Day11

105斤→94斤需要多少天☀️

个人情况
第一阶段136斤➡️112斤（产前到出月子）
第二阶段112斤➡️105斤（产后第二个月）
第三阶段105斤➡️94斤（努力中……）

[加油]目前体重103.8斤〈瓶颈期〉

早餐：三个锅炕肉馍馍
午餐：萝卜焖排骨五花肉（未吃主食）
加餐：半个梨
晚餐：一个煎蛋

喝水：1600ml

‍♀️运动：半小时尊巴

最近几天抖音上出现的各种被屏蔽的新闻，让人震惊不已，同时也值得我们思考。生活中有太多不可控的因素，我们不能杞人忧天，也不能妄自菲薄，更不能自怨自艾。

自古真正贤良淑德的女人，从来遇不到珍惜她的好男人，牺牲奉献只会让他人更加变本加厉。我们要把精力和时间放在自己身上，一切与自己有关的事情要处理好，不要想办法左右他人的心思！内心笃定，坚定信念，日子也就会越过越好[心]

如果一段感情里你更在乎自己的感受，多数情况下 你会是被爱被在乎的人。 反之，你的真心你的付出就像野菜一样不值一提。

你越是你自己，你越是会被爱。共勉

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《人生随时可以重来》摩西
☀️⛄️当你留意到这一次的放松给自己带来的快乐，就开始变得自由，不再被功利的心束缚，不再在意上天的礼物何时会降临。你开始花费更多的时间与精力倾注在目前的工作上。你不再花时间东想西想，因为现在你决定用尽自己的精力去完成眼前的作品。
1⃣️当你有了足够的自信，当你将所有质疑都排除掉，只沉浸在自己喜欢的事情中时，你要相信，早晚有一天，上天会拂去天赋上的灰尘，让它发出刺眼的光，照亮你的生活。
2⃣️其实上天喜欢将礼物藏在细碎的时光里，等待你去寻找，去发现。但是不要总惦记，毕竟有些时候，你炙热的目光，反而会让自己在寻找礼物的路上迷失自己。
3⃣️当人们专注于一件事情的时候，就开始忽略它的成功与失败，忽略这件事会带给自己多少好处，也忘记了它可能会带给自己坏处。

上周末
周六早茶吃起来
念了好久的植物园终于有时间去了
（一停好车看到有卖板栗的，蔡[猪头]就跑上去说，我看看。结果一靠近：老板一斤多少钱[允悲][允悲]明明刚吃饱，说他胖，卖板栗的阿姨‍♀️昧着良心说：哪里胖了[笑cry][笑cry]）
不是夜晚没有路灯，但是我们有阳光☀️助力蔡[猪头]实现抖音同款视频[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]（回来一直说手酸[允悲]）
许久不见的小伙伴说聚就聚
蔡先生想念了很久的饺子安排上，蔡先生说了很多次要给我安排的虾蟹️砂锅粥，也给安排上。[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
晚修下课弄完微课，蔡先生专车接送，洗完湿漉漉的长发，蔡先生负责吹干[嘿哈][嘿哈]