人间常识

今日提升：三谈面相 养面

面相，既意味着你对他人的影响力，也代表你的心境体境。

调整面，就是调整心。
曾写过心法五条，去落实。
养面就有效果。

心为境生。调整面，就是调整境。
人生的重大变故，远走异域，特别获得，都是境变，但一般人都难以做到或者承受。
可行的：
打坐，营造无压环境。
运动，营造流畅的生理环境，尤其瑜伽和舞蹈。
正念，包括积德，营造正循环安定的环境。
看书，营造抽离完整的环境。
音乐，治愈音乐营造亲和的环境。
芳香，营造正输入的物理环境。
热能，温暖营造解放的生理环境。

以上都是养面。

生活每天精彩，惊喜、快乐或者低沉、崩溃…临近中秋的这几天里，偶尔看到了一个关于月球是如何形成的科普，之后一直陷入思考，我该如何度过这短暂的一生(思考的结果一般就是无奈），头顶的苍茫宇宙，人类渺小而又幸运，此刻我一定被自己绑架了，早晚得分裂…

天气转凉，周末爬山活动也恢复了；9月的工作似乎一点没减少，峥峥的三年级也多了些挑战；9月末要参加人生首次舞蹈比赛，训练很辛苦，但为了队友，更要努力才行，嗯…其实最近状态有点不太好，有点不快乐，有点无力，有点疲惫，有点亚健康…可能需要休息和一些正念的力量…[微风][微风][心]

快来票选您最爱的泰国疗愈之旅（2）# 泰国国家旅游局北京办事处#
治愈假期 Healing Holiday
如今，心灵的放松和疗愈越来越需要远离喧嚣，远离排队，远离争抢，只与最亲近的人享受一场周到、宽松的旅程，或是与自己对话。如果您期望的是这样的旅程，神奇泰国会是您的绝佳选择
登入房间附带的无边泳池，迎着大海和阳光舞蹈，绽放无边的微笑
藏进林中的独栋木屋，一边沐浴森林，一边享受SPA，很难说这不是一场身体与心灵上的双赢
或是乘入河心处的漂浮酒店，你心血来潮滑出的皮筏艇可能就是附近最吵闹的动静
如果您入住的是水上酒店，您却完全不必担心交通的晦涩，因为在北碧府，坐船游逛景点是“会玩”的体现之一
正念减压 Pursuit of Mindfulness
作为“佛~教之国”，泰国百姓在~佛~教文化的长期熏陶下，形成了对待事情乐观平和的性格。遍布泰国的禅~寺之中，也有很多可供您冥想，并参与禅修的选择。
您可以全身心投入其中，重新审视自我，感受生命的美好。在旅行途中前往禅~寺静心放松，已成为很多旅客的养生选择
除此之外，健康养生度假村、疗养设施和排毒中心也遍布全国各地。泰式疗愈护理，融合了东西方养生理念，强调人与自然的融合，在塑造健康体魄的同时，为心灵注入能量，帮助您探寻安乐生活的方式
面朝大海，在涛声中进行瑜伽，在热带雨林中静谧冥想，在露天泳池静心沐浴，聆听自然的呼吸等，每天由此开始，为身体和心灵注能
作为瑜伽项目的进阶选择，Sup瑜伽（浆板瑜伽）也深受喜爱
在水上将瑜伽体式和浆板完美融为一体，保留陆上瑜伽的精华，借助水的浮力，帮助您在舒展的过程中释放更多核心力量，更加注重平衡，更加锻炼全身，也更加亲近自然