一个茶疗方，让这个冬天不再虚寒怕冷

我们知道阳虚的人到了冬天会比较难熬。

冬天气温低，还有凛冽的北风，北风呼啸着刮在脸上，才真正体会到什么叫刀割似的。

阳气足的人还好一些，阳气不足的话，这风便不是刀，而是利箭，嗖的一下就钻到骨子里去了。

而阳虚的人，气往往也是虚的。要知道气的存在，可不光是让我们精力充沛，气还能起到保护作用，气虚了以后，寒邪肆无忌惮地损伤我们的阳气，进而发展成阳虚。

换句话说，气虚的人也会怕风怕冷，也要做好迎接寒冬的准备。

今天这个方子把气虚阳虚的问题都考虑到了，既补了气，又补了阳。

这个方子非常简单，党参3克、黄芪9克、肉桂2克、炙甘草3克。

党参、黄芪可以补气，像乏力、气短、讲话声音小、食欲不振、唇色苍白，都可以看作是气虚的表现。这党参黄芪自古以来就是气虚之人的好伴侣，历代大医对这两味药都青睐有加，用的机会自然也就多一些，当然，有时候也会用到人参，不过，人参力气大，速度快，恐有虚不受补的嫌疑，俗称“上火了”。而党参黄芪性子平和，倒是两位合适的人选。

前面提到，气可以起到保护作用，会在体表进行周密的部署和安排，这样外界的风邪也好，寒邪也好，就会被抵挡在外。

肉桂是肉桂树的树皮，以树皮入药并不稀奇，像大家比较熟悉的杜仲、厚朴都是树皮，只是功效不同罢了。肉桂大辛大热，可以温补肾阳。

我们说阳虚往往指的是肾阳虚。肾阳能给身体带去温暖，就像冬天生起的小火炉，把屋子里烤的暖烘烘的。通俗的讲，肾阳就是身体的小火炉。

现在这火炉里的火快熄灭了，肉桂的任务就是往炉子里扔炭火，还能把烧出来的火丢回去，这就是医书里常说的肉桂引火归元的作用，但前提是阳虚。阴虚的人，阴不制阳，也会导致虚火上炎。这个时候，还要配上些滋阴的药材才可以。

我们说肾阳是火炉，炉子生起来以后，时不时地能再添上点儿柴，也是保证炉火不灭的好办法。这件事儿就交给甘草去办。甘草这味药向来低调，不争不抢，不爱出风头，但看得出来，它其实很重要。

这个方子沸水冲泡，代茶频饮，频饮的意思是可以反复添水，不拘次数，一天一剂。而且它非常的平和，几乎都是可以作为食物的，但功效却一点儿也不含糊，所以古人才会给它取名为保元汤。 https://t.cn/RJZ7sct

探店｜風賦咖啡&調酒ODE cafe&bar#深圳[超话]#
​第1480站：★★★★★
​
​前言：帶上咖啡，感受生活的意義。
​
​身處這家咖啡館，就倍感放鬆，露營風的裝潢，熱情的老闆，一杯好咖啡。 在深圳這樣快節奏的都市裏，咖啡足矣緩解焦慮的心情。
​
​風賦咖啡&調酒ODE cafe&bar，即是咖啡館，也是清吧，咖啡豆均為自烘豆，咖啡師介紹，開業至今已有10年左右，來這裏喝咖啡喝酒的，基本是附近的熟客，慕名而來的咖啡愛好者。
​
​本打算喝杯手沖咖啡，但看到Tiktok的團購優惠就心動了，8.8R喝杯美式咖啡試試先。
​
​盧旺達和瓜地馬拉的拼配美式，有李子，柑橘，莓果，堅果，明亮酸質，餘韻蜂蜜甜。

#深圳身边事##遇见美好# https://t.cn/RI1ENXb

清水博主在线营业，周二，第五次核酸，居家管控，天气真好，给自己找点事情做，趁着下午天气好阳光足擦个窗户，客厅厨房卫生间，网哥和家属的卧室，还剩下老妈那屋衣帽间小卧室，明天继续。别说这弄干净太好看了，多拍几张和家属邀邀功，晚上再补200俯卧撑，完美。

中午是大米小碴子粥、粘豆包、肉炒黄瓜。又消灭了两个砂糖橘，一个香蕉，晚上简单煮完白象猪骨面加两个蛋，突然发现没有鸡肉肠了，之前买的鸡肉肠都被老妈喂给小果果了……

明天炖个牛排骨，之前买的一整根牛排骨花了网哥173块大洋，还没吃那，这回有时间了，熬汤喝，给自己好好补补，攒点阳气等家属回来。

记录一下：
11月14日通辽新增 0+50例，高风险地区38个，低风险地区6个。

#通辽疫情#