#养生# 百岁老人的长寿秘诀:做好这件事!
随着“养生”这一概念逐渐走进大众视线,越来越多的人追求更加健康的生活方式,规律作息,健康饮食,以求延缓衰老、延长寿命。而艾灸就是一种很好的保健养生方式。
艾灸对穴位的刺激能够起到保健的作用。史料记载:唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里穴,活到100多岁。民间亦有俗语“若要安,三里常不干”的说法,就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能,减少疾病的发生。日本的一位104岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀:即每月初一灸足三里穴,连灸8日,月月如此,肯定会保证健康。如此足见孙思邈使用艾灸的方法流传甚广。
在古代中国,艾灸就是一种时尚,许多医学典籍及中医名家都对艾灸十分推崇,如《黄帝内经》中说:“针所不为,灸之所宜。” 《扁鹊心书》云:“保命之法,灼艾(艾灸)第一。” 古代中医圣贤认为:“治病用灸,犹做饭需薪。”由此可见,艾灸在古代拥有十分高的地位。
艾灸能温通经络,补中益气从而达到保健的效果。人体经络“内属于府藏,外络于支节”,具有联系人体内外、运行气血的作用。而穴位是人体经络上脏腑、经络之气血输注于体表的特殊部位,艾灸疗法是用热力刺激特定的穴位,来激发经络之气,以起到通经活络、调节人体脏腑气血功能的作用,达到预防保健、强身健体和延年益寿的目的。
艾灸能提高机体免疫力,增强机体代谢能力,从而强壮人体正气。艾灸通过激发人的经络感传现象,促进经气运行,产生循经感传,为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能,纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态,调控人体的免疫力,抑制人体内细胞的衰老,从而实现延缓衰老的目的。
由此可见,艾灸疗法确实是可以保健养生,延年益寿的。所以想要保养身体,延长寿命就试试艾灸疗法吧。
随着“养生”这一概念逐渐走进大众视线,越来越多的人追求更加健康的生活方式,规律作息,健康饮食,以求延缓衰老、延长寿命。而艾灸就是一种很好的保健养生方式。
艾灸对穴位的刺激能够起到保健的作用。史料记载:唐朝的孙思邈常用艾叶温灸足三里穴,活到100多岁。民间亦有俗语“若要安,三里常不干”的说法,就是说常灸足三里穴确能增强人体的免疫功能,减少疾病的发生。日本的一位104岁高寿老人也曾向日本天皇传授秘诀:即每月初一灸足三里穴,连灸8日,月月如此,肯定会保证健康。如此足见孙思邈使用艾灸的方法流传甚广。
在古代中国,艾灸就是一种时尚,许多医学典籍及中医名家都对艾灸十分推崇,如《黄帝内经》中说:“针所不为,灸之所宜。” 《扁鹊心书》云:“保命之法,灼艾(艾灸)第一。” 古代中医圣贤认为:“治病用灸,犹做饭需薪。”由此可见,艾灸在古代拥有十分高的地位。
艾灸能温通经络,补中益气从而达到保健的效果。人体经络“内属于府藏,外络于支节”,具有联系人体内外、运行气血的作用。而穴位是人体经络上脏腑、经络之气血输注于体表的特殊部位,艾灸疗法是用热力刺激特定的穴位,来激发经络之气,以起到通经活络、调节人体脏腑气血功能的作用,达到预防保健、强身健体和延年益寿的目的。
艾灸能提高机体免疫力,增强机体代谢能力,从而强壮人体正气。艾灸通过激发人的经络感传现象,促进经气运行,产生循经感传,为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能,纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态,调控人体的免疫力,抑制人体内细胞的衰老,从而实现延缓衰老的目的。
由此可见,艾灸疗法确实是可以保健养生,延年益寿的。所以想要保养身体,延长寿命就试试艾灸疗法吧。
某女士,60多岁,昨初诊。述腹部寒凉多年,多年胃息肉及肠息肉已手术,化验检查胆固醇高,舌色紫舌根白腻舌苔。以传统艾草灸解决腹部寒凉,逆转胃息肉及肠息肉产生的体内环境,舌象及高胆固醇示痰瘀阻络,以传统艾草灸活血化瘀除痰!明·李时珍《本草纲目》“以之灸火,能透诸经而除百病。”南京中医药大学第一任校长·承淡安《医案选介绍》《中国针灸学》:“伟哉艾灸之力,诚非它药石所能及。艾灸之功效,既广且捷。艾灸之施用,亦便亦廉,易于普及,宜于大众。灸的效力比针持久而强。”以观后效!
我正在用传统中医攻疑难杂症济世救民:某女士,50多岁,感肩颈疼痛时伴胸闷,检查示有胸腔积液。该女士体较丰,素常用随身灸温通经络,新长出头发黑亮代表气血较强。以我院特有灸罩使用后,诸症减轻。明·李时珍《本草纲目》“以之灸火,能透诸经而除百病。”南京中医药大学第一任校长·承淡安《医案选介绍》《中国针灸学》:“伟哉艾灸之力,诚非它药石所能及。艾灸之功效,既广且捷。艾灸之施用,亦便亦廉,易于普及,宜于大众。灸的效力比针持久而强。”根据前辈大师的经验,效果定好!
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