离开上海前最后一晚了，想着好好犒劳自己一顿。
M7和牛寿喜锅、两条甜虾刺身，10片薄切三文鱼。
哦对，开餐前还点了杯北海道抹茶拿铁。

结果没吃一点就饱了，只把锅里的大白菜吃完了。

前几天因为焦虑没怎么好好吃饭，结果今天为了取悦自己又过份犒劳了[汗]

其实吃饭这件事，就是持续的简简单单的大量重复。过份的仪式感，或者神经大条的忙到过了饭点，都不可取。

很羡慕那些能每天静下心来，好好给自己做顿饭的人。简简单单，油不多盐不多，有菜有肉，倒也安稳。

倒是我，一高兴就暴饮暴食，一郁闷就啥也不吃，原来能好好吃饭也是一种能力[爱你]

《金刚经》里佛陀给大家上的第一课就是，好好吃饭，所谓“化缘”。每天最重要的事情就是按时吃饭，什么事情都不能耽误吃饭，安安心心吃个饭，就是修炼的第一步。

你看我都活了二十多年了，连吃饭都还不会好好吃。

修行真的是一辈子的事啊。
[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
#年龄带给你的是焦虑还是勇气# #闲言碎语# #治愈不开心# https://t.cn/ROdjF1Q

#宝宝的少女心# ㊗️自己永远18岁！[好爱哦][羞嗒嗒]
不管几岁快乐万岁，永远保持一颗少女心[心]
今天仪式感拉满[鼓掌][鼓掌]感谢我亲爱的丹丹，希望我们今后都能互为彼此过每一年的生日，再来40，50，60个妥妥滴[嘻嘻][抱抱][耶]
望我们都能暴富暴美暴瘦…
感谢家人和小宝的陪伴，让我永远没有烦恼和忧愁，快乐每一天[彩虹屁][彩虹屁]

家暴剔发，辱骂粉丝的老怪物，竟然成就了一批港乐大佬早上起来倍感凉爽舒适，大广东终于加入降温群聊，有了“秋”的味道。入秋要有仪式感，来一首歌神的《秋意浓》吧。这首歌还有一个粤语版本叫《李香兰》，大家熟知的应该是星爷在《国产凌凌漆》中，叨着烟的深情演唱。《秋意浓》也好，《李香兰》也罢，它们都来自同一首曲子——玉置浩二的《行かないで》。推荐大家听一下玉置浩二的原唱版，他的唱腔更添了一丝悲凉，多了几许沧桑，其真假音的切换上更加自然轻松。音乐：很多人看到“玉置浩二”这个名字，会感觉有点熟，但又不知道是谁。这很正常，因为他就是个艺术成就与个人生活非常分裂的人。艺术上，他可与中岛美雪、谷村新司等齐名，是日本殿堂级的大师，同样曾经滋养了华语乐坛。但是在生活上，他却丑闻缠身。1973年，玉置浩二组了一只摇滚乐队，叫“安全地带”，自己担主唱。很快，凭借哥几个出众的才华，乐队火得一塌糊涂。他们的出道之歌《ワインレッドの心》，很快就被谭咏麟翻唱成《酒红色的心》。乐队的成名曲兼代表作《Fri