曾经一直以为20岁离我很遥远：20岁以后需要独当一面 需要经济独立 需要站在一个大人的角度考虑问题 需要结婚生子...... 成年之后好像一直被时间推着急促地被动地往前走 身边的一切都被按下了加速键 家人老去的速度 任何事情发展的速度 猝不及防地毫无防备地扑面砸来
伴随而来的还有慌张焦虑迷茫 可是从某种程度上来说 我一直以逃避的方式来面对这一切 我天真并且倔强地以为只要我不承认父母会一直年轻一直保护我一直帮我解决各种问题 但是他们脸上的皱纹越来越多 处理事情也开始倾听并且认真考虑我的意见 为了逃避仔细思考这些事情带给我的慌张焦虑 所以一直用逃避的态度麻痹自己
猝不及防地开启了2字开头的人生 我必须得面对我已经不是小孩子 需要开始独当一面的事实 控制不了时间但是我可以掌控我的生活 用心照顾和珍惜我爱的亲人朋友 没有她们我不知道我会变成什么样子 我很爱她们但是过去事实表明往往最先受伤的总是他们 所以啊 20岁及以后的我啊 首先必须一定要学会的就是珍惜啊
其次就是希望能一直保持清醒和理智 我总是知道自己想要什么 但是只有去执行才能过上自己想要的生活啊 自我欺骗不管用归根结底还是在逃避 我必须要学会的是在我沉浸美梦的时候先一巴掌狠狠把自己打醒
我很庆幸我对人对事有很敏锐的洞察力和判断力 所以我明确知道自己的喜好 除了我认为重要的人和事情 能留住我的只有事业 我的生活只能由我一个人创造！
------接下来是只对亲近的人碎嘴的我-------
其实我一直对生日没有太大的期待 对祝福没期待对礼物没期待 毕竟达不到期待效果的失望是最让我伤心的 所以为了避免结果也就自然而然地舍弃了过程 说白了就是我怕失望
唯一能让我感到开心的就是生日的时候身边有家人朋友 奈何我出生的这个时候啊它总是我在学校的日子 基本上从三年级到现在一直没认真正式地跟家人过过（因为我三年级就开始寄宿了55）
我要求不高 有家人朋友在身边我就知足了 所以既然家人朋友给不了我想要的快乐知足 那我就自己给呗 还能怎么着 我自己也可以买蛋糕许愿吹蜡烛啊 我自己让我自己快乐
今年我给自己过生日的时候 本来许了两个愿望 字数不多但都算是大愿望那种类型 后来我想想 两个会不会太贪婪了 所以我就减成了一个 我怎么这么容易满足啊（但是瑞幸的半熟芝士不怎么好次）
中午本来打算跟cc去吃饭的 但是她跟我说她昨天已经跟别人约好了 我当时就有点小小的伤心了 虽然是因为我没有提前说好 但是还是那句话 希望落空就很失望 这件事又告诉我不要随便有什么希望 准确的来说 不要把希望寄托在别人身上 寄托在自己身上吧还是
还有一件比较失望的事情就是 比如为了某些事情 我想尽量满足某些人让她们开开心心的 快快乐乐的 有点仪式感 让她们感觉到被关心和被在意 但是其实我有时候也想要这些 但是她们在我需要的时候却不会这样对我 后来我也明白了我不能要求别人像我对她们一样对我 所以渐渐地我对所有事所有人也就没什么要求了 随缘吧 别人给不了我的快乐 我自己说服我自己快乐
晚上在ss一起过生日 像被绑上枷锁一样很窒息 没人真正在意你关心你 晚上基本上都在强颜欢笑 后来也没见到赤赤因为我俩不在一个宿舍楼 很难过晚上是这样过的
20岁的人啊 未来还有无限可能
我要创造出我想要的生活！
伴随而来的还有慌张焦虑迷茫 可是从某种程度上来说 我一直以逃避的方式来面对这一切 我天真并且倔强地以为只要我不承认父母会一直年轻一直保护我一直帮我解决各种问题 但是他们脸上的皱纹越来越多 处理事情也开始倾听并且认真考虑我的意见 为了逃避仔细思考这些事情带给我的慌张焦虑 所以一直用逃避的态度麻痹自己
猝不及防地开启了2字开头的人生 我必须得面对我已经不是小孩子 需要开始独当一面的事实 控制不了时间但是我可以掌控我的生活 用心照顾和珍惜我爱的亲人朋友 没有她们我不知道我会变成什么样子 我很爱她们但是过去事实表明往往最先受伤的总是他们 所以啊 20岁及以后的我啊 首先必须一定要学会的就是珍惜啊
其次就是希望能一直保持清醒和理智 我总是知道自己想要什么 但是只有去执行才能过上自己想要的生活啊 自我欺骗不管用归根结底还是在逃避 我必须要学会的是在我沉浸美梦的时候先一巴掌狠狠把自己打醒
