今天分享一本跟自己身体有关的书
《不是你，是你的荷尔蒙》

荷尔蒙影响女性一生，主宰女性的样貌、思维、情绪与健康。
从青春期、怀孕到分娩，再到之后人生的各个阶段，荷尔蒙让女性成为现在的自己！
作为人体所有生理活动的内在指挥官，荷尔蒙深入细胞层面调控人体的运转法则。
情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题、更年期不适等女性不得不面对的健康风暴，从根源上都始于失衡的荷尔蒙。
因此，深度认知女性身体亲密的伙伴，是每位女性的必修功课。

★这本书是国际数十万女性受益的功能医学经典作品
★这本书是“英国女性营养专家”、“2017全球卓越奖”得主的口碑之作

★基于营养学和功能医学的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑。守护抵御疾病侵袭与逆转衰老的关键。
★结合多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。
★与自己身体的关系，是女性重要的亲密关系。

掌控荷尔蒙，是我们能为健康所做到的事。
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中国医学文摘(耳鼻咽喉科学)
主办单位：中国保健国际交流促进会
出版周期：双月
ISSN：1001-1307
CN：11-2249/R
本刊在甘肃、贵州、广西、新疆、内蒙古、云南、黑龙江、吉林、江苏、重庆、河北、河南、海南、福建、四川、山东等省/直辖市/自治区众多目录内刊物
征稿范围：
本刊欢迎耳鼻咽喉头颈外科及相关学科（如口鼻相关疾病、鼻眼相关疾病、五官美容、颅底外科、耳鼻喉手术麻醉、甲状腺疾病诊断及手术、小儿耳鼻喉科、神内相关疼痛、突聋、眩晕、耳鸣、呼吸睡眠障碍综合征等）医、药、护、技、预防保健、科室管理、基础医学的新理论、新技术，论著、综述、病例报道、临床经验、教学及继续教育等医学论文投稿。

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[心]《不是你，是你的荷尔蒙》——近期种草了一本书[兔子][心]30+女生的必修课，守护荷尔蒙，学会爱自己。
[心]“英国最佳女性营养专家”得主写给每位女性的荷尔蒙必修课；解码女性健康底层逻辑，开启身体深度修复模式，从根源上重铸女性健康。荷尔蒙主宰女性的情绪、思维、样貌与健康，让我们成为现在的自己！
[心]“英国最佳女性营养专家”、“2017全球卓越奖”得主口碑之作。
[心]女性的情绪、思维、样貌与健康，都由看不见的荷尔蒙之手所控制，荷尔蒙让我们女性成为现在的自己！
[心]与自己身体的关系，是女性最重要的亲密关系。
[心]抵御情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题。
[心]营养、压力管理、排除毒素、合理运动，荷尔蒙4步呵护方案。
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