#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
第26天
早p1:两个鸡蛋白，一杯咖啡，一杯无糖酸奶
中午p2:黄焖鸡一份，米饭一半
晚p3:西瓜四分之一个，鹰嘴豆一把
第27天:
中p4-5:捞汁柠檬虾，鸡蛋白两个，玉米半根，贝贝南瓜3块，
下午p6:冰激凌一个，超级好吃，咖啡
晚上:西瓜四分之一个没吃完，提子一把，蟠桃一个

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第23天
早p1:贝贝南瓜半个，西红柿一个，鸡蛋白2个，黑咖啡一杯
中p2:¼，西梅干5个，鹰嘴豆一把
晚p3-4:蒸金针菇蘑菇一份，蒸蛋一个，黄焖鸡半份，香蕉冰棍一个
第23天
中午前:西红柿一个，喝咖啡一杯
中p5:蒸金针菇蘑菇一份，蒸蛋一个蛋黄两个蛋白，黄焖鸡半份
下p6-7:黄瓜一根，香蕉冰棍一个，西梅干3个
晚p8:¼

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[微风] 打卡第104天
[微风]日

期: 2022.7.6
[微风]目

标：50kg
[微风]初始体重：54.65kg
[微风] 昨日体重：52.6kg
[微风] 今日体重:

53kg
[微风] 已 掉 秤：1.65kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

肉松卷酱多多 咸奶油蛋糕

[哆啦A梦微笑]午

餐：黄焖鸡米饭 肉松沙拉卷 玉米
[哆啦A梦害怕]晚

餐：酸菜鱼 馋嘴牛蛙 酸辣粉 米饭
[羞嗒嗒]额外加餐：西瓜
[微风] 蹲坑了嘛：无
[微风] 喝水多少：1500ml

[微风] 运动了吗：没运动
[微风] 昨晚几点睡：00点50分
哇靠 我完了

肉吃太多 马上就长肉[二哈][二哈][二哈]
今晚54.25了[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]