男人健康，需要遵守的5个原则：

懂得寡欲——纵欲只会伤精劳累，所以寡欲是男性养身修身的首要保障。
劳逸结合——男人不可过度劳累，过劳则伤血，所以要保护好血。
息怒平心——怒伤肝，肝藏血，间接伤精，所以要控制自己的情绪，平心静气。
戒酒戒烟——过量饮酒就会造成气血紊乱，烟酒伤身又伤精。
饮食慎味——不要暴饮暴食，饮食清淡有营养。#健康管理##忆果缘1971##男性健康#

灵魂伴侣才懂你，齐心合力志不移。相互真诚是灵魂，修心养性为第一。清淡柴米与油盐，风雨兼程同呼吸。我想，世间最美妙的事，就是相顾无言，却能将彼此的气息深深嗅，却能将双方的会意深深懂。世间最美好的情感，就是他能懂你欲语还休里的多柔软，你能懂他冷漠寡淡里的深情缱绻。所谓的心有灵犀，大抵莫过于此。有情不必终老，暗香浮动恰好。 https://t.cn/RvKjrXT

《道》的十大特征

一，虚无。虚无是大道的本体常态，一切形象世界都是从虚无中化生出来的，最后仍归于虚无。"实""有"只是大道在局部空间中暂时的变化态，虚无者不受时间空间限制，实有者有始有终不能常住。故道学经典对道有这样的描述:″是有非有，是无非无，是色不色，真空不空。”所以，道没有具体形象，若有，那把道说小了。

二，自然。是大道运化万物的过程，大道生化万物，不借外力，自己如此，故谓自然。种瓜得瓜，种豆得豆，心地动善机结福果，动恶机结祸果等等，都是自然啊！皆不可用自已的主观意志发号施令改变和派使！

三，清静。清静者无中生有，静中生动。故清静者是大道的本性，是万物的本始和归宿，也是对修道者的最高要求。巜文子、绩义》说:″天清地静故能长久，圣人以清静为治者法天地也，心清则合乎于道，体清则外同乎人，是以不出户而化也"。这便是对道清静本性的阐述。

四，无为。是大道之性能，自然之功用，顺物之性，附物之情，因任自然，依从着事物固有的规律辅之以自然，而不是强作妄为之意。"无为"并不是一无所为或无所作为，更不是消极，厌世，而是大有作为大有成功，谁也比不上的大为。三十七章的"道常无为而无不为"，六十章的"以其不争，故天下莫能与之争"，都说明"无为"不是消极的，而是大有作为的！

五，纯粹。是独一笃厚，精美无瑕，洁净无垢，无丝毫秽污渣滓之意。宇宙的本质不在于复杂性和多样性，而在于简单性和万能性。

六，素朴。又是道的另一层属性。素是一切事物未经众色彩绘渲染的本体，朴是一切器物浑全未破的原质，而一切的雕琢刻画涂抹描绘都非朴也！

七，平易。平者平夷，易者简易。从始到终是一个过程，道路是平坦宽阔的，方式是简单易行的，从无极到有极、从有天地到生万物的过程也如此。人要成道，同样只需在平坦的路上行走即可。

八，恬淡。是恬静，清淡之意。恬静者，悠闲自在，清淡者，少思寡欲。老子说:"道之出口，淡乎其无味"，道的运行是至简至易的，看起来无所事事，不急不躁，但却"不为而成"，凡俗过客则不然，酒色财气，乐之不疲，内脏百骸不得调理，心中烦恼也自不绝，结果一生愁苦，不得善终。

九，柔弱。"反者道之动，弱者道之用"。道是柔弱为用的，视之不可见，听之不可闻，搏之不可得，空若无物，非柔弱而何？"柔弱胜刚强”，"柔弱者生之族，刚强者死之徒"。柔弱者包容刚强者，而刚强者对柔弱者无处着力。

十，不争。大道是不争的，她不着意追求争竞什么，她拥有一切，而且这一切的出现与消失的结果都不是它"争"，“圣人之道，为而不争；天之道，利而不害”。圣人之道为万民造福而不求报，为天下奉献而不索取啊！所以不争是与道同体啊！

(整理者:西安近月书院专家顾问团成员，六福堂张少锋<逢笑>2021年8月11日)

《西游心语》；西游记隐含了人生中的三个定律。一个是花果山定律，讲的是观花知果，这叫y果定律。二是方一小山定律，讲的是不到方寸不井悟，不拜菩提不成佛，这是求学定律。三是讲登灵山人生圆满，讲的是发愿行愿，悟行合一脱胎换骨登灵山，这是人生中的大圆满定律。三个定律人人有份，关键是发心了没有？