6个指标和你的健康挂钩，年龄越大越要重视#健康 #健康生活#
健康很难找到绝对的标准去衡量，但是有一些指标的确可以反映出来很多问题，这6个指标若不达标，就要小心你的身体了。
腰围
成年男性腰围＜85cm，成年女性腰围＜80cm属于正常范围。
腰围是判断腹型肥胖的重要指标之一，若腰围过大，往往意味着内脏脂肪过多，腰越粗，出现脂肪肝、冠心病等问题的风险也越大。
血压
收缩压＜120毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱属于正常范围。
收缩压120-139，舒张压80-89属于正常高值。
高血压几乎成了中老年人的标配，也是脑卒中等心血管问题的重要风险因素。
步速
步速＞0.8米每秒是较好的行走速度。
多项研究发现，走路速度与寿命长短、健康状况有显著关联，能够反映心肺功能、肌肉、骨骼的健康程度。健康成年人的步速通常在1.3-1.4米每秒，随着身体机能下降，老年人步速保持在0.8米每秒属于适宜的状态，若低于0.6米每秒，则属于“走得慢”的类别。
握力
握力体重指数＞50.
握力体重指数=握力（千克）÷体重（千克）×100.
握力是成年人健康指标之一，握力不足，通常提示心肺功能不足、上半身血管功能下降、肌肉力量不足等问题。
颈围
成年男性颈围＜38cm，成年女性颈围＜35cm属正常范围。
颈围过大的人群常常伴有更大的内分泌疾病风险，血糖、血压、血脂等指标也常常高于颈围正常的人群。
肺活量
成年男性肺活量＞3500，成年女性＞2500属正常范围。
人体内部器官组织的供氧来自于肺部与外界的气体交换，肺活量不足，机体内部的活性也会随之下降。常做有氧运动可以有效提升肺活量。
健康很难找到绝对的标准去衡量，但是有一些指标的确可以反映出来很多问题，这6个指标若不达标，就要小心你的身体了。
腰围
成年男性腰围＜85cm，成年女性腰围＜80cm属于正常范围。
腰围是判断腹型肥胖的重要指标之一，若腰围过大，往往意味着内脏脂肪过多，腰越粗，出现脂肪肝、冠心病等问题的风险也越大。
血压
收缩压＜120毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱属于正常范围。
收缩压120-139，舒张压80-89属于正常高值。
高血压几乎成了中老年人的标配，也是脑卒中等心血管问题的重要风险因素。
步速
步速＞0.8米每秒是较好的行走速度。
多项研究发现，走路速度与寿命长短、健康状况有显著关联，能够反映心肺功能、肌肉、骨骼的健康程度。健康成年人的步速通常在1.3-1.4米每秒，随着身体机能下降，老年人步速保持在0.8米每秒属于适宜的状态，若低于0.6米每秒，则属于“走得慢”的类别。
握力
握力体重指数＞50.
握力体重指数=握力（千克）÷体重（千克）×100.
