斑驳的叶片随着风飘落，打在脸上，身上，脚下踩着树叶嘎嘎作响，好舒服
小区门口有大白，还有不少志愿者，再走近得知小区只进不出，有
估计新政的二十条，社区工作者和我们一样是从新闻里知道的，具体的执行措施压根儿就没机会制定呢。基层社区工作者好难啊，我就不添乱了，回家做饭吃
炫一下家人空投的爱心金钱腱，太好吃了，筋多肉香，一口气干掉大半斤
白萝卜煎蛋汤，奶白奶白的，太诱人
泡菜，这颜色，喜庆，这味道，酸爽开胃
清炒菠菜，绿油油的秋菠，养眼
萝卜，菠菜里没有葱姜蒜，都是食材的本色本味儿
配上大米饭 大口吃起来
小区门口有大白，还有不少志愿者，再走近得知小区只进不出，有
估计新政的二十条，社区工作者和我们一样是从新闻里知道的，具体的执行措施压根儿就没机会制定呢。基层社区工作者好难啊，我就不添乱了，回家做饭吃
炫一下家人空投的爱心金钱腱，太好吃了，筋多肉香，一口气干掉大半斤
白萝卜煎蛋汤，奶白奶白的，太诱人
泡菜，这颜色，喜庆，这味道，酸爽开胃
清炒菠菜，绿油油的秋菠，养眼
萝卜，菠菜里没有葱姜蒜，都是食材的本色本味儿
配上大米饭 大口吃起来
#封控隔离的日常# 11月10日 喝茶喝饿了 感谢表姐关照
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
今天把辉哥《吃对了吗》翻完了。这几年辉哥高产，一年能出三本书，真是佩服。在辉哥那里也真的看到了把喝咖啡的时间用到工作的实例。有一次在杭州，我们在俞斌先生的潮玖吃饭，饭局过半，大家开始云山雾罩聊天时，辉哥闷头在手机上记着，写着，晚上就在“辉尝好吃”公众号上看到了辉哥的新文章。早些年我出差的时候，飞机上写，高铁上写，长途车上也写。别人问过我怎么能坚持写日记，我说利用好碎片时间。这几年年老体衰，人变懒了，日记写的断断续续，大量的碎片时间不是睡觉就是聊天吹牛逼了。抓紧不抓紧，用功不用功，辉哥是好的例子，我是那个不上进的典型。
中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
下午喝茶看书。最近出不了门，准备啃个大部头的。辉哥文章里多次提到周松芳先生，周先生是中山大学中文系的博士，写了很多岭南饮食文化的文章书籍，手头也有几本，这两天准备先看《岭南饮食文化》这一本。这本书42万字，估计要两个星期才能看完了。
选了一款绿茶，忘记是那里的了，依稀记得是一款野茶，力道十足，两泡落肚，居然把自己喝饿了，感觉有点低血糖了，这是最近很少有的现象。封控在家七天了，为了不那么单调，茶挑着泡，烟换着抽。生普、熟普、凤凰单枞、武夷岩茶、牛坑肉桂、滇红、祁门红、九曲红梅、太平猴魁、都匀毛尖等，一一来过，只有这款忘记名字的绿茶把我喝饿了。烟也换了几种，中华金中支，短枝的，正常的，宽盒的，黄鹤楼宽盒的、倒装的，南京硬盒的、软盒的、细支的，和天下粗支的、细支的、白盒的，大重九正常的、细支的、16支的，还有黄金叶、翡翠、利群、云端、苏烟等等，烟雾升腾进嘴入肺，每种烟都挺好抽的，只是换了以后要适应一下，体会各自的不同。这种主观介入，才能感知时间的变化，按照时髦的话来讲就是感受时间的本质“绵延”。如果没有主体感受，时间也就没有意义了。利用这样的感受证明自己还活着，也是封控在家的无奈吧？
