说一句非常现实的一句话：当你对“分手的性质”没有一个清晰的认识，同时又对断联漠不关心，不主动采取一些挽回的行动，那么你面对的将肯定是“对方再也回不来了”的结果。#情感咨询情感分析#

分手后，很多人在搜索“挽回爱情”时，肯定会有个这样的概念词--“断联”。我不否认“断联”在挽回过程中的重要性，但无意义、无计划的断联，只会让前任觉得“你也默认了分手的决定”，进而开始尝试放下你，接受新的感情。#挽回前男友男朋友前任# #失恋分手复合异地恋挽回#

所以你一定要有这样的认知：断联不是挽回的万能公式，更不是适用于所有破裂的感情。

那么什么类型的分手需要使用断联呢？

1.爆发性分手（矛盾长期积累，滋生不可调和的矛盾）

2.现实条件下的冲突性分手（如异地、未来规划、婚姻矛盾等）

3.真性分手（前任公开了分手消息，拒绝了与你有任何接触）

4.新欢导致分手（因为移情别恋，做好了无缝衔接的准备）

哪种类型的分手不需要断！

1.犹豫性分手（前任内心并不想分手，还有和你有接触联系）

2.冲动性分手（彼此之前根本没打算分手，在情绪化下提出分手）

3.考察性分手（前任分手只是为了测试你对他的态度，观察你的变化）

一般来说，需要确定断联的分手类型需要给对方3~21天的冷静期，双方重新审视这段感情，寻找解决矛盾的方法，也要给对方足够的稳定情绪的缓冲期。

而不需要断联的分手类型，给对方最多3~12小时的情感缓冲期。在此期间，彼此缓解各自的过激的情绪，然后进行理性的沟通来平衡自己的需求，从而解决存在的矛盾。

如果你们只是简单的吵架一些小问题，彼此之间没有原则性矛盾，缺乏沟通、相互不理解导致的分手，这其实就是典型的“假性分手”。如果采取断联的挽回分手这其实是一个非常错误的决定。因为在对方看来，你因为一些小事就有了这么长时间的冷战行为，自然会觉得“你根本没想过这段感情会有很长的未来”，这只会加剧对方的失望，从而让情感陷入二次危机。

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