2019青春失格之越南对不起-221 西贡是个更像越南的城市

当你心情不好的时候，看着太阳都像是一个诅咒。

我吃完早饭，哪里也不去了，就回房间收拾东西了。

下午两点，准时到达指定地点等巴士。

美奈，我终于要离开你了。

在美奈这三天两夜，感觉特别无聊，啥也没做，也没认识个朋友。

就是把该写的稿子写了，然后，玩了两天游戏。

如果旅行只是玩游戏，非常可惜，也失去了旅行的意义。

这次东南亚之行，是这几年最后一次出国旅行。

我也把它当成8年背包客生涯的结束。

心中五味杂陈，百感交集，更多的是一种心灰意冷又无可奈何。

我有理想，但现实又过于残酷，所以，人生看似选择多多，其实，面前只有一条路。

但即使这样，还是要乐观的去生活，不然，只会让自己更痛苦。

学会自我麻醉，天大地大我最大！哈哈哈！

下午两点，巴士终于来了，我前往越南的最后一站-西贡。

其实现在叫胡志明市，越战时期是南越首都，法国人命名西贡。

现在的西贡相当于中国的上海，是越南的经济中心，很多老外都是先飞西贡，再去越南首都河内的。

因为西贡有更多的欧美痕迹，据说这里的娱乐业也比河内发达的多，当然治安也更差。

肩周炎的5大症状
1、肩部疼痛
起初时肩部只是酸困，休息后能自行缓解，如果不注意持续损伤，继而呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，再往后疼痛逐渐加剧，或钝痛或刀割样痛，且呈持续性。
气候变化或劳累后，常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散。当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。肩痛昼轻夜重为本病的一大特点，多数患者常诉说后半夜，痛醒，尤其不能向患侧侧卧。还有的患者对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限
肩关节向各个方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情的发展，由于长期废用会引起关节囊及肩周软组织的粘连；肌力逐渐下降，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受到影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作（摸后背）。
3、怕冷
患侧肩部怕冷，不少患者终年用棉垫包肩；即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛
多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头腱沟、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。
5、肌肉痉挛与萎缩
肩周炎如果处理不彻底，三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌肉萎缩。#肩周炎##小小暖艾艾叶油##小小暖艾#

⚠️ 去闭口千万不要乱刷S！⚠️

闭口=非炎性痘=毛孔
堵塞解决思路就是疏通毛孔→酸
但在实操中经常发现很多朋友脸上的并非闭口，而是屏障受损后皮肤的应激疹，泛红＋凸起，逆着光能看的很清楚，所以俗称应激疹这类基本上就属于刷S翻车的存在了

在日常酸水的选择中我不太喜欢特别大力的果酸类产品，剥脱性太强太伤脸，而且单一果酸去闭口能力一般，因为通路单一像TheOrdinary7%甘醇酸/欧莱雅5%甘醇酸这俩都适合擦身体，配合任何身体乳都能白嫩成水煮蛋。而悦芙媞滤镜水则比较适合用在脸上，他家做东西都很照顾油敏皮，不会一下子把脸搞烂

用的HEPES＋仙人掌提取，是在YSL夜皇后中应用到的无酸焕肤组合，提升角质内在代谢能力而非外源剥脱，无伤去闭口温和但有效。同时还拦截了闭口的源头原因出油

很意外是质地很清爽的酸水，并非常见果酸水那样黏腻但又略带保湿感，里面保湿舒缓体系也做得很足，甘油葡糖苷提高表皮含水量、水解羽扇豆蛋白提升皮肤保水能力，还有油橄榄苦参这些舒缓，即使是蕞难搞的油痘敏也能用

悦芙媞滤镜水主要针对油皮、油敏皮皮肤粗糙闭口问题，溶解黑头能力一般(水杨酸更好)，甚至是干皮都可以局部湿敷用在T区和容易长闭口的地方

虽然温和但是抛光效率很快，如果是城墙皮拿他配什么精华都是效果放大器，帮 肋的美白精华变有效，让A醇渗透性更好……总之用途多多，温和有效，每天用也不伤脸(烂脸期间还是停用)