来接好孕！无侧切超快顺产+催生经验分享
我是从一开始就决定顺产，所以整个孕期都在为生产这一刻做准备。
孕期准备：
1，一定要注意饮食/控制胎儿大小，正常范围即可，偏大肯定不好生
2，坚持运动♀️，不同的阶段适合的运动不同，孕中期可以游泳、瑜伽，更建议做凯格尔运动，紧致盆底肌，有利于加速第二产程，找准发力位置，预防撕裂侧切，下个手机软件G动在家就可以做，上面有一系列训练音频方案，每天半小时打卡，一周2～3次就可以，分娩的时候助产士都说我会用力。孕晚期可以练瑜伽球和深蹲，真的会加快入盆的速度，对生产减短第一产程很有用
3，37周后坚持“按摸”，有专门按摸油。但是大夫说只要是植物油都可以，主要为了增加弹性，减少撕裂和侧切。非常有用！我在生产的时候，助产师一直还在帮我做。
4，35周后我开始喝覆盆子茶，我问过大夫，大夫说是智商税。但是每次内检都会说比她预想的条件要好，包括我20分钟就生出来了，比大夫预判也快很多。她觉得我应该需要一个小时
5，待产的日子里不要整天躺着，有队友陪同的情况下该吃吃该玩玩。心情和人的状态真的很重要‼️生产前一天我还坚持工作，队友全程陪同。生产当天，入院之前我们还在逛吃逛吃。队友说我完全不像一个要去生孩子的人
催生经历分享：1.催生的好处在于一切情况可控。提前约好了时间，我和队友以前准备好核酸，并且他也好方便安排好工作。并且我妆发齐全的去医院，整个过程完全不狼狈。我的主治大夫当天也在，看到非常有安全感。
2.催生会塞水球和吊催生素，塞水球得感受不是痛的感觉，但是非常不舒服，异物感很强烈。不到一个小时左右就会感受到宫缩和阵痛，如果这个时候要打的话，后面一直到生都不可以吃东西了。所以一定要在打之前先吃饱。
我是当我感受到疼的时候开始点的外卖，也没吃完就抓紧上无痛了。
生产感受：只要无痛上的早，整个生产过程是完全不痛苦的。如果之前已经有阵痛，就用腹式呼吸，缓解疼痛真的非常有用！！！
生产过程中配合好助产师，在宫缩来临的时候用力，跟着节奏调整好呼吸，这种用力的感受就像排泄一样～
♥️愿大家都有一个体面顺利的产程
#母婴达人创作季##顺产##分娩##产前准备##顺产日记##无痛##生孩子##顺产日记[超话]#
我是从一开始就决定顺产，所以整个孕期都在为生产这一刻做准备。
孕期准备：
1，一定要注意饮食/控制胎儿大小，正常范围即可，偏大肯定不好生
2，坚持运动♀️，不同的阶段适合的运动不同，孕中期可以游泳、瑜伽，更建议做凯格尔运动，紧致盆底肌，有利于加速第二产程，找准发力位置，预防撕裂侧切，下个手机软件G动在家就可以做，上面有一系列训练音频方案，每天半小时打卡，一周2～3次就可以，分娩的时候助产士都说我会用力。孕晚期可以练瑜伽球和深蹲，真的会加快入盆的速度，对生产减短第一产程很有用
3，37周后坚持“按摸”，有专门按摸油。但是大夫说只要是植物油都可以，主要为了增加弹性，减少撕裂和侧切。非常有用！我在生产的时候，助产师一直还在帮我做。
4，35周后我开始喝覆盆子茶，我问过大夫，大夫说是智商税。但是每次内检都会说比她预想的条件要好，包括我20分钟就生出来了，比大夫预判也快很多。她觉得我应该需要一个小时
5，待产的日子里不要整天躺着，有队友陪同的情况下该吃吃该玩玩。心情和人的状态真的很重要‼️生产前一天我还坚持工作，队友全程陪同。生产当天，入院之前我们还在逛吃逛吃。队友说我完全不像一个要去生孩子的人
