每日下午，我会下山待三两个小时。
在四季街市”不会”咖啡，会会南来北往的朋友；在警长沛峰的旧货小店打个卡，桃子的美食店里加个餐，和大冰小屋的阿磊打打招呼，瘦马阿飞的古着店窜一下，还常遇见音乐人小西在鼓捣他的酒吧装修。
蒲大爷快回来了，乐趣会增加很多。
前天晃悠时，被懒人胖哥抓拍，它发圈说”老艺术家在搞创作“。
我说请加个“中”字好伐啦？
他说我认识你二十年了，你一直在搞艺术，就是老艺术家。
我一听，道理十足，开心的去吃东西了。
早起张东和胖哥的朋友圈我必看，大理的美好都在他们眼里。 https://t.cn/z82RYiB

偷窥了珍妮花的微博 以前神烦 现在依旧不喜欢 但不得不说王珍妮挺厉害的 很敬佩。
想要有所改变就要从当下开始行动 这半年简直懒惰颓废得像个糟老头子 我不能再这样了 一丝不安就缩角落。
自我充实 剪头发 健身 看书 买花 喝咖啡 做规划 早睡 早起 马甲线快回来吧 这笨重的躯体着实累人。
总之 要活过来。

下楼运动第6天～不知道还能不能坚持，毕竟还没有试过坚持做一件事呢！
-最近爱上吃生菜沙拉（可能是越来越爱芝麻酱…）但是对我来说一点也不顶饱！
-这周突然长好多痘，很久没长过那么多的痘了！好像每年夏天都会这样，背后又长脸又长，看来又要开始控糖了，夏天控糖实在有点难[允悲]点了杯无糖无奶的冰咖啡，太酸了！不是我的菜，还是自己买的咖啡豆最好喝
-订了一批鲜羊奶～隔天一瓶，鲜羊奶好膻呀，据说加点蜂蜜可以减轻那个味道，草莓羊奶就猴猴喝～因为断肌食有大半年了，皮肤自我修复能力快回来了！夏天到了想搽防晒，但是敏感肌专用防晒我还是会过敏！只好物理防晒了！但是真的很怕皮肤衰老，据说羊奶有很好的护肤抗衰的作用，而且我乳糖不耐越来越严重，抵抗力不好，希望持续地喝会有改善！（我身边有人喝气色越来越好～）
-618上，我继续买了澳佳宝小白菊～缓解头痛症状，上次那瓶快吃完了，吃了两个月好像没啥用[笑cry]现在加量，一天两颗～加上每天晚上运动希望我的头痛减少，症状也减轻[加油]