我很庆幸我对人对事有很敏锐的洞察力和判断力 所以我明确知道自己的喜好 除了我认为重要的人和事情 能留住我的只有事业 我的生活只能由我一个人创造！
------接下来是只对亲近的人碎嘴的我-------
其实我一直对生日没有太大的期待 对祝福没期待对礼物没期待 毕竟达不到期待效果的失望是最让我伤心的 所以为了避免结果也就自然而然地舍弃了过程 说白了就是我怕失望
唯一能让我感到开心的就是生日的时候身边有家人朋友 奈何我出生的这个时候啊它总是我在学校的日子 基本上从三年级到现在一直没认真正式地跟家人过过（因为我三年级就开始寄宿了55）
我要求不高 有家人朋友在身边我就知足了 所以既然家人朋友给不了我想要的快乐知足 那我就自己给呗 还能怎么着 我自己也可以买蛋糕许愿吹蜡烛啊 我自己让我自己快乐
今年我给自己过生日的时候 本来许了两个愿望 字数不多但都算是大愿望那种类型 后来我想想 两个会不会太贪婪了 所以我就减成了一个 我怎么这么容易满足啊（但是瑞幸的半熟芝士不怎么好次）
中午本来打算跟cc去吃饭的 但是她跟我说她昨天已经跟别人约好了 我当时就有点小小的伤心了 虽然是因为我没有提前说好 但是还是那句话 希望落空就很失望 这件事又告诉我不要随便有什么希望 准确的来说 不要把希望寄托在别人身上 寄托在自己身上吧还是
还有一件比较失望的事情就是 比如为了某些事情 我想尽量满足某些人让她们开开心心的 快快乐乐的 有点仪式感 让她们感觉到被关心和被在意 但是其实我有时候也想要这些 但是她们在我需要的时候却不会这样对我 后来我也明白了我不能要求别人像我对她们一样对我 所以渐渐地我对所有事所有人也就没什么要求了 随缘吧 别人给不了我的快乐 我自己说服我自己快乐
晚上在ss一起过生日 像被绑上枷锁一样很窒息 没人真正在意你关心你 晚上基本上都在强颜欢笑 后来也没见到赤赤因为我俩不在一个宿舍楼 很难过晚上是这样过的
20岁的人啊 未来还有无限可能
我要创造出我想要的生活！
从宇宙勇的水花兄弟，到开拓者双枪，再到现在亚特兰大的纽约市长和魔力，一对后场双子星是很多季后赛球队的标配，在羡慕其他后场双雄的同时，我们不禁思考，后场双子星的答案是否已在阵中？
说到这赛季马刺的大当家，毫无疑问是拿到进口球鞋代言的烤鸡。与新秀赛季场均顶翻对面一个大中锋不同，上赛季烤鸡进化出的三分能力已经足以让我们惊喜，而这赛季，魔力出走之后的这支马刺里，烤鸡担当起了球队新大当家的责任。
开赛之前，很多球迷担心烤鸡成为核心之后，受到对方球队更多的防守关注和研究之后，还能否打出令人满意的表现，一个合格大当家的表现。
从目前的结果来看，烤鸡还是在一定程度上担当起了这个责任。目前，烤鸡的场均得分已经是基本稳定在了20+，对比上赛季有了大幅的提升，无论是依旧稳定的三分球，还是球队被追分时的稳定军心（见与狼队的三战），亦或是决胜时刻的攻坚（如对公牛那场），在进攻端他的作用都有当家球星的风范；减重后重回三号位的KJ，在饱受诟病的防守端横移速度上也是有了令人惊喜的改观。
当然，烤鸡最吸引人的当属他的精神属性，新秀赛季开始，烤鸡就用他的激情带动了球队，同时也感染了众多的球迷，甚至收获了“妈妈粉”。同样这个赛季，你可以看到烤鸡2+1亦或是关键三分后的怒吼，让你感受到这支年轻的球队无限的活力，不经意间便被他感染。
与此同时，在几场比赛中，烤鸡持球能力的不足也是反映了出来，很多时候，更多的得分是依靠无球跑动后的三分和切入。在对掘金的二番战中，面对掘金布置的包夹，烤鸡也是没有一个合理的处理。
而双子星的另一个人选，当然是马刺继邓肯后的第一个乐透秀——瓦塞尔。
在“小伤大养”的理念下，哇塞因膝盖疼痛休了一段时间，在伤后的第一场比赛，也就是对阵快船的那场比赛中，哇塞以16投12中的高效表现砍下生涯新高的29分，很可惜的是最后阶段，因某老头的小心思，哇塞被按在替补席上，没有突破30大关。
在败走丹佛的比赛中，哇塞同样有着不俗的表现，在第二节落后23分之际依靠个人发挥连拿11分，虽然没缩小比分，emmm。