握力是成年人健康指标之一，握力不足，通常提示心肺功能不足、上半身血管功能下降、肌肉力量不足等问题。
颈围
成年男性颈围＜38cm，成年女性颈围＜35cm属正常范围。
颈围过大的人群常常伴有更大的内分泌疾病风险，血糖、血压、血脂等指标也常常高于颈围正常的人群。
肺活量
成年男性肺活量＞3500，成年女性＞2500属正常范围。
人体内部器官组织的供氧来自于肺部与外界的气体交换，肺活量不足，机体内部的活性也会随之下降。常做有氧运动可以有效提升肺活量。
大连市民买澳州龙虾遇“冒牌货”，新长兴市场这样说……
近日，大连市民刘女士在新长兴市场购买龙虾时，想买澳州龙虾，但买回的却是墨西哥龙虾。刘女士认为，这是市场以次充好，忽悠消费者。
大连新长兴市场
据刘女士介绍，11月8日那天，她要宴请宾客，考虑到宾客的身份，打算到新长兴市场买一条龙虾撑撑席面。她对龙虾的了解也不太多，只大概了解到现在上点档次的龙虾当属澳龙，活澳龙市场售价大概在500元/斤左右。刘女士下午来到市场，买完螃蟹等海鲜之后，询问哪家商铺有卖澳龙的。经销售员引荐，找到一家名叫叶红云的海鲜店铺。经简单询问后，叶红云销售人员挑出一条三四斤重，不太兴奋，濒死的龙虾。刘女士觉得刚死的海鲜，肉质还保持着新鲜，但价格比活海鲜就会便宜许多。销售人员更直接给出了不到400元/斤的低价。刘女士以为自己捡到便宜，便兴冲冲掏钱买下这条龙虾。
“回家后，我把这龙虾做成了龙虾刺身。制作过程中，我就觉得这条龙虾肉质发黄，好像跟自己之前见过的不太一样，闻起来味道上也不相同。但由于实在不懂龙虾，以为是自己少见多怪。”刘女士说。
但刘女士精心准备的这道大菜，却在餐桌上遭到了冷遇。这也让刘女士感到非常没有面子。
“客人夹起一片龙虾肉，闻了一闻，就把肉片放到一旁碟子中，整个晚宴再一口未动这个龙虾。”刘女士说。
刘女士通过自己上网查询，以及询问较懂龙虾的朋友，才知道自己所购龙虾更接近一种产于墨西哥的断沟龙虾，而非传说中的澳龙。而且这种龙虾的市场价格也就在每斤两百元左右。
“我又来到买龙虾的那家叶红云海鲜店铺与销售人员对质，销售人员还硬说，这种龙虾是红龙，也是澳龙的一种。”刘女士说。
刘女士十分生气，本以为买龙虾时，销售人员办事敞亮，是自己捡了个便宜，结果却出现这个问题。自己为买这个龙虾已经花了冤枉钱，难道还要再花一份钱找一个什么权威机构来证明这个龙虾不是澳龙？而且不管是不是澳龙，这个龙虾市场价格也就在200元/斤左右，可卖给自己的这只居然将近400元/斤，翻了将近一倍的价格买龙虾这事就没有个说法么？
对于刘女士遇到的问题，11月9日下午，二三里资讯电话联系到该市场一位经理。对方表示，已经对刘女士和商铺之间的争执进行了调解，但刘女士不接受调解结果。
“我们反复听了刘女士购买龙虾时的监控视频，确定叶红云的员工在卖给她龙虾时，是明确说了这是红龙的。当时店里现存的澳龙个头都太小，刘女士不满意。于是销售员向她推荐了红龙，刘女士知道这是红龙，也接受了。”经理说。
经理表示，经过调解，商贩同意赔偿刘女士1500元钱。但刘女士不同意，自己走了。
对于这位负责人说法，刘女士表示不能接受。
刘女士说：“当时销售员是看我不懂龙虾，用这些名目来忽悠我。而实际上，商家出示的进货单上，写的是墨西哥龙虾，根本不是澳龙。这就是欺骗。”
对于赔偿1500元的调解结果，刘女士表示她是接受的，但商铺很不情愿返还这1500元钱，磨磨唧唧一下午两个多小时，商贩这1500元钱也没有掏出来。所以刘女士才愤而离去。
对于刘女士在长兴市场购买龙虾时，遇到被商贩以次充好的情况，辽宁知泰律师事务所作出如下法律意见:
