早午饭系列 看起来不怎么样 我觉得味道很好的食物[笑cry]（爸爸眼中我搞出来的黑暗料理）
1牛奶煮的玉米糊加一丢丢蜂蜜、卷心菜焯水后放酱油和一点点糖凉拌，关键：加碾碎的芝麻。
第二天还凉拌了小白菜和香菇 有蘑菇味道更好，可是忘拍照
2胡萝卜土豆泥，配上碾碎的榛子仁、前一天剩的芝麻碎、一丢丢香菜末。
土豆胡萝卜用蒸的味道保留的更好，放一小勺蛋黄酱、一勺酸奶、一点点胡椒粉、柠檬汁、几滴蜂蜜、一捏捏盐。
1牛奶煮的玉米糊加一丢丢蜂蜜、卷心菜焯水后放酱油和一点点糖凉拌，关键：加碾碎的芝麻。
第二天还凉拌了小白菜和香菇 有蘑菇味道更好，可是忘拍照
2胡萝卜土豆泥，配上碾碎的榛子仁、前一天剩的芝麻碎、一丢丢香菜末。
土豆胡萝卜用蒸的味道保留的更好，放一小勺蛋黄酱、一勺酸奶、一点点胡椒粉、柠檬汁、几滴蜂蜜、一捏捏盐。
又到周末了☀️
今日份的早餐系列～～
南瓜烤蛋奶、牛肉馅饼、黄金大麦茶、咖啡☕️
…
南瓜烤蛋奶制作方法～贝贝南瓜清洗干净，切去顶部，挖出中间的瓜子，空气炸锅中垫上油纸，放入南瓜180度烤8分钟。在烤制的过程中，准备蛋奶液（2个土鸡蛋打散，加70毫升牛奶，一勺蜂蜜搅拌均匀。到点，淋入炸锅中的南瓜内，同一温度再烤25分钟。出炉～香甜软糯，营养美味看完就去试试吧！
今日份的早餐系列～～
南瓜烤蛋奶、牛肉馅饼、黄金大麦茶、咖啡☕️
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南瓜烤蛋奶制作方法～贝贝南瓜清洗干净，切去顶部，挖出中间的瓜子，空气炸锅中垫上油纸，放入南瓜180度烤8分钟。在烤制的过程中，准备蛋奶液（2个土鸡蛋打散，加70毫升牛奶，一勺蜂蜜搅拌均匀。到点，淋入炸锅中的南瓜内，同一温度再烤25分钟。出炉～香甜软糯，营养美味看完就去试试吧！
奶香麦脆红薯泥
食材准备：
红薯250g左右（去皮后）、牛奶150-200g、蜂蜜15g、麦脆适量
步骤：
1、红薯洗净去皮后切小块。
2、放入可微波容器中，加入约50g清水，盖上保鲜膜（留缝）。
3、放入微波炉加热10分钟蒸熟。
4、取出后加入牛奶和蜂蜜，用料理棒打成细腻的红薯泥。（没有料理棒可以用勺子、叉子压碎，颗粒会略粗）
5、装入碗中，上面撒上麦脆即可。（也可加速中自己喜欢的其他食材）#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
食材准备：
红薯250g左右（去皮后）、牛奶150-200g、蜂蜜15g、麦脆适量
步骤：
1、红薯洗净去皮后切小块。
2、放入可微波容器中，加入约50g清水，盖上保鲜膜（留缝）。
3、放入微波炉加热10分钟蒸熟。
4、取出后加入牛奶和蜂蜜，用料理棒打成细腻的红薯泥。（没有料理棒可以用勺子、叉子压碎，颗粒会略粗）
5、装入碗中，上面撒上麦脆即可。（也可加速中自己喜欢的其他食材）#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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