这赛季哇塞的中投命中率也是非常的可观，甚至让人看到的曾经那个10号的影子，那几个翻身跳投，也是让人想到了那个24号的男人。
相比烤鸡，瓦塞尔的传球视野是比较出色的，失误率的控制也是比较好的，助失比接近4，在这赛季马刺高失误率的情况下，这个数据还是非常nice的。
当然，哇塞的篮下命中率是有点可忧的，在空切的加成下，仍低于联盟平均水平，内线命中率只有45%，这个还是有待提升。
作为马刺的后场双子星，相比上赛季，KJ和哇塞都有了巨大的提升，两人稳定的三分能力也是为内线留出了不少空间，也许坡头这赛季进攻能力的提升也是和这有着一定的关系。
目前马刺很多次的输球都是因为球队进攻难以打开，被对手打出几波防守反击，在这种局面下，就要求咱们的双子星站出来，投进那该死的皮球，承担更多的责任，帮助球队赢得最后的胜利。
兄弟两对于对手的防守针对还是需要有更好的解决方法，比如说昨天烤鸡就被狄龙防的非常难受。在球队需要硬解的时候，更多的投进关键球，在决胜阶段为球队注上强心针，亦或是在机会出来时投进那些绝杀球，一击毙命。
作为球队资历相对较深的大哥，咱的双子星能把球队、球队新人带到什么程度？我们拭目以待！至于这对双子星是不是就是马刺后场的答案，时间会说明一切。。。
说到这赛季马刺的大当家，毫无疑问是拿到进口球鞋代言的烤鸡。与新秀赛季场均顶翻对面一个大中锋不同，上赛季烤鸡进化出的三分能力已经足以让我们惊喜，而这赛季，魔力出走之后的这支马刺里，烤鸡担当起了球队新大当家的责任。
开赛之前，很多球迷担心烤鸡成为核心之后，受到对方球队更多的防守关注和研究之后，还能否打出令人满意的表现，一个合格大当家的表现。
从目前的结果来看，烤鸡还是在一定程度上担当起了这个责任。目前，烤鸡的场均得分已经是基本稳定在了20+，对比上赛季有了大幅的提升，无论是依旧稳定的三分球，还是球队被追分时的稳定军心（见与狼队的三战），亦或是决胜时刻的攻坚（如对公牛那场），在进攻端他的作用都有当家球星的风范；减重后重回三号位的KJ，在饱受诟病的防守端横移速度上也是有了令人惊喜的改观。
当然，烤鸡最吸引人的当属他的精神属性，新秀赛季开始，烤鸡就用他的激情带动了球队，同时也感染了众多的球迷，甚至收获了“妈妈粉”。同样这个赛季，你可以看到烤鸡2+1亦或是关键三分后的怒吼，让你感受到这支年轻的球队无限的活力，不经意间便被他感染。
与此同时，在几场比赛中，烤鸡持球能力的不足也是反映了出来，很多时候，更多的得分是依靠无球跑动后的三分和切入。在对掘金的二番战中，面对掘金布置的包夹，烤鸡也是没有一个合理的处理。
而双子星的另一个人选，当然是马刺继邓肯后的第一个乐透秀——瓦塞尔。
在“小伤大养”的理念下，哇塞因膝盖疼痛休了一段时间，在伤后的第一场比赛，也就是对阵快船的那场比赛中，哇塞以16投12中的高效表现砍下生涯新高的29分，很可惜的是最后阶段，因某老头的小心思，哇塞被按在替补席上，没有突破30大关。
在败走丹佛的比赛中，哇塞同样有着不俗的表现，在第二节落后23分之际依靠个人发挥连拿11分，虽然没缩小比分，emmm。
这赛季哇塞的中投命中率也是非常的可观，甚至让人看到的曾经那个10号的影子，那几个翻身跳投，也是让人想到了那个24号的男人。
相比烤鸡，瓦塞尔的传球视野是比较出色的，失误率的控制也是比较好的，助失比接近4，在这赛季马刺高失误率的情况下，这个数据还是非常nice的。
当然，哇塞的篮下命中率是有点可忧的，在空切的加成下，仍低于联盟平均水平，内线命中率只有45%，这个还是有待提升。
作为马刺的后场双子星，相比上赛季，KJ和哇塞都有了巨大的提升，两人稳定的三分能力也是为内线留出了不少空间，也许坡头这赛季进攻能力的提升也是和这有着一定的关系。
目前马刺很多次的输球都是因为球队进攻难以打开，被对手打出几波防守反击，在这种局面下，就要求咱们的双子星站出来，投进那该死的皮球，承担更多的责任，帮助球队赢得最后的胜利。
兄弟两对于对手的防守针对还是需要有更好的解决方法，比如说昨天烤鸡就被狄龙防的非常难受。在球队需要硬解的时候，更多的投进关键球，在决胜阶段为球队注上强心针，亦或是在机会出来时投进那些绝杀球，一击毙命。
