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线上“蒲马”开启奔跑之旅沈北蒲河生态廊道再展新颜值
10月18日上午，一群身穿色彩鲜艳运动服饰的马拉松爱好者集结在沈阳最美赛道——沈北新区蒲河廊道彩虹桥广场路段，开启线上“蒲马”的奔跑之旅。“在这样优美的景色中跑马拉松，真是太幸福了。”沈阳蒲河跑团的一名跑者兴奋地告诉记者。而据沈北新区城市建设局负责人介绍，沈北新区在蒲河廊道上建设的慢行系统，不仅成为长跑爱好者最神往的跑道，更为一年一度的“蒲马”解决了交通管制的难题。
蒲河作为沈阳城市景观水系的重要组成部分，已成为优化城市发展空间，提升城市发展环境，统筹城乡发展，塑造生态文明的重要载体。沈北新区投入近2亿元，着力推进蒲河生态廊道建设，全力打造生态之河、文化之河、经济之河。如今的沈北蒲河生态廊道，犹如一条玉带萦绕在沈阳北部，沿岸每一处景点都像珍珠一样镶嵌在蒲河之畔。
建设慢行系统 打造最佳健身环境
徜徉在青山碧水、水鸟齐飞、空气清新的沈北新区蒲河生态景观带，总能在不经意间收获惊喜。
新建蒲河慢道西起于洪区界，东至蒲河路6号闸，全长约21.6公里（新建道路全长18.6公里，新建桥梁总长3公里），道路全宽6米，既满足群众骑行、慢跑、散步需求，又可以满足封闭半马赛道要求。这条慢行系统未和任何一段市政道路交叉，承办大型活动，无需交通管制。
从人杰湖地铁口至锡伯族博物馆是荧光跑道，全长3.1公里，夜间会发出色彩斑斓的图案以及励志语，如同一条地上星河，为夜跑爱好者和游客，提供一个梦幻般的休闲空间。
从道义大街至陵园街是彩色漆路面，又称为彩虹跑道。全长7.8公里，该段路面有弹性，在上面跑步特别舒服。这里用灰红相间的两种颜色划分了自行车道和人行道，骑车、步行均可。据沈北新区城市建设局负责人介绍，这10.6公里是留白路面，将根据市民的需要和流行趋势，不断丰富和美化。
实施功能提升 打造四大主题公园
今年，沈北新区沿蒲河城市绿道又新建了青年运动广场、儿童游乐广场、彩虹桥广场及智乐运动广场四大主题公园。
青年运动广场位于道义大街以西蒲河南岸。包括篮球场、乒乓球场、青少年运动场地、林下休憩场地、林下步道。实施全民健身运动，以满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求。
儿童游乐广场位于和平公园至博物馆段蒲河北岸区域。包括攀爬设施、成品座椅、整石座凳、导视牌、蹦床、传声筒、爬网、跷跷板、秋千，适合多年龄段儿童的综合型活动场地，丰富多样的形式和器材让儿童们都能够快乐、自由地玩耍，在这里充分释放天真烂漫。
彩虹桥广场位于盛京大街至道义大街段蒲河南岸。包括彩虹桥广场、高空栈桥、滨水栈道、亲水平台及附属设施，重点打造亲水体验空间，形成绿道景观滨水带及高空栈桥观景带，展现蒲河生态之美。
智乐运动广场位于陵园街西侧蒲河南岸。包括儿童游乐场、健身广场、勇士挑战、网红秋千等多种功能空间及趣味活动。力求打造适宜全年龄体验的康体休闲活动区，将健康生活与运动休闲融入生态蒲河脉络里。
如今，蒲河生态廊道沈北段，形成了“七湖七广场、六公园一馆藏”的建设格局，沈北新区已然成为名副其实的田园牧歌与现代都市交融、经济发展与生态建设共鸣、人与自然和谐发展的城市典范。
实施河道改造 打造最佳生态环境
