突然对好多事情都没有执念了，自己在二十多的时候开始陆陆续读，彻彻底底的顿悟：人终其一生，所有的期待只能放在本体童年、原生家庭、成长的经历、接受的教育方式以及思想观念的输出，但是这一切都没有办法重来，也已经没有办法改变，所以你只能跳脱出来从第二三视角审视这一切，摒弃坏的，接纳好的，才能真正治愈自己，重塑自己，而感情它贯穿整个人生不论好坏都很让人成长，好的感情一定是让人大有安全感的，安全感来自于信任，稳定的情绪，和看得见的希望且拥有长久的期待，以及充满着可塑调节的未来。
人是很难改变的，成年人的人格基本已经定型，言而无信的人就一定会有欺骗，不自律的人靠管是管不住的，没有责任感的人一定会让你失望。
随时提醒自己安安静静的从容面对人性的阴暗面,接受就要承担，承担不起就不要将自己立于危墙之下。
另一半应该是疲意生活里的解药，而不应该是淹没你的海啸，婚烟更不是救赎，而是你拥有健全人格，身心独立后的锦上添花，众生皆平凡,无论我们处于哪个阶段那种情绪当中，我们都只是和当下的自己在较量
现在的人你或许会顾虑，或许会不知所措，但我想说前路漫漫，未来可期，决定好的，坚持就好了。

总想找一个人懂自己的人走走停停，一晃我已经39岁了，奋斗过，安逸过，见过人心的凉薄，看过善良的平淡！认清楚了生活的是个闭环，好坏参半.慢慢的接受一段又一段的人生旅程，心中的愁苦，无奈，脑子的愤怒和伤害我一样都没有释怀….只是我接受了当下，我不愿意与任何分享和倾诉，只愿自己早日走出心理的阴霾，清澈的眼神里开出从容的花！

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”
——范仲淹

大意：在天下人忧愁之前先忧愁，在天下人享乐之后再享乐。

心得：家国情怀古已有之，我们现在的美好生活来之不易，背后是一代又一代人前赴后继，为国家民族的生存和发展而历尽艰辛。中华儿女当不忘先祖，不失良善，努力拼搏，砥砺前行。

“不以物喜，不以己悲。”
——范仲淹

大意：不因外物的好坏和自己的得失，而或喜或悲。

心得：人生是一段旅行，起点和终点早已定好。名利得失都是过眼云烟，太执着只会乱了心境。愿我们都能拥有一颗平常心，从容面对生命中发生的一切。 ​​​