催生经历分享：1.催生的好处在于一切情况可控。提前约好了时间，我和队友以前准备好核酸，并且他也好方便安排好工作。并且我妆发齐全的去医院，整个过程完全不狼狈。我的主治大夫当天也在，看到非常有安全感。
2.催生会塞水球和吊催生素，塞水球得感受不是痛的感觉，但是非常不舒服，异物感很强烈。不到一个小时左右就会感受到宫缩和阵痛，如果这个时候要打的话，后面一直到生都不可以吃东西了。所以一定要在打之前先吃饱。
我是当我感受到疼的时候开始点的外卖，也没吃完就抓紧上无痛了。
生产感受：只要无痛上的早，整个生产过程是完全不痛苦的。如果之前已经有阵痛，就用腹式呼吸，缓解疼痛真的非常有用！！！
生产过程中配合好助产师，在宫缩来临的时候用力，跟着节奏调整好呼吸，这种用力的感受就像排泄一样～
♥️愿大家都有一个体面顺利的产程
#母婴达人创作季##顺产##分娩##产前准备##顺产日记##无痛##生孩子##顺产日记[超话]#
#顾子尧1115生日快乐#
顾队22岁生快！
好像没有什么好说的
那就保持现状吧，要好好的
愿你的每次比赛，都会变得更加出彩
但要小心别没了(划掉bushi)，这个家不能没有你啊队长( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ )
万人演唱会的承诺兑现了，线下CV见面会还会远么
(ps：建议，猫耳请正视镭塔两队的人物形象，别再做烂剧了好么，求，真的是一集不如一集
建议顾饺多营业发点儿自拍吧我的队长，八张图片五张宣传图，最后连宣传图都不够让女明星强行出镜，顾子尧你没有心( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ )[心碎]
顾队22岁生快！
好像没有什么好说的
那就保持现状吧，要好好的
愿你的每次比赛，都会变得更加出彩
但要小心别没了(划掉bushi)，这个家不能没有你啊队长( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ )
万人演唱会的承诺兑现了，线下CV见面会还会远么
(ps：建议，猫耳请正视镭塔两队的人物形象，别再做烂剧了好么，求，真的是一集不如一集
建议顾饺多营业发点儿自拍吧我的队长，八张图片五张宣传图，最后连宣传图都不够让女明星强行出镜，顾子尧你没有心( •̩̩̩̩＿•̩̩̩̩ )[心碎]
一天一万声地藏圣号，念到49天，地藏菩萨在梦中加持你
每天念一万声地藏王菩萨圣号
你真的做了，就知道它的好处大了
节选自 梦参老和尚《地藏菩萨本愿经讲记》
学法的时候应当经常的对照，像《地藏经》上说，要我们每天念一万声地藏王菩萨圣号，念熟一点，两个多一点钟头就可以。我曾经试验过，或者念快一点，念慢一点相差时间不大，念快了，念得很熟悉了，“南无地藏王菩萨”、“南无地藏王菩萨”，心里这样念，像这样一天念一万声，需要好多时间呢?如果你能够念到十天、七天，七万声你的心里就会特别感觉不同；心里的烦恼自然少，心里非常愉快，如果你能够念到七七四十九天，再加上读诵《地藏经》，而读通的时候也是很至心的，妄想很少的，也不用再去问什么师父，你自己就会感觉到。至于经上说的，地藏王菩萨在梦中加持你，你要是念到那个时候，你的功力有了，菩萨来不来都如是，因为你自己心里渐渐的明了了。
我说这个大家可能不相信，但是你一定要做一做，做一做，你就会信了。我说这话不假，因为我做过了，得到了，我才跟你们这样说，我没有做过，我不会瞎说的。我最近就天天在念，天天在做，念一万声地藏王菩萨才三个钟头，念一部《地藏经》才一个钟头，总共才四个钟头，你有好多时间，我们这一天还做些空事，还打些妄想，妄想是控制不了的，一会儿想这，一会儿想那，这是不至心，这样都有很大的收获，我想大家如果这么做一做，一定会有很大的收获。