通过综合治理，沈北新区将蒲河打造成为汇集水利、生态、文化、景观功能为一体的城市生态景观带。
在治理过程中，实施蒲河廊道清淤工程。东起7号闸，西至8号闸，清淤河道长约4.5公里，清淤主河道深度约2米，驳岸结合水生植物种植床采用自然式草坡入水。最大限度为水生、湿生植物创造良好的生长环境，以改善河道生态环境及改良水质。
结合城市管网建设，实施蒲北路雨污分流。从源头上杜绝污水汇入，减少污水污染河道，解决城市内涝问题。
对于原生态景观来说，保护好才是最大的政绩。如今，蒲河生态廊道成为沈北城市发展的靓丽名片。在保护生态的前提下，合理发展顺应时代，正如一位城市规划大师说的那样：“最美的城市，是可以在城里欣赏风景的城市。”
闻道虽后，必争人先，沈北新区正以这样的风姿打造成为沈阳的“后花园”。
线上“蒲马”开启奔跑之旅沈北蒲河生态廊道再展新颜值
10月18日上午，一群身穿色彩鲜艳运动服饰的马拉松爱好者集结在沈阳最美赛道——沈北新区蒲河廊道彩虹桥广场路段，开启线上“蒲马”的奔跑之旅。“在这样优美的景色中跑马拉松，真是太幸福了。”沈阳蒲河跑团的一名跑者兴奋地告诉记者。而据沈北新区城市建设局负责人介绍，沈北新区在蒲河廊道上建设的慢行系统，不仅成为长跑爱好者最神往的跑道，更为一年一度的“蒲马”解决了交通管制的难题。
蒲河作为沈阳城市景观水系的重要组成部分，已成为优化城市发展空间，提升城市发展环境，统筹城乡发展，塑造生态文明的重要载体。沈北新区投入近2亿元，着力推进蒲河生态廊道建设，全力打造生态之河、文化之河、经济之河。如今的沈北蒲河生态廊道，犹如一条玉带萦绕在沈阳北部，沿岸每一处景点都像珍珠一样镶嵌在蒲河之畔。
建设慢行系统 打造最佳健身环境
徜徉在青山碧水、水鸟齐飞、空气清新的沈北新区蒲河生态景观带，总能在不经意间收获惊喜。
新建蒲河慢道西起于洪区界，东至蒲河路6号闸，全长约21.6公里（新建道路全长18.6公里，新建桥梁总长3公里），道路全宽6米，既满足群众骑行、慢跑、散步需求，又可以满足封闭半马赛道要求。这条慢行系统未和任何一段市政道路交叉，承办大型活动，无需交通管制。
从人杰湖地铁口至锡伯族博物馆是荧光跑道，全长3.1公里，夜间会发出色彩斑斓的图案以及励志语，如同一条地上星河，为夜跑爱好者和游客，提供一个梦幻般的休闲空间。
从道义大街至陵园街是彩色漆路面，又称为彩虹跑道。全长7.8公里，该段路面有弹性，在上面跑步特别舒服。这里用灰红相间的两种颜色划分了自行车道和人行道，骑车、步行均可。据沈北新区城市建设局负责人介绍，这10.6公里是留白路面，将根据市民的需要和流行趋势，不断丰富和美化。
实施功能提升 打造四大主题公园
今年，沈北新区沿蒲河城市绿道又新建了青年运动广场、儿童游乐广场、彩虹桥广场及智乐运动广场四大主题公园。
青年运动广场位于道义大街以西蒲河南岸。包括篮球场、乒乓球场、青少年运动场地、林下休憩场地、林下步道。实施全民健身运动，以满足人民群众日益增长的多元化体育健身需求。
儿童游乐广场位于和平公园至博物馆段蒲河北岸区域。包括攀爬设施、成品座椅、整石座凳、导视牌、蹦床、传声筒、爬网、跷跷板、秋千，适合多年龄段儿童的综合型活动场地，丰富多样的形式和器材让儿童们都能够快乐、自由地玩耍，在这里充分释放天真烂漫。
