气血不足的人通常血压比较低，并且容易疲累、头晕，甚至颈部肌肉僵硬。
1. 暂时性头晕，血压低供血量减少以后，就会引起脑内供血量不足，容易出现头晕目眩的症状。
2.疲劳乏力，前一天晚上睡得很好，第二天依然感觉到劳累精神不济，四肢乏力，总是提不起精神。
3. 视力模糊，氧气和血液供给不足，影响到微血管的供血，容易出现视力模糊的症状，可能是暂时性的也可能会发展成永久的。

低血压的危害一点都不比高血压小，如果你有低血压的问题千万不要不当回事，一定要及时调理。您如果还有疑惑可以直接在评论区扣数字“1”，我会帮您解答#微博健康公开课# #心脑血管疾病[超话]# #中医[超话]#

总担心宝宝吃不饱？小心变成过度喂养[奶瓶]！

过度喂养会有哪些表现？
1.频繁吐奶打嗝
2.肚子容易胀气
3.对食物抗拒
4.体重不增反降
5.便便有酸臭味
6.睡不踏实易哭闹

过度喂养的危害？
1.过度喂养会导致宝宝脑部受到影响，容易疲劳
2.会导致宝宝热量过剩，过度肥胖
3.会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛、消化不好

如何判断宝宝吃饱了？
1.看宝宝体重
6个月内，体重每周增加125-200g
6个月后，每月增加500g
2.看宝宝便便
便便为黄色柔软状为正常
3.看宝宝尿量
一天尿尿6次以上，呈淡黄色的清亮就说明宝宝的奶量够了
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#养生[超话]# 【肾阳虚】
主要表现为：畏寒怕冷
中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
解决方案：补阳益肾。同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。
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