作为球队资历相对较深的大哥，咱的双子星能把球队、球队新人带到什么程度？我们拭目以待！至于这对双子星是不是就是马刺后场的答案，时间会说明一切。。。
#海底健身计划[超话]##你是怎么瘦下来的#[春游家族] #ada今天激我了吗#
好不容易给我放出来了，写点原创养养黄马甲（顺便放个抽奖）。思来想去，菡圈心路历程已经不合时宜了，不如写写这大半年来的减肥心得。
说起减肥，整个过程非常的平淡，很普通，因为以前太胖，我根本就没想过要拍个“起点照”做对比，在减了30斤以后才想到看看腰围变化。一开始的时候，我妈根本不信，我多次减肥又反弹，节食、运动都试过，不还是日复一日的更胖嘛。众所周知，减肥路上第一烦反弹，第二烦老妈的打击。还好，色字头上一把刀，这刀落到了减肥上，我要大声喊出来：我就是因为羡慕瀚瀚的身材才减肥的，怎么滴！
先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日，体重将近81kg到55.2kg，用时6个月，减了25.8kg。
减肥的收获：我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天，随着衣物减少，身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了，说这样就好保持就行；65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多；天气最热的时候，单位组织旅游，满桌人都看我吃什么。后来到了55kg，我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了，每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事，又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事，每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴，被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候，一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊，这么胖”，整个席面忽然没人说话，我笑了笑，觉得她没礼貌又不知道怎么反驳，一桌子都是家长的好朋友老同学，喜庆的日子不能闹难堪，我来送祝福的又不是来砸场子的。况且，旁人对我外貌身材的评价听多了，波澜不惊了。今年八月，在另一场喜事上又相遇了（没错，老闺蜜女儿的孩子满月酒了），跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的，几个阿姨惊叹“好瘦啊！这么苗条”，那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样，她的孙儿很皮，说着说着同我妈道歉：真抱歉，上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见，回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说，谁在乎她道歉，也不是因为她才减肥的，现在你明白了吧，减肥过程中挨饿受累不算什么，旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害，我听见了只有一次，背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”？我妈被震住了，她无数次劝我减肥，更难听的都说过，但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前，有位阿姨来我家，还以为她找我妈聊天的，没想到她说：我就来问问闺女怎么减的，我在家也照着做。出于对她年龄的考虑，我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”（这样不对），给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了，我跟我妈笑了半天，好奇妙啊，别人上门求教。