彩虹桥广场位于盛京大街至道义大街段蒲河南岸。包括彩虹桥广场、高空栈桥、滨水栈道、亲水平台及附属设施，重点打造亲水体验空间，形成绿道景观滨水带及高空栈桥观景带，展现蒲河生态之美。
智乐运动广场位于陵园街西侧蒲河南岸。包括儿童游乐场、健身广场、勇士挑战、网红秋千等多种功能空间及趣味活动。力求打造适宜全年龄体验的康体休闲活动区，将健康生活与运动休闲融入生态蒲河脉络里。
如今，蒲河生态廊道沈北段，形成了“七湖七广场、六公园一馆藏”的建设格局，沈北新区已然成为名副其实的田园牧歌与现代都市交融、经济发展与生态建设共鸣、人与自然和谐发展的城市典范。
实施河道改造 打造最佳生态环境
通过综合治理，沈北新区将蒲河打造成为汇集水利、生态、文化、景观功能为一体的城市生态景观带。
在治理过程中，实施蒲河廊道清淤工程。东起7号闸，西至8号闸，清淤河道长约4.5公里，清淤主河道深度约2米，驳岸结合水生植物种植床采用自然式草坡入水。最大限度为水生、湿生植物创造良好的生长环境，以改善河道生态环境及改良水质。
结合城市管网建设，实施蒲北路雨污分流。从源头上杜绝污水汇入，减少污水污染河道，解决城市内涝问题。
对于原生态景观来说，保护好才是最大的政绩。如今，蒲河生态廊道成为沈北城市发展的靓丽名片。在保护生态的前提下，合理发展顺应时代，正如一位城市规划大师说的那样：“最美的城市，是可以在城里欣赏风景的城市。”
闻道虽后，必争人先，沈北新区正以这样的风姿打造成为沈阳的“后花园”。
#小杂记##镜头下的秋天#
对于农村生活过的我们，
无论在哪里 总会想念家的味道 ，
小时候觉得农村的生活枯燥乏味 ，
而现在在日出而作日落而息，家人闲坐 灯火可亲 ，反而变成我们更向往的生活 。
近些年对田园生活的欲望越来越强
就想着逃离城市，远离喧嚣，
院子周围种上令我驻足神往的鲜花，四季不缺的蔬菜瓜果。
不用着急去追寻活着的意义，就这样慢慢感受着生活就行。看看日出，听听雨声，喝咖啡或茶随意选择。
不光是身体的自由，心灵的自由也很重要。
对于农村生活过的我们，
无论在哪里 总会想念家的味道 ，
小时候觉得农村的生活枯燥乏味 ，
而现在在日出而作日落而息，家人闲坐 灯火可亲 ，反而变成我们更向往的生活 。
近些年对田园生活的欲望越来越强
就想着逃离城市，远离喧嚣，
院子周围种上令我驻足神往的鲜花，四季不缺的蔬菜瓜果。
不用着急去追寻活着的意义，就这样慢慢感受着生活就行。看看日出，听听雨声，喝咖啡或茶随意选择。
不光是身体的自由，心灵的自由也很重要。
#转发赠书#【老康宠粉#福利赠书#又开始了，#好书推荐#《瓦尔登湖》】
《瓦尔登湖》是一本超凡入圣的好书，严重的污染使人们丧失了田园的宁静，所以梭罗的著作便被整个世界阅读和怀念了。《瓦尔登湖》语语惊人，字字闪光，沁人心肺，动我衷肠。到了夜深人静，万籁无声之时，此书毫不晦涩，清澄见底，吟诵之下，不禁为神往了。
老规矩随手转发+关注我并加入【https://t.cn/A6ylsxsv】，送书1本，10月3日开奖，抽中者平台会通知，并且我会发私信联系。此外每月底会给老康互动排名前二十的铁粉发放专属福利赠书，欢迎大家加群多多互动成为铁粉，老康会不定期发送各种铁粉专属福利，还没有加微博群的速加下吧。 https://t.cn/A6bzrTs6
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