虽然你们把《地藏经》听完了，听完了是听完了，好处不大，好像也没有得到什么特殊的感应，跟平常一样的，因此大家要实际去做一做，看是不是的确不一样。
我们学一个法，不论跟哪位上师、哪位老师学都一样的，学完了要做，尽管你用很少时间做一下，都要证实一下，究竟是真的是假的，不然我们信佛信了很久，好像佛教说的尽是瞎话，说的玄乎其玄，一点实际好处都没有得到。如果你真的做了，就知道它的好处大了，如果只是马马虎虎，等到用的时候你可就痛苦了，因为你学是学了，可惜没有学会，到了用的时候却用不上。就像化学、学计算机一样，你在学校不用功，等你到了社会上，需要使用高级的知识来应付，你应付不了，两个就不相合。
佛教说的道理本来很深的，你的体会却是很浅的，拿不出来，什么原因呢?因为你没有用，这是很要紧的。因为现在讲到地神，你要是能够这样准备龛室，供养地藏王菩萨，烧香供养赞叹礼拜，你会得到这十种利益。 https://t.cn/R2WxuoH
每天念一万声地藏王菩萨圣号
你真的做了，就知道它的好处大了
节选自 梦参老和尚《地藏菩萨本愿经讲记》
学法的时候应当经常的对照，像《地藏经》上说，要我们每天念一万声地藏王菩萨圣号，念熟一点，两个多一点钟头就可以。我曾经试验过，或者念快一点，念慢一点相差时间不大，念快了，念得很熟悉了，“南无地藏王菩萨”、“南无地藏王菩萨”，心里这样念，像这样一天念一万声，需要好多时间呢?如果你能够念到十天、七天，七万声你的心里就会特别感觉不同；心里的烦恼自然少，心里非常愉快，如果你能够念到七七四十九天，再加上读诵《地藏经》，而读通的时候也是很至心的，妄想很少的，也不用再去问什么师父，你自己就会感觉到。至于经上说的，地藏王菩萨在梦中加持你，你要是念到那个时候，你的功力有了，菩萨来不来都如是，因为你自己心里渐渐的明了了。
我说这个大家可能不相信，但是你一定要做一做，做一做，你就会信了。我说这话不假，因为我做过了，得到了，我才跟你们这样说，我没有做过，我不会瞎说的。我最近就天天在念，天天在做，念一万声地藏王菩萨才三个钟头，念一部《地藏经》才一个钟头，总共才四个钟头，你有好多时间，我们这一天还做些空事，还打些妄想，妄想是控制不了的，一会儿想这，一会儿想那，这是不至心，这样都有很大的收获，我想大家如果这么做一做，一定会有很大的收获。
虽然你们把《地藏经》听完了，听完了是听完了，好处不大，好像也没有得到什么特殊的感应，跟平常一样的，因此大家要实际去做一做，看是不是的确不一样。
我们学一个法，不论跟哪位上师、哪位老师学都一样的，学完了要做，尽管你用很少时间做一下，都要证实一下，究竟是真的是假的，不然我们信佛信了很久，好像佛教说的尽是瞎话，说的玄乎其玄，一点实际好处都没有得到。如果你真的做了，就知道它的好处大了，如果只是马马虎虎，等到用的时候你可就痛苦了，因为你学是学了，可惜没有学会，到了用的时候却用不上。就像化学、学计算机一样，你在学校不用功，等你到了社会上，需要使用高级的知识来应付，你应付不了，两个就不相合。
佛教说的道理本来很深的，你的体会却是很浅的，拿不出来，什么原因呢?因为你没有用，这是很要紧的。因为现在讲到地神，你要是能够这样准备龛室，供养地藏王菩萨，烧香供养赞叹礼拜，你会得到这十种利益。 https://t.cn/R2WxuoH
✋热门推荐