茶喝多了，肚子饿了，特别盼望早点吃晚饭。表姐的食盒简直是太及时太好吃了。刺身、寿司、鹅肝海胆奶酪饭，果肉梅酒和青森苹果汁，还有青冈蜜瓜，三个人喝着梅酒，吃着新鲜的刺身、宜酒宜饭的寿司，好不惬意。微醺时，把海胆奶酪饭拌匀，一口饭一口肥美的鹅肝，真是可以落泪的美味。
高仓卷-黑珍珠餐厅高仓首创同名美食，将金枪鱼腩、海胆、三文鱼籽、蛋液和满满一盒TAKAKURA高仓×卡露伽定制低盐版鱼子酱（保质期较短）合于一处，搅拌后浇在细卷上一口吃下，萝卜的鲜甜可以更好地激发出海鲜的旨味与甜美，乃画龙点睛之笔，幸福感爆棚
晚餐吃美了，又去走了半小时楼道，这一天走了11000多步，坚持下去。
学生孙常明在上海封控在家，他策划了一个饭局我觉得不错。解封了我一定要去的。转在日记里，希望更多的人看到。
孙常明做的好事！！！
【名佳荟】由俞斌先生团队主理，名佳荟与银筷子食评共同成立【名厨会客厅】，旨在助力餐饮行业发展 ，邀请国内外知名餐饮人相聚于亚洲第一湾，更有行业大咖助力，2022年11月30日邀请，淮扬名家侯新庆助阵，演绎一场 《岁末开席 荣耀登场》盛宴，下一场还有“粤菜名家梁健宇”献艺，敬请期待！！行业繁荣是我们共同的愿望。
早饭后走了一小时，7000多步。走路时听了几段“思想史万有引力”的音频。一段大概5分钟，十段差不多一个小时。这时候，有点累了，也出汗了，虽然有点意犹未尽，还是决定回屋喝茶。晚饭后又走了半小时，这一天一共走了11000多步，小腿肚有点酸，应该是有效果了。隔壁楼的人都拉走了，问一位住在那栋楼的朋友，说是在通州隔离呢，每天憋在房间里等着大白送饭来。居家的活动范围大一些，有几十米的楼道可以走，还可以下楼取个快递，看看天呼吸点楼外面的空气。
今天把辉哥《吃对了吗》翻完了。这几年辉哥高产，一年能出三本书，真是佩服。在辉哥那里也真的看到了把喝咖啡的时间用到工作的实例。有一次在杭州，我们在俞斌先生的潮玖吃饭，饭局过半，大家开始云山雾罩聊天时，辉哥闷头在手机上记着，写着，晚上就在“辉尝好吃”公众号上看到了辉哥的新文章。早些年我出差的时候，飞机上写，高铁上写，长途车上也写。别人问过我怎么能坚持写日记，我说利用好碎片时间。这几年年老体衰，人变懒了，日记写的断断续续，大量的碎片时间不是睡觉就是聊天吹牛逼了。抓紧不抓紧，用功不用功，辉哥是好的例子，我是那个不上进的典型。
中午熥了眉州东坡的芽菜包子，切了几片小梁送来的酱肘子，拌了胡萝卜。这个小菜是我喜欢的，胡萝卜擦成丝，加一点盐腌一下，大葱切成丝摆在上面，用辣椒油炸了花椒油，滚烫的花椒油浇在葱丝上，拌匀就是一碟很好吃的小菜。这里面花椒油辣椒油功不可没，麻辣适度，咸甜有滋味。以前我给老爸做过，他也很喜欢，只是老爸不吃辣椒，花椒用素油炸香就是了。胡萝卜营养丰富，可以改善皮肤，对眼睛也有好处，但是一定要给点油才香，才好吃。而且，胡萝卜素是脂溶性的，给点油水吸收的更快。三个包子，几片肉，一碟胡萝卜丝，午饭虽然简单，却是我喜欢吃的。开心的是我很久没动手做饭了，今天试了一下，还算可以，做的东西挺好吃的。
