10种常用中成药！老中医常开，药店不说，自己备用方便？！

1、咳嗽咽痛——双黄连颗粒
好处：疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。

2、心脾两虚——归脾丸
好处：补气安神、养心健脾。可以治疗因气血不足引发的失眠多梦，头晕头疼，食欲不振，心脾两虚等。

3、脾虚风寒——清肺抑火丸
好处：养气补血，祛痰止咳。用于脾虚，风寒，胃弱，咳痰，咳嗽。

4、恶心呕吐——藿香正气水
好处：具有解表化湿，理气和中的作用，对于夏季感受暑湿所致的腹痛，恶心呕吐，泄泻，全身酸困乏力等症。

5、痔疮便血——地榆槐角丸
好处：泻热润燥，疏风凉血。可用于治疗大肠火盛，脏腑实热所致的痔疮、肛门肿痛、湿热便秘。

6、感冒伤风——玉屏风散
好处：益气固表，对于表虚不固，如经常容易感冒伤风，出汗多者，恶寒者具有一定疗效。

7、食欲不振——保和丸
好处：具有消食、导滞、和胃的作用，对于饭后胃肠不适，消化不良，恶心嗳气，食欲不振等有一定作用

8、风热感冒——银翘解毒颗粒
好处：清热解毒、辛凉透表，用于风热感冒所引起的头痛、发热、咽喉疼痛、汗出不畅等。

9、腰肌劳损——腰痛宁胶囊
好处：消肿止痛、疏散寒邪、温经通络，适用于寒湿瘀阻经络所致的腰肌劳损。

10、心悸气短——生脉饮
好处：益气复脉，养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短、脉微自汗。
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一个人，无论贫富贵贱，都应该富养自己。

静以养心，宽以养气，和以养福。做好这三件事，活出更好的自己。

一、静养心

《黄帝内经》讲：静则神藏，躁则消亡。

中医认为，心为五脏之首。保持内心的宁静，就是最好的养生。

心要静，需在平时多下功夫。

某天，一个学生问王阳明：

老师，我在安静时修心，觉得心里的意思还好，可是一遇到事心态便大不相同了，这该怎么办?

王阳明回答他：人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定、动亦定。

没有人生来就懂得如何静心，必须要经受住世事的磨练，根基才更稳固，才能在有事时心能定，无事时心亦静。

学会按心兵于不动，就能如静水般从容。

无论周围环境如何，我们都要学会静心。

遇到失意之事能处之以忍，遇到快意之事能视之以淡，遇到荣宠之事能置之以让，遇到忧愤之事能平之以稳。

往后余生，做个心静如水的人。

二、宽养气

宽容，是一种非凡的气度。

大智者必谦和，大善者必宽容。

以宽广的胸怀，接纳世间百样事，笑看千种人。

胸怀宽广之人，能容忍别人的冒犯、谅解别人的过错。

咽得下小气，则不至于受大气；吃得了小亏，则不至于吃大亏。

《三国演义》中，诸葛亮骂死了王朗、气死了周瑜。

可同样的计谋，却摆不平司马懿。

为了激司马懿出兵，诸葛亮派人给他送去女装。

司马懿毫不在意，竟然在大堂之上，换上了女装。

诸葛亮拿他没办法，最后只能收兵。

《格言联璧》中说：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。

面对流言蜚语、恶意中伤，有时过多的争辩和解释，于事无补。

与其口上争胜，不如心内化解。

做好自己事情，往长远看，事实会说话。

正如《倚天屠龙记》中九阳神功的口诀所说：

他横由他横，明月照大江；他自狠来他自恶，我自一口真气足。

人的心就像一个容器：装的宽容多了，戾气自然也就少了，格局自然打开了，日子也就顺遂了。

三、和养福

《菜根谭》有言：和气热心之人，其福必厚，其泽亦长。

中国人向来以和为贵，和气不仅能生财，还能给你带来福报。

《孟子》有言：天时不如地利，地利不如人和。

没有人能活成一座孤岛，人与人之间需要相互成全。

和气，可以化解矛盾，让别人跟你走得更近。

康熙年间，大学士张英收到一封家信，说自家人为了争地，与邻居发生纠纷。

张英阅后大笔一挥，回了一首诗：千里修书只为墙，让他三尺又何妨？

家人接信后，主动让出三尺宅基地。

邻居见了，也主动相让，最后修成一条六尺巷，造福乡邻到如今。

一个家庭的福运，根基在于和气。

如果伤了和气，这个家庭就有衰败之虞。

《处世悬镜》有言：未有戾气结焉，而家不衰败者；未有和气萃焉，而家不吉昌者。

和气待人、和气对事，幸福不请自来。

家和，人顺，才能万事兴。

三伏天准备要到了，送你三伏天的养生要点，健健康康度过三伏天！
要点1——健脾——橘皮茶
 
要点2——清热解毒——了解消暑的绿豆汤
 
要点3——养心——了解红色食物
 
要点4——养气——了解西洋参
 
要点5——祛湿——冬瓜莲子粥
 
要点6——解暑——了解豆蔻
 
要点7——安眠——了解莲藕
 
要点8——清火——了解莲子心