尊勝的大寶法王 噶瑪巴已做如下的指示：
敬請世界各地，從東方到西方，與三位仁波切有關的所有寺院和佛學中心及和他們具有法緣和三昧耶戒的弟子們，不論身在何處，不論遠近，都能共同參與，在 2010年12月22日當天早上，6:00-8:30(印度時間）全球同步，虔誠地修誦〈十六羅漢禮供文〉及祈請文。無法如此做到者，則請持誦長壽佛的短 咒或長咒以祈求上師長壽，修誦金剛薩埵以去除三昧耶戒上的任何瑕染，並修持蓮花生大士祈請文以去除障礙。此外，眾人也應以至誠的信心，累積持誦三位仁波切 既有的長壽祈請文，以及今年為祝壽法會而特別撰作的長壽祈請文。
請大家認真做到。
噶舉祈願法會籌備委員會
2010年11月8日
我希望藉由這樣的祈壽法會，看到過去和現在的祖師大德們利益眾生的行誼，那些不止是歷史故事，而是從我們每個人現在還住世的恩師身上，都可以看到無比殊勝的功德。
如果波卡仁波切還住世的話，我也應該要祈求他長壽，但是他已經圓寂。回想當年因為波卡仁波切的圓寂，我倉促地接下了祈願法會工作，這麼多年來，如果有任何 善功德，我希望能夠一點點圓滿怙主波卡仁波切無量的慈心悲願。我相信仁波切現在正在虛空法界看著我們吧！每當我做了一點點善行，我都好想讓仁波切知道，但 是實在沒有辦法了，因為他已經圓寂。在這裡我發願祈請，希望仁波切盡快乘願再來。希望各位也一起這樣發願，或許明年，可能會有一些紀念波卡仁波切的活動， 但還不一定。
今年的三位長老，是我們岡倉噶舉傳承中最年長的；同時佛行事業也是最廣大的，因此特地為他們舉辦祈壽法會，未來，我也希望陸續能為其他的尊貴上師們，舉辦這樣的祈壽法會。
總之，我希望大家隨時保有一念感恩的心，都能依止上師的行儀、跟隨他們的腳步，好好修持。也希望生生世世都能夠做讓上師歡喜的事情。謝謝大家！
迴向
勝菩提心寶，未生令生起，生起不退轉，願輾轉增長。
《大祈願法會課誦本》第389頁，〈菩提道次第祈願文〉：
長期勤奮二資糧，積聚如廣虛空者，
無明智盲諸眾生，我願成佛去接引。
未登佛位生生世，文殊師利慈攝持，
聖教次第大道全，諸佛歡喜願修行，
自我如實證道義，善巧方便勇猛慈，
清除眾生蒙昧垢，惟願永持佛聖教，
佛教至寶未普及，或普及後又衰沉，
以大慈悲動心意，惟願能明利樂藏。
佛弟子等殊勝事，善修菩提道次第，
賜吉祥與解脫眾，為願永護佛本行，
能撰善道藉順緣，能除逆緣人非人，
惟願世世不脫離，佛陀稱讚菩提道。
於無上乘十法行，如儀精進修行時，
諸具威力常作助，願吉祥海遍各處。
——第十七世大宝法王——
《菩提道灯论》
敬請世界各地，從東方到西方，與三位仁波切有關的所有寺院和佛學中心及和他們具有法緣和三昧耶戒的弟子們，不論身在何處，不論遠近，都能共同參與，在 2010年12月22日當天早上，6:00-8:30(印度時間）全球同步，虔誠地修誦〈十六羅漢禮供文〉及祈請文。無法如此做到者，則請持誦長壽佛的短 咒或長咒以祈求上師長壽，修誦金剛薩埵以去除三昧耶戒上的任何瑕染，並修持蓮花生大士祈請文以去除障礙。此外，眾人也應以至誠的信心，累積持誦三位仁波切 既有的長壽祈請文，以及今年為祝壽法會而特別撰作的長壽祈請文。
請大家認真做到。
噶舉祈願法會籌備委員會
2010年11月8日
我希望藉由這樣的祈壽法會，看到過去和現在的祖師大德們利益眾生的行誼，那些不止是歷史故事，而是從我們每個人現在還住世的恩師身上，都可以看到無比殊勝的功德。
如果波卡仁波切還住世的話，我也應該要祈求他長壽，但是他已經圓寂。回想當年因為波卡仁波切的圓寂，我倉促地接下了祈願法會工作，這麼多年來，如果有任何 善功德，我希望能夠一點點圓滿怙主波卡仁波切無量的慈心悲願。我相信仁波切現在正在虛空法界看著我們吧！每當我做了一點點善行，我都好想讓仁波切知道，但 是實在沒有辦法了，因為他已經圓寂。在這裡我發願祈請，希望仁波切盡快乘願再來。希望各位也一起這樣發願，或許明年，可能會有一些紀念波卡仁波切的活動， 但還不一定。