下午喝茶看书。最近出不了门，准备啃个大部头的。辉哥文章里多次提到周松芳先生，周先生是中山大学中文系的博士，写了很多岭南饮食文化的文章书籍，手头也有几本，这两天准备先看《岭南饮食文化》这一本。这本书42万字，估计要两个星期才能看完了。
选了一款绿茶，忘记是那里的了，依稀记得是一款野茶，力道十足，两泡落肚，居然把自己喝饿了，感觉有点低血糖了，这是最近很少有的现象。封控在家七天了，为了不那么单调，茶挑着泡，烟换着抽。生普、熟普、凤凰单枞、武夷岩茶、牛坑肉桂、滇红、祁门红、九曲红梅、太平猴魁、都匀毛尖等，一一来过，只有这款忘记名字的绿茶把我喝饿了。烟也换了几种，中华金中支，短枝的，正常的，宽盒的，黄鹤楼宽盒的、倒装的，南京硬盒的、软盒的、细支的，和天下粗支的、细支的、白盒的，大重九正常的、细支的、16支的，还有黄金叶、翡翠、利群、云端、苏烟等等，烟雾升腾进嘴入肺，每种烟都挺好抽的，只是换了以后要适应一下，体会各自的不同。这种主观介入，才能感知时间的变化，按照时髦的话来讲就是感受时间的本质“绵延”。如果没有主体感受，时间也就没有意义了。利用这样的感受证明自己还活着，也是封控在家的无奈吧？
茶喝多了，肚子饿了，特别盼望早点吃晚饭。表姐的食盒简直是太及时太好吃了。刺身、寿司、鹅肝海胆奶酪饭，果肉梅酒和青森苹果汁，还有青冈蜜瓜，三个人喝着梅酒，吃着新鲜的刺身、宜酒宜饭的寿司，好不惬意。微醺时，把海胆奶酪饭拌匀，一口饭一口肥美的鹅肝，真是可以落泪的美味。
高仓卷-黑珍珠餐厅高仓首创同名美食，将金枪鱼腩、海胆、三文鱼籽、蛋液和满满一盒TAKAKURA高仓×卡露伽定制低盐版鱼子酱（保质期较短）合于一处，搅拌后浇在细卷上一口吃下，萝卜的鲜甜可以更好地激发出海鲜的旨味与甜美，乃画龙点睛之笔，幸福感爆棚
晚餐吃美了，又去走了半小时楼道，这一天走了11000多步，坚持下去。
学生孙常明在上海封控在家，他策划了一个饭局我觉得不错。解封了我一定要去的。转在日记里，希望更多的人看到。
孙常明做的好事！！！
【名佳荟】由俞斌先生团队主理，名佳荟与银筷子食评共同成立【名厨会客厅】，旨在助力餐饮行业发展 ，邀请国内外知名餐饮人相聚于亚洲第一湾，更有行业大咖助力，2022年11月30日邀请，淮扬名家侯新庆助阵，演绎一场 《岁末开席 荣耀登场》盛宴，下一场还有“粤菜名家梁健宇”献艺，敬请期待！！行业繁荣是我们共同的愿望。
记录一下广州美食
店名：脆皮羊肉牛杂煲
地点：天河富力院士庭负一楼
环境：环境很一般，周围让我仿佛回到贵阳大营坡，店内就是和小时候的路边排挡一样
口味：我点的脆皮羊肉煲2～3人套餐，包含一斤脆皮羊肉、一份支腐竹、一份萝卜、一份娃娃菜和两份华升方便面，蘸料是一份腐乳（腐乳+炸蒜+香油）和一份辣椒油（青红尖椒+炸蒜+酱油+香油+一点点醋）。
先说羊肉煲，羊肉是经过提前处理的，端上桌以后要再开火焖五分钟，开盖以后一股浓郁的肉香和酱香扑鼻而来，味道类似黄焖的做法，先夹起一块带皮的羊肉空口吃，入嘴是汤汁的咸鲜和一点羊肉的腥味，经过处理的羊肉腥味带有一点奶香肉香十足，羊肉带皮咀嚼脆爽弹牙，虽然是带着肥肉但是一点都不腻。
