浅浅分享一下最近吃的饭：
/P1普普通通的寿司
/P2抹茶杏仁豆腐好吃
/P3榕意的番茄乌梅我一个人能吃一碗
/P4好久没吃寿喜锅啦
/P5还8错的炒面
/P6楼下的川味拌馄饨 不知道吃啥就吃它
/P7榕意的凉面 好吃是好吃 就是分量太少 一口就没了！
/P8好想把半步癫的土豆丝菜谱要过来
/P9麦当劳应该早点出鸡架的！
/P10榕意的新品 这个鱼的口感很有层次 但吃多了有点咸 没他们家的酸菜鱼好吃
/P11好喜欢山姆的牛肉卷一口下去爆汁的感觉
/P12山姆的烤鸡 俺觉得不是太入味？不过胜在便宜
/P13好久没吃海底捞 感觉又出了好多甜品啊 但这个山楂糕有点一般
/P14新鲜的羊肉串也太好吃了叭

跟着朋友来的。虽然经常在中南这边，但是这家店面朝北从来没注意过。
环境：loft结构。一楼有吧台，可以喝酒。二楼是餐区。
「酥炸芦竹笋配咸蛋黄莎莎」咸蛋黄酱有点过了，但是芦笋炸的刚好，水分很足。咬起来脆爽。「伊比利亚火腿」这个好吃！炸的厚土豆片作为底托，配上芝麻菜，火腿，黑醋汁和杏仁，层次很多！「低温慢煮羊腱配时蔬」偏咸了。「经典肉酱面」正常味道，和其他西餐店出品差别不大。
总的来说一般般吧，只有火腿那个菜让我记住了。 https://t.cn/A6UPnbgS

碱性食品对身体有哪些好处？坚持吃这些食物，身体也感激你#健康小知识#
碱性食物有哪些
碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、蛋白、菠菜、牛奶、硬果中的杏仁、栗子、椰子等。
强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。
碱性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
碱性[熊猫]食物对身体的好处
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。我们平时进食的肉类、蛋类、海[烟花]鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。
4、在运动后，最好多吃一些碱性食物。因为人在运动后体内的糖分、脂肪和蛋白质被大量分解，并在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，这些酸性物质刺激人体，使人感到疲劳。合理摄取碱性食物，能抵消体内一部分酸性物质，起到消除疲劳的作用。此外，吃碱性食物还能降低尿液的酸度，降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。