身上的肿块，都有哪些可能？#微博健康公开课#
有些人无意中会摸到自己身上长了肿块，上网一查经常会把自己吓得不行。
肿块都有哪些可能？
肿块有良、恶性之分，良性的肿块，例如腱鞘囊肿，就是由于外伤摩擦引起的。恶性的肿瘤也可引起肿块。
那么两者之间如何区别呢？
首先，良性的肿块挤压后，一般是不会出现疼痛的，发生在皮下的肿块，有时候摸到的是可以移动的；
其次，恶性肿瘤引起的肿块，经常会出现莫名其妙的疼痛，而且也是经常是粘在肌肉上或者是骨头上而不能移动，挤压、按压后会出现一些隐隐的疼痛。
如何判断这个肿块是良性，还是恶性的呢？最好的办法还是去医院做一个详细的检查，由专业的医生来进行判断。

越是在困境里，越要做一个精神明亮的人
鲁迅先生说“真正的悲剧，就是把美好的东西撕碎给人看。”对我来说，悲剧就是一个喜欢鲁迅曾经校花级别的才情女子，多年之后变成口无遮拦尖酸刻薄的庸俗之人。

我想，人的性情大变，一定是经历了什么事情。但“下坠”而不自知是可怕的，它会让你逐渐面目全非，然后再蔓延之内心，身心不健康不仅自损而且伤人——到处攻击人，让人避犹不及。

生活中，我们会遇到很多心意难平的时刻。自己苦心追逐的，他人轻轻松松实现；曾经不如自己的女同学，如今家庭幸福儿女双全；身边不起眼的人，突然人生风生水起...诸如此类。虽然我们表面不动声色，但是内心已经波澜起伏，心底的嫉妒、不安、和莫名的愤怒统统冒出来，好像别人的“好”是那么的碍眼和刺眼——它提醒我们感觉自己是多么的不得志和不如意。

其实，这一切，隐隐作祟的不是人，而是人性。就是这么微妙和复杂。人性的狭隘，有时候就是这么真实。哪怕是在最坦荡和最宽广的地方，也会陡生狭隘。也许，这个世界本就是自我的世界。但这样的心态，其实对自己并无好处，除了喂养自己的贪嗔痴，更容易导致内心失衡，影响自己的健康和生活状态。

临渊羡鱼，不如退而结网。要么自己发奋努力，当你强大到所向披靡，人们只会被你的能量感染，对你尊敬和祝福，你也没有余力来嫉妒他人。随喜赞叹别人，别人未必会变得更好，但是你自己会变得更好，因为你的内心美好。而这个时候，你看到的都是人性光明的自己。

越是在困境里，越要做一个精神明亮的人。因为，你的明亮，不仅会照亮你，也会照亮别人。一个充满负能量，心胸狭隘，对人莫名释放敌意和戾气的人，是带有毒性的，人人避之。精神明亮，就是在内心提振自己，命令自己用最好的精神状态面对生活。因为精神一怠慢，人就容易下坠和沉沦。

精神明亮是一种力量，是对苦难的无声对抗，是咬紧牙关的优雅和自持，是你的灵魂始终高蹈在生活之上，呈现出来的，是一种笃定和淡然，一种昂扬的情绪，和一种无所畏惧的气概。而正是这样的正气，让你能够好好打理自己，能够有余出的能量好好吃饭，欣赏日常之美——邪不压正，正是这样的明亮逼退了生命的不幸和苦难，让光明和好运再次降临。

做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。夕阳西下，一片红光。远处天边，朦朦胧胧可以看到一丝白云。日落的时候，我的梦想。在无尽的追寻中，你会有一个又一个巧合和偶然，也会有一个又一个意外和错过。现实的城市犹如雾中的风景，隐隐地散发着忧郁的美，承载着没有承诺的梦……人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽，人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道，我们应该从失败中，从成功中，从生活品味出人生的哲理。每一个孤独的时分，每一个冷眼鄙夷自己的时刻，每一个清晨与黎明，黄昏和傍晚，都要和自己好好相处，细细周旋，不虚度光阴，也不急躁冒进。