然后蘸上腐乳再吃，羊肉就多了腐乳的咸鲜和微甜，十分满足，但是羊肉煲的咸味和腐乳的味道叠加咸味稍重。再下一块是蘸辣椒油，入口还是羊肉浓郁的肉香，但是后续带上了一点点辣味和醋酸，这点酸味很好的中和了羊肉煲的咸味，个人感觉辣椒油要比腐乳好吃。
接着就在锅里下了支腐竹和娃娃菜，两种配菜都很好的吸附了煲内的汁水，配上蘸料入口也是非常过瘾，之后又下了一包华升方便面，简直把这一锅羊肉煲又提高了一个层次，面完全吸饱了浓缩的汤汁，吃到嘴里整整一锅的香味都在口腔内爆炸，又有羊肉的肉香又有汤水的咸鲜，绝对推荐必点。
缺点：不带皮的纯廋肉口感一般，羊肉煮超过半个小时以后口感退化，瘦肉比较柴，方便面也不能多煮，吸收过多汤水的话会很咸，萝卜到最后也没有很入味。
总结：适合3人以上就餐，一个人实在吃不完，吃的顺序也要注意，羊肉→配菜→方便面→萝卜，一定要准备爽口解腻的饮料，避免迟到后面咸味过重，在天气转冷的时候吃羊肉绝对是一大享受，总体评价值得一吃但不用像我开车二十多公里去。
备注：羊肉确实质量上乘，吃完隔一哈我就开始发热，最后还留了点鼻血[二哈]
店名：脆皮羊肉牛杂煲
地点：天河富力院士庭负一楼
环境：环境很一般，周围让我仿佛回到贵阳大营坡，店内就是和小时候的路边排挡一样
口味：我点的脆皮羊肉煲2～3人套餐，包含一斤脆皮羊肉、一份支腐竹、一份萝卜、一份娃娃菜和两份华升方便面，蘸料是一份腐乳（腐乳+炸蒜+香油）和一份辣椒油（青红尖椒+炸蒜+酱油+香油+一点点醋）。
先说羊肉煲，羊肉是经过提前处理的，端上桌以后要再开火焖五分钟，开盖以后一股浓郁的肉香和酱香扑鼻而来，味道类似黄焖的做法，先夹起一块带皮的羊肉空口吃，入嘴是汤汁的咸鲜和一点羊肉的腥味，经过处理的羊肉腥味带有一点奶香肉香十足，羊肉带皮咀嚼脆爽弹牙，虽然是带着肥肉但是一点都不腻。
然后蘸上腐乳再吃，羊肉就多了腐乳的咸鲜和微甜，十分满足，但是羊肉煲的咸味和腐乳的味道叠加咸味稍重。再下一块是蘸辣椒油，入口还是羊肉浓郁的肉香，但是后续带上了一点点辣味和醋酸，这点酸味很好的中和了羊肉煲的咸味，个人感觉辣椒油要比腐乳好吃。
接着就在锅里下了支腐竹和娃娃菜，两种配菜都很好的吸附了煲内的汁水，配上蘸料入口也是非常过瘾，之后又下了一包华升方便面，简直把这一锅羊肉煲又提高了一个层次，面完全吸饱了浓缩的汤汁，吃到嘴里整整一锅的香味都在口腔内爆炸，又有羊肉的肉香又有汤水的咸鲜，绝对推荐必点。
缺点：不带皮的纯廋肉口感一般，羊肉煮超过半个小时以后口感退化，瘦肉比较柴，方便面也不能多煮，吸收过多汤水的话会很咸，萝卜到最后也没有很入味。
总结：适合3人以上就餐，一个人实在吃不完，吃的顺序也要注意，羊肉→配菜→方便面→萝卜，一定要准备爽口解腻的饮料，避免迟到后面咸味过重，在天气转冷的时候吃羊肉绝对是一大享受，总体评价值得一吃但不用像我开车二十多公里去。
备注：羊肉确实质量上乘，吃完隔一哈我就开始发热，最后还留了点鼻血[二哈]
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