老生常谈的一件事：
​如果你因为什么事产生了悲伤、恐惧、紧张、生气...诸如此类的负面情绪时...
​要做的就是安静的接受它，直面它，感受它...不要抗拒，不要纠结...在你已经产生了负面情绪的情况下，如果你无法像我一样认定它是虚幻的假象，那就闭上眼睛去接受它吧...接纳自己的负面情绪，接纳这个自己，去静静的感受它在你体内的涌动...但不是让你胡思乱想...是让你静下来去感受它...以我修行以来的经验，我想说，当你接纳了这个情绪下的自己，你反而很快就能释放掉它...并重新回到平和的状态...接纳就是最好的释放...接纳也是对自己最好的保护...在你接纳的一瞬间，你已经臣服于自己，才能放松下来...接纳=释放...就如：原谅=放下...一个道理...所以，不要和自己的心里较劲...不要让自己的大脑和心里去较劲，这是身心不和谐的状态...事实上，你总是被你大脑臆想出来的思想而感到恐惧，生气，害怕，紧张，伤心......请不要自己给自己挖坑......生活不是发生在你身上，而是通过你发生.....任何事，本身不是问题，是你对它的反应，把它创造成了问题......
​小结一句话：世上本无事，庸人自扰之~祝福~

傻傻的自己：我爱瞎想，我易感动，易满足，对我好一点就记在心里；我没记性，经常好了伤疤忘了疼，我刀子嘴豆腐心，经常得罪人，一路走来，我不优秀，但我善良；我认定的东西我会一直去努力，坚持原则，有话直来直去，做事坦坦荡荡；我不聪明，但我肯定不傻。很多事，我心里明白，只是不想说太多而已，我不是圣人，被泼脏水被人欺骗伤害后我也会骂人；我不喜欢勾心斗角，也不喜欢被算计，更不喜欢假惺惺，我喜欢真实的人，不玩心计，少点套路！多点真诚！这就是我！

李子柒 螺状元 肖叔叔 好欢螺 只投螺碗 螺满地 家柳江人家 螺蛳粉~~学着坚持自己认定的事不要管别人怎么说，优惠券人活着，不是要取悦别人。倾我一生一世，换取岁月静好。记得有这样一段话：时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。生命中最好的事情，就是找到那个知道你所有的缺点，螺狮粉却依然爱着你的人。[作揖][圣诞帽][挤眼]