今年的三位長老，是我們岡倉噶舉傳承中最年長的；同時佛行事業也是最廣大的，因此特地為他們舉辦祈壽法會，未來，我也希望陸續能為其他的尊貴上師們，舉辦這樣的祈壽法會。
總之，我希望大家隨時保有一念感恩的心，都能依止上師的行儀、跟隨他們的腳步，好好修持。也希望生生世世都能夠做讓上師歡喜的事情。謝謝大家！
迴向
勝菩提心寶，未生令生起，生起不退轉，願輾轉增長。
《大祈願法會課誦本》第389頁，〈菩提道次第祈願文〉：
長期勤奮二資糧，積聚如廣虛空者，
無明智盲諸眾生，我願成佛去接引。
未登佛位生生世，文殊師利慈攝持，
聖教次第大道全，諸佛歡喜願修行，
自我如實證道義，善巧方便勇猛慈，
清除眾生蒙昧垢，惟願永持佛聖教，
佛教至寶未普及，或普及後又衰沉，
以大慈悲動心意，惟願能明利樂藏。
佛弟子等殊勝事，善修菩提道次第，
賜吉祥與解脫眾，為願永護佛本行，
能撰善道藉順緣，能除逆緣人非人，
惟願世世不脫離，佛陀稱讚菩提道。
於無上乘十法行，如儀精進修行時，
諸具威力常作助，願吉祥海遍各處。
——第十七世大宝法王——
《菩提道灯论》
尊勝的大寶法王 噶瑪巴已做如下的指示：
敬請世界各地，從東方到西方，與三位仁波切有關的所有寺院和佛學中心及和他們具有法緣和三昧耶戒的弟子們，不論身在何處，不論遠近，都能共同參與，在 2010年12月22日當天早上，6:00-8:30(印度時間）全球同步，虔誠地修誦〈十六羅漢禮供文〉及祈請文。無法如此做到者，則請持誦長壽佛的短 咒或長咒以祈求上師長壽，修誦金剛薩埵以去除三昧耶戒上的任何瑕染，並修持蓮花生大士祈請文以去除障礙。此外，眾人也應以至誠的信心，累積持誦三位仁波切 既有的長壽祈請文，以及今年為祝壽法會而特別撰作的長壽祈請文。
請大家認真做到。
噶舉祈願法會籌備委員會
2010年11月8日
我希望藉由這樣的祈壽法會，看到過去和現在的祖師大德們利益眾生的行誼，那些不止是歷史故事，而是從我們每個人現在還住世的恩師身上，都可以看到無比殊勝的功德。
如果波卡仁波切還住世的話，我也應該要祈求他長壽，但是他已經圓寂。回想當年因為波卡仁波切的圓寂，我倉促地接下了祈願法會工作，這麼多年來，如果有任何 善功德，我希望能夠一點點圓滿怙主波卡仁波切無量的慈心悲願。我相信仁波切現在正在虛空法界看著我們吧！每當我做了一點點善行，我都好想讓仁波切知道，但 是實在沒有辦法了，因為他已經圓寂。在這裡我發願祈請，希望仁波切盡快乘願再來。希望各位也一起這樣發願，或許明年，可能會有一些紀念波卡仁波切的活動， 但還不一定。
今年的三位長老，是我們岡倉噶舉傳承中最年長的；同時佛行事業也是最廣大的，因此特地為他們舉辦祈壽法會，未來，我也希望陸續能為其他的尊貴上師們，舉辦這樣的祈壽法會。
總之，我希望大家隨時保有一念感恩的心，都能依止上師的行儀、跟隨他們的腳步，好好修持。也希望生生世世都能夠做讓上師歡喜的事情。謝謝大家！
迴向
勝菩提心寶，未生令生起，生起不退轉，願輾轉增長。
《大祈願法會課誦本》第389頁，〈菩提道次第祈願文〉：
長期勤奮二資糧，積聚如廣虛空者，
無明智盲諸眾生，我願成佛去接引。
未登佛位生生世，文殊師利慈攝持，
聖教次第大道全，諸佛歡喜願修行，
自我如實證道義，善巧方便勇猛慈，
清除眾生蒙昧垢，惟願永持佛聖教，
佛教至寶未普及，或普及後又衰沉，
以大慈悲動心意，惟願能明利樂藏。
佛弟子等殊勝事，善修菩提道次第，
賜吉祥與解脫眾，為願永護佛本行，
能撰善道藉順緣，能除逆緣人非人，
惟願世世不脫離，佛陀稱讚菩提道。
於無上乘十法行，如儀精進修行時，
諸具威力常作助，願吉祥海遍各處。
——第十七世大宝法王——
《菩提道灯论》
