不知道为什么最近老是偶尔感觉到不快乐自己也不知道为什么可能是想家了吧今天中午吃

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不知道为什么
最近老是偶尔感觉到不快乐
自己也不知道为什么可能是想家了吧
今天中午吃了校外的一家馄饨味道一般
但是包的很可爱下次我要吃肥肠热干面
今天中午还买了茶百道的冰淇淋红茶+杨枝甘露
感觉也没以前好喝了
可是一米多的订单还是吓到我了
昨天的米线很不错我爱溏心蛋
玫瑰桃胶酿里面有我讨厌的银耳
茅根马蹄水里面竟然加了胡萝卜和玉米
甜玉米的味道好清香
还有鱼皮一点也不好吃
ps我一点也不喜欢喝无糖的三得利乌龙茶
呜我好想吃麻麻做的饭呀

#十一美食日记#快乐减脂餐，鸡胸肉芒果波奇饭

减脂星人zui爱的Poke bowl，这玩意我能吃一辈子！可以变着花样吃，越吃越瘦。好吃又健康，零难度高颜值，一大碗都是自己爱吃的食材，超级满足！来源：药爷

食材：杂粮饭半碗、鸡胸肉1块、鸡蛋1个、魔芋毛肚、牛油果、芒果、西兰花、玉米粒、圣女果、芝麻海苔

油醋汁配方：橄榄油2勺＋生抽2勺＋柠檬汁或醋1勺＋蜂蜜1勺＋黑胡椒、盐适量

做法：
1.杂粮饭煮熟
2.鸡胸肉加生抽、料酒、油各一勺，老抽半勺，适量黑胡椒、盐提前腌制
3.锅中放少许油，小火将鸡胸肉煎熟后切片
4.西蓝花和玉米焯熟，其他食材切好。
5.煮一个溏心蛋：中小火水开后放入鸡蛋煮7分钟捞出过凉水。
6.大碗里杂粮饭饭打底，码上食材，中间放入溏心蛋，撒上芝麻海苔。
7.倒入油醋汁，拌匀开吃吧~#美食真香现场##十一假期怎么过#