机理是黏膜保护作用，但是比较干涩，直接塞会很疼）配合以上2个产品中的一个，塞的时候可以抹点百多邦（作用机理是消炎和润滑）防止出血感染；

二、除了用外用药膏和高锰酸钾以外，建议大家饮食和生活上一定也要格外用心：

1.适当运动，但运动幅度不宜过大，日常可以多走走，比如饭后运动，能力范围内的家务活动等，可以增加胃肠道的蠕动，有利于排便；也有利于下肢静脉回流。

2.减少久坐和久站，平时不运动时尽量抬高下肢促进静脉回流。

3.睡觉和卧床休息时尽量左侧卧位，防止增大的子宫压迫盆腔静脉阻碍回流。

4.保持肛周的卫生，便后可以用湿纸巾擦拭，太硬的纸巾就不要啦，如果条件允许可以用能自动冲洗的马桶。

5.软化大便的食物和药物，可以防止便秘引起痔疮破解出血和疼痛。治疗便秘的饮食方法在我的微博里写过很多次了，孕期高膳食纤维饮食的照片请大家浏览我既往的美食照片[哈哈]。但是孕期便秘真的不是只多吃蔬菜就能解决的，有哪些孕期安全的治疗便秘的药物？这是很多女性都需要了解的：
（1）杜密克（部分女性有效）
（2）聚乙二醇（部分女性有效）
（3）作为营养科大夫，当然最安全好用的利器就是各种各样的膳食纤维和益生菌啦，在缓解便秘的同时也减少了因为排便困难带来的疼痛感；还能改善肠道菌群促进妈妈和胎儿的免疫健康；另外也很好的帮助我控制孕期空腹和餐后血糖始终没有超标过（这也是很多妊娠期糖尿病的妈妈可以借鉴的办法）。

6.避免胀气的食物，防止肠道积气进一步增加腹腔内压力，加重痔疮疼痛。有乳糖不耐受饮用牛奶胀气的孕产妇，可以把牛奶换成酸奶和舒化奶。

特别强调：如果自己购买治疗痔疮药物，一定要在医生的指导下使用药物治疗或者要看清说明书，因为不是所有的痔疮药，孕产妇都能使用哦！#微博健康公开课# #上厕所玩手机吗#

整理书房，为是书拂去尘埃，颇感慨。

买这套诗集是97年10月1日，距今该有25年了。当时在车间上班，一个月300一400元，买这套书是笔大开支。书买来，大抵不敢直接抱回家，怕每月只领50元生活费的老妈骂。都是先放朋友家，过几天偷偷摸摸去搬回来。

彼时上晚班只须看设备不须劳动，故有闲时静读一一其实耳边是静不下来的，机器轰鸣，闹中求心静罢了。这套诗集常伴长夜。

有时也写点东西，写的东西虽是草稿且无只言片语发表过，最后却成了混进媒体圈的敲门砖。然而，自此却在舒适圈里把岁月蹉跎了。这是最可悲伤的事。

可如果还在车间挣扎浮沉，不知又是怎么样的一种景像。

打开硬壳书皮，在扉页上竟发现了当年的2首打油诗，足见打油，我是一直认真的。

序曰：

打油诗余赋之亦多也，细检来为斯二首至今萦怀，誊录于此，哂笑者或曰，附虱虎皮尔。

诗一曰：
静侯深宵，
为声问候。
阶前小雨，
心思不透。

诗二曰：
漫漶文渍霉苔碑，
惯识亦嗟韶华逝。
闲语旁人混沌解，
不若拈花染愁绪。