快奔四的张钧甯，真的活成了大家羡慕的样子

皮肉紧实的过分，丝毫不见下垂，一点颈纹都没看见。普通人连人家1/10的自律可能都做不到，所以挺多人选择了见效快的+提拉。

她是真的挺会长，后脑勺圆润、头骨整体偏小，这样优越的骨相是后天怎么努力也得到不到，不轻胶原蛋白太丰富，还有骨骼窄小，支撑力不够导致软组织下垂，五官的精致度也被过多的脂肪拖垮了。

后来开始健身和饮食管理，从120斤减到90斤，面部脂肪比以前少了好多，但脸上并没有出现骨挂不住皮的感觉，而是向上紧绷，让整个脸型看来流畅，上镜好看又有感。猜测有做提拉的项目，否则不会有现在的状态。

骨骼优势也是从这个时候开始显山露水，脸型窄长，下巴尖，下颌线内收，轮廓线条精致流畅，干净利落，另外她的鼻子又高又挺，这才逐渐有了她如今的高智精英感。

张钧甯每天都坚持健身，坚持了10年，谁能有这样的自律？##小五哥哥的变美课堂#

见闻

心绪杂谈20221110周四

“把老头撞了，直接跑了”。

“年轻人，真不行，跑的太快，我都没有看清车牌”。

下午去菜市场，刚到路口，就被一群老头老太太的怒吼争吵声惊到了，地上躺人家，大家都在叽叽歪歪，却没人主动上前扶起老人家。

“实在不行，报警吧，打120”总算有人间清醒的。

因为穷，所以我遇到这类事情从不敢靠近，看着他们的一顿操作，还是欣慰更多了些，人间还是温情更多些。

半小时后，议论声不绝于耳，很多人不知所云，恢复了平静。

生活中给予人们的不只仅仅是温情一片，更重要的是遵循规矩；“车有车道，人有人行道，不能因为年轻就专横无理，横冲直撞；也不能倚老卖老，我行我素，行走在车道中，即使是拥挤的马路，也需要规矩的，因为老人只剩下时间了，完全可以慢悠悠、安全地行走在人行道上，而不是无所顾忌，因为老，所以不必担忧影响车行走。实在有碰瓷嫌疑，如果是正常的行走，谁会不顾自己的安全？谁又会忍心把自己置于车流之中？当前段，行车本来就是件十分不易的事情，很多人即使是骑着电动车，自行车也是边看手机，有的单手开车，盯着手机，安全隐患很多，所以一定要遵守交通规则，自己才会安全”。“安全无小事，时时记于心”。

“世人皆醉，唯我独醒”。

（一）双十一

“双十一有多个解释，一是商家各类促销不断，二是提醒单身们，三是已有幸福家庭的人们应倍加珍惜，不要退步。四是给忙碌的人们，一个简单的休息借口”。
“成也萧何败也萧何”，很多网购成瘾的人，双十一估计会有“破产”可能，因为他们管不住自己，“买买买”成了主题，一堆无用的，给微薄收入的自己雪上加霜，让“小富”变成了“饥荒”。
有的动用了花呗，网贷来满足自己的那点灰暗的虚荣心，却让生活陷入到无底洞里，暂时满足了虚荣心，却丢掉了挚诚一片，本该拼搏的年纪，选择了安逸；本该一心一意做好功课的岁月，却抵挡不住花花世界，游山玩水，你侬我侬中，学会了包装自己，却不懂拒绝诱惑，好像不挥洒青春魅力就是罪大恶极，岂不知别人只是欣赏美景，却无力购买，因为谁都喜欢优秀者，渴望“强强联手”，“高手如云”，“锦上添花”，宁可站在山头远眺，不愿待在深谷仰望。
至于欣赏美貌，已是过眼云烟，需要不乏自信、能干踏实的对手或者配偶，谁不渴望与高手过招？谁有会长途跋涉于泥泞沼泽中缓步前行？
谁又会心甘情愿的一直哄着你，等着你，盼着你长大？
需要成品，更需要可以相辅相成的另一半，即使是聊天也是棋高一手，不论是日常打理生意还是照顾家庭，也会得心应手，小事一桩。后方的稳定，才会有前方的所向披靡。慢慢的美貌没了市场，智慧成了主题。
没人接盘一个只有绝世容颜，而缺乏头脑的人；却有人心甘情愿的接受长相普通，能力超群的另一半，因为不论是孩子的基因还是事业发展，及理财能力都不会差，这些成了生活中的必要因素，另人神往。
活好自己，提升自我，做一个头脑精明，做事果断，温文尔雅的智者，不为琐事所累，不被纷扰牵盼，不需虚情假意，只愿无怨无悔。

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