新长兴市场海鲜摊主以远低于澳龙市场价的其他品种龙虾冒充澳龙，且按澳龙市场价销售。从而使消费者产生错误认识，该行为有构成欺诈嫌疑。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条规定:经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。
（华商报记者张海舟）
近日，大连市民刘女士在新长兴市场购买龙虾时，想买澳州龙虾，但买回的却是墨西哥龙虾。刘女士认为，这是市场以次充好，忽悠消费者。
大连新长兴市场
据刘女士介绍，11月8日那天，她要宴请宾客，考虑到宾客的身份，打算到新长兴市场买一条龙虾撑撑席面。她对龙虾的了解也不太多，只大概了解到现在上点档次的龙虾当属澳龙，活澳龙市场售价大概在500元/斤左右。刘女士下午来到市场，买完螃蟹等海鲜之后，询问哪家商铺有卖澳龙的。经销售员引荐，找到一家名叫叶红云的海鲜店铺。经简单询问后，叶红云销售人员挑出一条三四斤重，不太兴奋，濒死的龙虾。刘女士觉得刚死的海鲜，肉质还保持着新鲜，但价格比活海鲜就会便宜许多。销售人员更直接给出了不到400元/斤的低价。刘女士以为自己捡到便宜，便兴冲冲掏钱买下这条龙虾。
“回家后，我把这龙虾做成了龙虾刺身。制作过程中，我就觉得这条龙虾肉质发黄，好像跟自己之前见过的不太一样，闻起来味道上也不相同。但由于实在不懂龙虾，以为是自己少见多怪。”刘女士说。
但刘女士精心准备的这道大菜，却在餐桌上遭到了冷遇。这也让刘女士感到非常没有面子。
“客人夹起一片龙虾肉，闻了一闻，就把肉片放到一旁碟子中，整个晚宴再一口未动这个龙虾。”刘女士说。
刘女士通过自己上网查询，以及询问较懂龙虾的朋友，才知道自己所购龙虾更接近一种产于墨西哥的断沟龙虾，而非传说中的澳龙。而且这种龙虾的市场价格也就在每斤两百元左右。
“我又来到买龙虾的那家叶红云海鲜店铺与销售人员对质，销售人员还硬说，这种龙虾是红龙，也是澳龙的一种。”刘女士说。
刘女士十分生气，本以为买龙虾时，销售人员办事敞亮，是自己捡了个便宜，结果却出现这个问题。自己为买这个龙虾已经花了冤枉钱，难道还要再花一份钱找一个什么权威机构来证明这个龙虾不是澳龙？而且不管是不是澳龙，这个龙虾市场价格也就在200元/斤左右，可卖给自己的这只居然将近400元/斤，翻了将近一倍的价格买龙虾这事就没有个说法么？
对于刘女士遇到的问题，11月9日下午，二三里资讯电话联系到该市场一位经理。对方表示，已经对刘女士和商铺之间的争执进行了调解，但刘女士不接受调解结果。
“我们反复听了刘女士购买龙虾时的监控视频，确定叶红云的员工在卖给她龙虾时，是明确说了这是红龙的。当时店里现存的澳龙个头都太小，刘女士不满意。于是销售员向她推荐了红龙，刘女士知道这是红龙，也接受了。”经理说。
经理表示，经过调解，商贩同意赔偿刘女士1500元钱。但刘女士不同意，自己走了。
对于这位负责人说法，刘女士表示不能接受。
刘女士说：“当时销售员是看我不懂龙虾，用这些名目来忽悠我。而实际上，商家出示的进货单上，写的是墨西哥龙虾，根本不是澳龙。这就是欺骗。”
对于赔偿1500元的调解结果，刘女士表示她是接受的，但商铺很不情愿返还这1500元钱，磨磨唧唧一下午两个多小时，商贩这1500元钱也没有掏出来。所以刘女士才愤而离去。
对于刘女士在长兴市场购买龙虾时，遇到被商贩以次充好的情况，辽宁知泰律师事务所作出如下法律意见:
新长兴市场海鲜摊主以远低于澳龙市场价的其他品种龙虾冒充澳龙，且按澳龙市场价销售。从而使消费者产生错误认识，该行为有构成欺诈嫌疑。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十五条规定:经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。
