健身后我经历过一段饮食控制特别严格的阶段，那俩月我连喝咖啡都不敢加奶，含糖饮料就别说了，直接拜拜。

我的健身教练知道我在食物上没太大控制力，就给我推荐了燕麦饮，说可以试试植物蛋白饮料，其实比全脂奶对减肥人更友好。

麦子和麦oatoat燕麦饮我去年夏天开始喝的，家里一直有囤货，都经历了他家3次包装的更新换代了，真的很喜欢它的味道，既可以满足嘴巴，又不用担心热量和糖分。

我不喜欢黏糊糊的燕麦饮料，很多植物饮料喝着都拉嗓子，麦子和麦是真的保留了燕麦的醇香，带有植物温和清甜的味道，喝起来很清爽。 椰子味我其实喝得最多！椰子和燕麦也超级配啊！燕麦里加入新鲜椰子粉，不会齁甜齁甜的，也没有常规谷物饮料的浓稠感，特别适合加冰喝。

我强烈建议大家试试用椰子味的来做生椰燕麦拿铁！早上来一杯，一点负罪感也没有，提神又能满足自己的胃～

知道大家很在意，所以我特地看了一下配料表，是真的没有什么乱七八糟的添加剂甜味剂，原味的99%以上都是水和燕麦，椰子味也是添加的真正的椰子粉来增添风味，干净无负担。

燕麦本身就是膳食纤维丰富的食物，在这款燕麦饮身上体现的淋漓尽致。原味的一瓶里有7g膳食纤维，椰子味更是有9g膳食纤维，是妥妥的高膳食纤维。如果有避不掉的饭局，我会在饭前喝一瓶，这样饱腹感就很强，能克制我不管不顾的吃起来…不用担心外食就放肆大吃大喝了。燕麦饮还有一个好处就是养护肠胃，我家人因为上了年纪，有一些便秘烦恼，我给她们寄了燕麦饮喝后，真的改善了不少，这是最立竿见影的。

这次️双幺幺我也有券，我自己是囤了不少，基本每天都要喝，也非常推荐大家趁价格合适尝试一下。 https://t.cn/A6ornkE1

2022年冬天的第一杯太妃榛果[色]
昨天立冬，今天来一杯太妃榛果星冰乐[耶]
可惜这个杯子不是红色……[苦涩]
（真的没想到星巴克居然会打折……抖音团购只要26）
​等的正是这杯「太妃榛果」[心]
​红的是
节日的红杯
红的是
在冬日遇见
红杯里的勇气与信心[烟花]
​给今天加点红，给自己加点勇气，加点信念，加点BUf……
星冰乐融合太妃榛果甜美醇香，
是20多年不变的冬日期……[心]
​一喝到星爸爸的太妃榛果就感觉圣诞节要到啦
​焦虑今年的圣诞节怎么过[疑问]
#星巴克##星巴克[超话]##星巴克超级圣诞周##星巴克榛果拿铁##圣诞星巴克##星巴克史诗级补贴##星爸爸# https://t.cn/A6xfRt77

今日打卡‖NANA1788音乐酒馆coffee&Whisky(叁伍壹壹店)

在3511发现一家宝藏小店！

咖啡☕？酒吧？

成年人不做选择，这些我通通都要！～

这家富有文艺范的美式复古乡村风餐酒吧

⭐日咖夜酒，白天和晚上且是不同的风景！

独特的月亮墙，又带给你不一样的惬意

不仅露天草坪，还带西式简餐！～

这家还是宠物友好餐厅，店里有只可爱的大狗狗，见到你就会卖萌的摆尾巴！让你忍不住就要去rua两下，哈哈～

餐品推荐

dirty咖啡☕是我超喜欢的一款

洁白的牛奶被浓缩的咖啡液慢慢渗透，慢慢交融，行程融合后的美味

口味浓郁而回香，细腻且又丰富～

菠萝清爽椰子水

菠萝和椰汁的完美结合

菠萝的香甜，又椰子的清爽

酸酸甜甜的结合在一起，就很有夏天的感觉

冰美式

自是不用多说的一款经典咖啡☕

他家的咖啡豆很是不错，口感顺滑

微苦回甘，酸味几乎没有

出品全是上佳

特调推荐女生可以来一杯玫瑰恋人

又好看又好喝的一款鸡尾酒

颜值与美味并存

清香且不甜腻

粉粉嫩嫩少女感爆棚

惬意的下午或️

约上三五闺蜜

在这样一家文艺且浪漫的音乐酒吧聊聊天，放松放松，也是很舒服享受的事情～

果然今天又是超快乐的一天呢！

店铺信息

店名：NANA1788音乐酒馆coffee&Whisky(叁伍壹壹店)

地址：叁伍壹壹TFEP

交通：地铁⑤号线汉城南路地铁站步行约900米即达

人均：50左右→丰俭由人

⏰营业时间：11:00-23:30

✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨ https://t.cn/A6MZzFRE