敬請世界各地，從東方到西方，與三位仁波切有關的所有寺院和佛學中心及和他們具有法緣和三昧耶戒的弟子們，不論身在何處，不論遠近，都能共同參與，在 2010年12月22日當天早上，6:00-8:30(印度時間）全球同步，虔誠地修誦〈十六羅漢禮供文〉及祈請文。無法如此做到者，則請持誦長壽佛的短 咒或長咒以祈求上師長壽，修誦金剛薩埵以去除三昧耶戒上的任何瑕染，並修持蓮花生大士祈請文以去除障礙。此外，眾人也應以至誠的信心，累積持誦三位仁波切 既有的長壽祈請文，以及今年為祝壽法會而特別撰作的長壽祈請文。
請大家認真做到。
噶舉祈願法會籌備委員會
2010年11月8日
我希望藉由這樣的祈壽法會，看到過去和現在的祖師大德們利益眾生的行誼，那些不止是歷史故事，而是從我們每個人現在還住世的恩師身上，都可以看到無比殊勝的功德。
如果波卡仁波切還住世的話，我也應該要祈求他長壽，但是他已經圓寂。回想當年因為波卡仁波切的圓寂，我倉促地接下了祈願法會工作，這麼多年來，如果有任何 善功德，我希望能夠一點點圓滿怙主波卡仁波切無量的慈心悲願。我相信仁波切現在正在虛空法界看著我們吧！每當我做了一點點善行，我都好想讓仁波切知道，但 是實在沒有辦法了，因為他已經圓寂。在這裡我發願祈請，希望仁波切盡快乘願再來。希望各位也一起這樣發願，或許明年，可能會有一些紀念波卡仁波切的活動， 但還不一定。
今年的三位長老，是我們岡倉噶舉傳承中最年長的；同時佛行事業也是最廣大的，因此特地為他們舉辦祈壽法會，未來，我也希望陸續能為其他的尊貴上師們，舉辦這樣的祈壽法會。
總之，我希望大家隨時保有一念感恩的心，都能依止上師的行儀、跟隨他們的腳步，好好修持。也希望生生世世都能夠做讓上師歡喜的事情。謝謝大家！
迴向
勝菩提心寶，未生令生起，生起不退轉，願輾轉增長。
《大祈願法會課誦本》第389頁，〈菩提道次第祈願文〉：
長期勤奮二資糧，積聚如廣虛空者，
無明智盲諸眾生，我願成佛去接引。
未登佛位生生世，文殊師利慈攝持，
聖教次第大道全，諸佛歡喜願修行，
自我如實證道義，善巧方便勇猛慈，
清除眾生蒙昧垢，惟願永持佛聖教，
佛教至寶未普及，或普及後又衰沉，
以大慈悲動心意，惟願能明利樂藏。
佛弟子等殊勝事，善修菩提道次第，
賜吉祥與解脫眾，為願永護佛本行，
能撰善道藉順緣，能除逆緣人非人，
惟願世世不脫離，佛陀稱讚菩提道。
於無上乘十法行，如儀精進修行時，
諸具威力常作助，願吉祥海遍各處。
——第十七世大宝法王——
《菩提道灯论》
【#新研究称手机也是过敏原#！#专家手把手教你定期消毒#】《2022年移动状态报告》显示，2021年全球移动设备使用量为3.8万亿小时，创历史新高，我国用户使用手机时长居全球第17位，平均每天3.3小时。如今，手机几乎成为了我们生活中最亲密的伙伴，出门可以不带钱和钥匙，但绝不能不带手机。
手机在绑架我们生活的同时，也在威胁着健康。在11月10~14日召开的美国过敏、哮喘和免疫学学会年会上，爱荷华大学、波士顿儿童医院联合报告指出，手机上蓄积了大量尘螨、灰尘等过敏原和细菌，可能引发严重的过敏反应。
研究团队选取了15名受试者，用静电湿巾在其手机表面取样。结果发现，所有手机表面都检出了大量过敏原、β-D葡聚糖和内毒素，特别是养宠物的人，手机表面还携带了猫狗身上的毛发和致病菌。
广州中医药大学第三附属医院内科主任医师李红梅在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，如今，手机不离手已成常态，人们出行、朋友聚会、做饭、吃饭、上厕所时都会携带，在这个过程中，大量病菌就会黏附在上面。