（华商报记者张海舟）
【马亚顺:卦测你能找到稳定满意的工作吗?<卦例>】2010年一网友在测客发布竞标任务：何时能找到稳定满意的工作？我在竞标中中标！
出生年：1979年性别：男占事: 何时能找到稳定满意的工作
起卦方式：手工指定
公历时间：2010年7月23日12时4分
干支：庚寅年 癸未月 甲戌日 庚午时
旬空：午未申酉申酉戌亥
震宫：雷风恒 坎宫：地火明夷（游魂）
六神 伏 神 【本 卦】 【变 卦】
玄武 ▄▄ ▄▄ 妻财庚戌土 应 ▄▄ ▄▄ 官鬼癸酉金
白虎 ▄▄ ▄▄ 官鬼庚申金 ▄▄ ▄▄ 父母癸亥水
螣蛇 ▄▄▄▄▄ 子孙庚午火 O-> ▄▄ ▄▄ 妻财癸丑土 世
勾陈 ▄▄▄▄▄ 官鬼辛酉金 世 ▄▄▄▄▄ 父母己亥水
朱雀 兄弟庚寅木 ▄▄▄▄▄ 父母辛亥水 O-> ▄▄ ▄▄ 妻财己丑土
青龙 ▄▄ ▄▄ 妻财辛丑土 X-> ▄▄▄▄▄ 兄弟己卯木 应
【断语】
性格相貌方面，卦主四方脸，身高1.74米左右，性格有男子汉气概，外刚内柔，讲义气，讲信用，正义感强，好音乐，心地善良，忠厚老实，但有时也有比较懒惰，不灵活，死板固执的一面。
身体方面，呼吸系统较弱，喉咙容易得炎症，常有胸闷、感冒、气色不同，有点小脾气，较压抑等。
工作行业方面，为属金五行的行业。下面我举一些供参考：
电脑制造、电脑周边制造、一般无线通讯、微波通讯、卫星通讯、电子业、重电机、马达、钢铁业、金属建材、金属医疗器材、金属商品制造、电子零件制造、通讯连接器、网路硬体、监视器、电器用品、银行、电玩硬体、扬声器、证券业、麦克风、通讯零组件、笔记型电脑、PDA、LED（发光二极体）、主机板、电脑介面卡、电源供应器、汽车、积体电路测试、证券投顾、光纤电缆业、积体电路（制造、封装）、电线电缆、电容、电阻、MLCC、CD-R、DVD、光电产品、软体业、网站经营、电子商务、系统组装、保险业、磁碟片、电池、PCB、等。另外，粗铁材或金属工具材料等方面之买卖商、坚硬事业、决断事业、主动别人性质的事业、一切武术家、民意代表、五金商、挖掘、发掘、开矿业、鉴定师、大法官、总主宰、汽车界、交通界、金融界、电料界、电气店、工程店、科学界、珠宝界、或伐木事业均属之。售工具机械或制刀剑也属之。
再分析卦：
三爻官鬼酉金持世旬空，卦主心里面很不踏实，七上八下，忐忑不安，心里面没底。也为目前没有满意的工作之象，临勾陈，想在家乡找工作。
卦中两个官鬼，一酉金，一申金在五爻君位，但都旬空。从此可以看出卦主对工作的期望很高。酉金为四正之一，说明卦主想当权做正职，主点事。君位的五爻申金也有这意思，在巽宫，意志徘徊，较消沉。
上爻妻财戌土持应，说明卦主你其实问的多是主要是能不能赚钱，卦中妻财戌土临月建值日建很旺，说明前途一片光明，财运相当不错。
现在初爻元神妻财丑土发动，四爻子孙午火贪生忘克，为通关相生，忌神生元神再生世爻，所以说卦主将来的工作会相当不错，薪水高，也不是很劳累。但目前世爻官鬼酉金旬空不受生，须得酉月即阴历八月填实，具体表现为即使别人帮你介绍工作，你也不满意。而且目前初爻元神妻财丑土化回头克，受变爻兄弟卯木之克制，刚好酉月冲破兄弟卯木，元神也不受牵制，所以说应期仍然是阴历八月，而且此时工作趋于稳定，不再摇摆。
所以综上所述，今年阴历八月即酉月，卦主会能找到稳定满意的工作。暂时就分析这么多吧，有疑惑可通过短信等方式联系我！
【反馈】中标！