有个老朋友，今年上半年一直在外封控，夏初才回到家，跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题，问她觉得我瘦了多少，她说“你脖子细了，其他看不出来”，呵呵，愚蠢的地球人，那个周末就安排了跟她一起搓澡，让她近距离观察。我就这样，别人夸我了会要求多说两句，爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
本文点赞中抽一条七夕手链给健身超话里打过卡的纯海哲（你们猜奖品来自谁？可以看tag找灵感[doge] https://t.cn/A6orEYxz
好不容易给我放出来了，写点原创养养黄马甲（顺便放个抽奖）。思来想去，菡圈心路历程已经不合时宜了，不如写写这大半年来的减肥心得。
说起减肥，整个过程非常的平淡，很普通，因为以前太胖，我根本就没想过要拍个“起点照”做对比，在减了30斤以后才想到看看腰围变化。一开始的时候，我妈根本不信，我多次减肥又反弹，节食、运动都试过，不还是日复一日的更胖嘛。众所周知，减肥路上第一烦反弹，第二烦老妈的打击。还好，色字头上一把刀，这刀落到了减肥上，我要大声喊出来：我就是因为羡慕瀚瀚的身材才减肥的，怎么滴！
先说一下减肥成果吧[并不简单]
2022年2月18日-2022年8月28日，体重将近81kg到55.2kg，用时6个月，减了25.8kg。
减肥的收获：我妈的红包、亲朋好友的夸奖、全公司的惊叹、我的好心情和一堆穿不下的衣服。
整个减肥过程从冬天到夏天，随着衣物减少，身边的人反应逐渐夸张。70kg的时候我妈乐坏了，说这样就好保持就行；65kg的时候几个阿姨来我家问怎么瘦掉这么多；天气最热的时候，单位组织旅游，满桌人都看我吃什么。后来到了55kg，我妈我爸总担心哪天接到120电话通知他们我进急诊了，每天旁敲侧击讲述xx减肥不幸患病的故事，又对着我的减肥成果无话可说。
说一个印象深刻的“打脸”故事，每个胖子都想经历的反转时刻。去年夏天受我妈之托、代她参加老闺蜜女儿的婚宴，被安排坐在“同学好友”席。在我自报家门还未落座的时候，一位阿姨感叹道“这是xx家闺女啊，这么胖”，整个席面忽然没人说话，我笑了笑，觉得她没礼貌又不知道怎么反驳，一桌子都是家长的好朋友老同学，喜庆的日子不能闹难堪，我来送祝福的又不是来砸场子的。况且，旁人对我外貌身材的评价听多了，波澜不惊了。今年八月，在另一场喜事上又相遇了（没错，老闺蜜女儿的孩子满月酒了），跟那位说我胖的阿姨坐一起。这次我跟我妈一起去的，几个阿姨惊叹“好瘦啊！这么苗条”，那位阿姨絮絮讲着她的儿媳妇怎样，她的孙儿很皮，说着说着同我妈道歉：真抱歉，上次不该说闺女胖。这场忽然的道歉我没听见，回家以后我妈给我讲的。我跟我妈说，谁在乎她道歉，也不是因为她才减肥的，现在你明白了吧，减肥过程中挨饿受累不算什么，旁人的嘲笑和白眼才是实打实的伤害，我听见了只有一次，背后谁知道说了多少次“xx家闺女真胖”？我妈被震住了，她无数次劝我减肥，更难听的都说过，但我从没跟她说过这么带有三分感伤三分讥讽三分漫不经心的话。
在“打脸”故事之前，有位阿姨来我家，还以为她找我妈聊天的，没想到她说：我就来问问闺女怎么减的，我在家也照着做。出于对她年龄的考虑，我没告诉她曾经一天只吃一顿饭的“秘方”（这样不对），给她推荐了刘耕宏。阿姨心满意足的走了，我跟我妈笑了半天，好奇妙啊，别人上门求教。
有个老朋友，今年上半年一直在外封控，夏初才回到家，跟我说她想辞职了出差动不动就封在外地了。我没理这个问题，问她觉得我瘦了多少，她说“你脖子细了，其他看不出来”，呵呵，愚蠢的地球人，那个周末就安排了跟她一起搓澡，让她近距离观察。我就这样，别人夸我了会要求多说两句，爱听不夸我了我会找方法让她认清事实。
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