美国亚利桑那大学研究曾发现，手机携带的细菌数量是马桶坐垫的10倍。新研究中发现，手机表面检出大量β-D葡聚糖和内毒素，前者存在于真菌细胞壁中，人们长期接触这类物质，会导致慢性气道和刺激性症状，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。而内毒素是革兰氏阴性细菌细胞壁中的一种成分，非常耐高温，在100℃的高温下加热1小时也不会被破坏，它可导致人体发生炎症反应，出现皮炎、腹泻、发烧等不适。而且，一些生产厂商在制造手机外壳时，常添加了镍、镉、铬等金属成分，使其外观更漂亮，而这些金属是常见的过敏原。若长时间“煲电话粥”或用手指滑动屏幕，很可能引发“手机皮炎”，患者多表现为接触部位瘙痒、红疹等。
李红梅表示：“虽然新研究中给出了解决之道，即使用含有氯己定、氯化十六烷基吡啶、单宁酸和苯甲酸苄酯等成分的清洗液，定期擦拭即可有效减少手机表面的病菌，但这类产品很难在购买到。因此，最经济有效的方法就是，定期消毒，如果使用频率较高，每天早、中、晚将手机壳拆下来，用含有酒精的湿巾擦一遍；若使用时间短、频率低，每天擦一遍即可。本身就是过敏体质或家里养宠物的人，更要注意对手机进行消毒。而且，不要把手机带进厨房、厕所，更不要边吃饭边玩手机，以免沾染沙门氏菌、大肠杆菌等微生物，引起消化系统疾病。”
另外，需要提醒大家的是，玩手机时间不宜过长；摸手机后最好不要再摸脸、抠鼻子；打电话时可使用耳机，以远离皮肤；不用手机时别随意丢在包里，可放在夹层中，以减少与其他物品频繁接触；如厕时最好不要带手机或放入口袋，上完厕所，洗净双手后再拿手机。（环球时报健康客户端）
手机在绑架我们生活的同时，也在威胁着健康。在11月10~14日召开的美国过敏、哮喘和免疫学学会年会上，爱荷华大学、波士顿儿童医院联合报告指出，手机上蓄积了大量尘螨、灰尘等过敏原和细菌，可能引发严重的过敏反应。
研究团队选取了15名受试者，用静电湿巾在其手机表面取样。结果发现，所有手机表面都检出了大量过敏原、β-D葡聚糖和内毒素，特别是养宠物的人，手机表面还携带了猫狗身上的毛发和致病菌。
广州中医药大学第三附属医院内科主任医师李红梅在接受“环球时报健康客户端”记者采访时表示，如今，手机不离手已成常态，人们出行、朋友聚会、做饭、吃饭、上厕所时都会携带，在这个过程中，大量病菌就会黏附在上面。
美国亚利桑那大学研究曾发现，手机携带的细菌数量是马桶坐垫的10倍。新研究中发现，手机表面检出大量β-D葡聚糖和内毒素，前者存在于真菌细胞壁中，人们长期接触这类物质，会导致慢性气道和刺激性症状，比如咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。而内毒素是革兰氏阴性细菌细胞壁中的一种成分，非常耐高温，在100℃的高温下加热1小时也不会被破坏，它可导致人体发生炎症反应，出现皮炎、腹泻、发烧等不适。而且，一些生产厂商在制造手机外壳时，常添加了镍、镉、铬等金属成分，使其外观更漂亮，而这些金属是常见的过敏原。若长时间“煲电话粥”或用手指滑动屏幕，很可能引发“手机皮炎”，患者多表现为接触部位瘙痒、红疹等。
李红梅表示：“虽然新研究中给出了解决之道，即使用含有氯己定、氯化十六烷基吡啶、单宁酸和苯甲酸苄酯等成分的清洗液，定期擦拭即可有效减少手机表面的病菌，但这类产品很难在购买到。因此，最经济有效的方法就是，定期消毒，如果使用频率较高，每天早、中、晚将手机壳拆下来，用含有酒精的湿巾擦一遍；若使用时间短、频率低，每天擦一遍即可。本身就是过敏体质或家里养宠物的人，更要注意对手机进行消毒。而且，不要把手机带进厨房、厕所，更不要边吃饭边玩手机，以免沾染沙门氏菌、大肠杆菌等微生物，引起消化系统疾病。”
另外，需要提醒大家的是，玩手机时间不宜过长；摸手机后最好不要再摸脸、抠鼻子；打电话时可使用耳机，以远离皮肤；不用手机时别随意丢在包里，可放在夹层中，以减少与其他物品频繁接触；如厕时最好不要带手机或放入口袋，上完厕所，洗净双手后再拿手机。（环球时报健康客户端）
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