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【梦按】当时雇主认为我的预测比较符合实际，所以选了我中标。
出生年：1979年性别：男占事: 何时能找到稳定满意的工作
起卦方式：手工指定
公历时间：2010年7月23日12时4分
干支：庚寅年 癸未月 甲戌日 庚午时
旬空：午未申酉申酉戌亥
震宫：雷风恒 坎宫：地火明夷（游魂）
六神 伏 神 【本 卦】 【变 卦】
玄武 ▄▄ ▄▄ 妻财庚戌土 应 ▄▄ ▄▄ 官鬼癸酉金
白虎 ▄▄ ▄▄ 官鬼庚申金 ▄▄ ▄▄ 父母癸亥水
螣蛇 ▄▄▄▄▄ 子孙庚午火 O-> ▄▄ ▄▄ 妻财癸丑土 世
勾陈 ▄▄▄▄▄ 官鬼辛酉金 世 ▄▄▄▄▄ 父母己亥水
朱雀 兄弟庚寅木 ▄▄▄▄▄ 父母辛亥水 O-> ▄▄ ▄▄ 妻财己丑土
青龙 ▄▄ ▄▄ 妻财辛丑土 X-> ▄▄▄▄▄ 兄弟己卯木 应
【断语】
性格相貌方面，卦主四方脸，身高1.74米左右，性格有男子汉气概，外刚内柔，讲义气，讲信用，正义感强，好音乐，心地善良，忠厚老实，但有时也有比较懒惰，不灵活，死板固执的一面。
身体方面，呼吸系统较弱，喉咙容易得炎症，常有胸闷、感冒、气色不同，有点小脾气，较压抑等。
工作行业方面，为属金五行的行业。下面我举一些供参考：
电脑制造、电脑周边制造、一般无线通讯、微波通讯、卫星通讯、电子业、重电机、马达、钢铁业、金属建材、金属医疗器材、金属商品制造、电子零件制造、通讯连接器、网路硬体、监视器、电器用品、银行、电玩硬体、扬声器、证券业、麦克风、通讯零组件、笔记型电脑、PDA、LED（发光二极体）、主机板、电脑介面卡、电源供应器、汽车、积体电路测试、证券投顾、光纤电缆业、积体电路（制造、封装）、电线电缆、电容、电阻、MLCC、CD-R、DVD、光电产品、软体业、网站经营、电子商务、系统组装、保险业、磁碟片、电池、PCB、等。另外，粗铁材或金属工具材料等方面之买卖商、坚硬事业、决断事业、主动别人性质的事业、一切武术家、民意代表、五金商、挖掘、发掘、开矿业、鉴定师、大法官、总主宰、汽车界、交通界、金融界、电料界、电气店、工程店、科学界、珠宝界、或伐木事业均属之。售工具机械或制刀剑也属之。
再分析卦：
三爻官鬼酉金持世旬空，卦主心里面很不踏实，七上八下，忐忑不安，心里面没底。也为目前没有满意的工作之象，临勾陈，想在家乡找工作。
卦中两个官鬼，一酉金，一申金在五爻君位，但都旬空。从此可以看出卦主对工作的期望很高。酉金为四正之一，说明卦主想当权做正职，主点事。君位的五爻申金也有这意思，在巽宫，意志徘徊，较消沉。
上爻妻财戌土持应，说明卦主你其实问的多是主要是能不能赚钱，卦中妻财戌土临月建值日建很旺，说明前途一片光明，财运相当不错。
现在初爻元神妻财丑土发动，四爻子孙午火贪生忘克，为通关相生，忌神生元神再生世爻，所以说卦主将来的工作会相当不错，薪水高，也不是很劳累。但目前世爻官鬼酉金旬空不受生，须得酉月即阴历八月填实，具体表现为即使别人帮你介绍工作，你也不满意。而且目前初爻元神妻财丑土化回头克，受变爻兄弟卯木之克制，刚好酉月冲破兄弟卯木，元神也不受牵制，所以说应期仍然是阴历八月，而且此时工作趋于稳定，不再摇摆。
所以综上所述，今年阴历八月即酉月，卦主会能找到稳定满意的工作。暂时就分析这么多吧，有疑惑可通过短信等方式联系我！
【反馈】中标！
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【梦按】当时雇主认为我的预测比较符合实际，所以选了我中标。
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