懒人集合！有手就会の微波炉美食合集

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简直是有手就会的美食教程！懒人厨房小白必学

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@时代少年团-张真源

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最开始体重是在宿舍称的，也没拍照记录，将近130斤，着实震惊到了。四月初计划减肥，看keep记录，是四月十二号开始我的减肥之旅。但四月底开始到六月下旬，因为毕业这些事，减肥断断续续，但心里没忘！

等到回家后，七月初，跟着刘畊宏跳操，跟着哔哩哔哩里的小四按摩腿腿。上班后，坚持到快八月，体重掉了挺多，七月二十九称是109.2斤。变懒了后，就不想运动， 那就只能少吃点，并且上班的时候，并不是一天到晚在工位上坐着，要到处跑，所以在断断续续瘦，但不快。

我胖是因为我爱吃东西，可想而知节食对于我来说就很难。减肥就要有放纵日，周末吃的就很丰富，体重反反复复，还好我不执着。而且，为了满足口欲，我好多想吃都放在大清早当早饭吃。比如吃特辣炒米粉，米线，排骨米饭。早餐摊，一次吃上三种不同早饭。国庆七天更是过分，天天大餐，吃的我都快吐了，一下子涨了四五斤叭。

从七月底，我称体重109.2到今天十月十五体重99.2，其实满共就减了十斤。虽然很慢，但实实在在在下降，而且我从高中开始，体重就没下过百。终于在今天，我体重下百了哈哈哈哈哈哈哈哈哈，好开心！！！！
特此记录！！！！！