#冬季最佳养生食材#

1⃣️萝卜：萝卜有顺气消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、利便等功效，如治伤风感冒的白萝卜汤；治咳嗽哮喘的生姜萝卜蜂蜜水；消食化痰的萝卜粥都很适合冬季食用。

2⃣️梨：梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的患者食用。

3⃣️猕猴桃：猕猴桃是一种营养价值极高的水果，冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

4⃣️柚子：柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

5⃣️羊肉：羊肉较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防寒的双重效果。

6⃣️牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对术后患者补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是冬天的补益佳品。

7⃣️香菇：香菇具有益气补虚、健脾胃的功效，是冬令的滋补食品，多吃有益。

8⃣️白菜：冬季空气干燥，寒风对人的皮肤伤害很大，白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

9⃣️红薯：在寒冷的冬季，多吃红薯好处多，《本草纲目》中记载：“红薯蒸、切、晒、收，充作粮食，称作薯粮，使人长寿少疾。”

怎么预防蛋鸡发生大肝大脾病 鸡肝大脾大是怎么回事
鸡大肝脾病是由禽戊型肝炎病毒引起的肉种鸡一种传染性疾病。本病特征是肝脏和脾脏肿大，呈现腹膜炎和肠炎；产蛋率下降或达不到产蛋高峰；一般死亡率为1%。
诊断成年鸡出现典型的肝、脾肿'大，脾脏与体重之比超过0。001，即可做出初步推断。确认还需检测抗原或抗体，在急性感期的3〜4周间隔内，若抗体滴度或血清阳性鸡数量增加则可以确诊。
达龙大肝宁，保肝利胆，专治蛋鸡大肝大脾、戊型肝炎。
对于蛋鸡，无论是感染哪种疾病，都会对产蛋有所影响，因此这个时候我们需要加强蛋鸡管理，做好疾病防控。
1.把那些没发育或发育不良的剩鸡挑出来淘汰或单独饲养。
2.注意饲料营养或者用优质鲜饲料代替。
3.注意鸡蛋品种的改良，不要因循守旧。
4.加强鸡舍卫生，定期消毒，减少病毒传播；提高鸡的免疫功能，增强机体抗病能力。
4舍温应控制在10～27℃，如果舍温忽高忽低，不仅使鸡易患病会而且直接影响产蛋率。

【饮食营养】~四季豆

四季豆具有健脾养胃、消暑、化湿、益肾、益气补血等多种功效。
四季豆适合浮肿、肥胖、便秘、高血压、贫血的人食用，但气滞腹胀的人是不宜吃四季豆的，以免加重不适。此外。四季豆一定要彻底煮熟后食用，没有熟透的四季豆会引发食物中毒。

1、健脾养胃：四季豆性平、味甘淡，归脾、胃经，具有健脾养胃、和中益气的作用，经常食用四季豆可以促进食欲。

2、消暑化湿：夏季适当多吃一些四季豆，能够消暑，对预防中暑有一定的帮助。四季豆还能健脾化湿，对于脾虚兼湿、食少便溏者有较好的调理效果，还能利水消肿，改善水肿、湿浊下注的问题。

3、增强免疫力：四季豆含有多种维生素、胡萝卜素，还含有皂苷、尿素酶以及多种球蛋白，能提高人体淋巴细胞的活性，增强机体的抗病能力，经常食用还能发挥一定的抗癌作用。

4、补血：四季豆属于蛋白质含量较高的植物性食物，且含有大量的铁元素，有益于补血造血，非常适合于缺铁性贫血的人。

5、稳定血糖和血脂：四季豆热量较低，且含有丰富的纤维素，它所含的皂苷类物质能够抑制脂肪的吸收,促进脂肪代谢，有助于稳定血脂、血糖等指标，还有助于控制体重.

6、维护皮肤健康：四季豆含有铜元素，有助于促进人体皮肤、毛发和骨骼等组织的健康。