岁月洗尽铅华，人生风雨沉浮，灵魂努力地在红尘烟岚里泅渡，不断往前奔跑中走到人生的边上，历历心事已经波澜不惊坐化成莲，用心聆听，岁月的回声中，纵使悲凉也是情！这一生，日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼。惟有藏起岁月的风尘，溢满心的温柔，执著向前，待耗尽所有的期待，风止意也平......

到现在还是很难相信
我们真的扛着音箱去了海边追了日出日落

像做了一个超级美好的梦一样
和我的好朋友们说走就走
一路带着音箱开着车唱着歌在海边肆意奔跑
一起疯狂炫饭
一起坐在海边听着海浪声发呆
一起在夏夜海风里撸串喝酒聊天

我有多舍不得走呢
大概就是上飞机前泪腺直接崩了的程度

那就永远期待下次再见吧！
在哪里见都好[报税]

《奔跑吧》绝对是当下最有影响力的综艺品牌之一，开播以来奉献了许多名场面，虽然中间几季人员频繁变动导致节目精彩程度下降，但整体瑕不掩瑜，特别是第十季嘉宾和玩法同步升级，节目口碑和收视直线上升。

最新一期节目中，嘉宾们来到了美丽的新疆，根据游戏设定，只要按时完成任务，就能在日落前欣赏到蔡徐坤新歌首发舞台，如果任务挑战失败，只能在电视前看转播。

游戏环节虽然是蔡徐坤设计的，但能看出他的紧张，一方面担心自己新曲首发舞台失误，另一方面也担心兄弟团无法完成任务号，如果超时蔡徐坤的唱跳舞台将没有观众。

兄弟团中最年长的沙溢一眼就看出了蔡徐坤的紧张，游戏还没开始，他就已经“讽刺”上了。沙溢毫不避讳地说，自己不想去看节目了，直接躺在原地看直播也挺好的。其他人听到这话立刻心领神会，李晨和周深也连忙附和。

此言一出，沉重的气氛瞬间欢快了起来，蔡徐坤的脸上也有了笑容。原来沙溢这么说是为了帮蔡徐坤缓解紧绷的情绪，开一开玩笑大家都轻松许多，这时候就看出节目组请沙溢当嘉宾有多明智了，沙溢虽然体能差，但智力和情商都很高，化解尴尬情绪更是拿手。

第十期时，《奔跑吧》邀请到了四位奥运冠军当飞行嘉宾，吕小军作为代表首个出场，在赛场上他足够张扬，但到了镜头前，就内向腼腆了起来，面对明星多少有些格格不入。还是沙溢主动上前打招呼，把自己的姿态放到最低，很快就让冠军们融入到了节目中。

除了沙溢李晨也力挺自己的好兄弟蔡徐坤，为最短时间完成任务亲自看上演唱会，李晨所有游戏都很拼。脚踏火焰山环节，周深被烫得直接跳到了李晨身上，自身重量大再加上周深，李晨被烫得一定不轻，但他没有废话，一路背着周深完成挑战，就是为了节省点时间。

接力吃西瓜时，陆柯燃小口吃西瓜还不忘吐籽，李晨则丝毫不顾及形象，飞快暴风吸入。挑战失败后，李晨又积极思考节目组思路，选择了正确的任务地点节省了一个小时。

最终任务挑战是绳子接力球，李晨担任最后一棒，其他人犯错的时候，李晨积极指导，给人十足安全感。不知是造化弄人，还是李晨不适合这个挑战，每次球到他这里就会掉落，频频失误十几次让李晨又羞愧又急躁，baby提出换一下位置，但李晨就是固执的不同意。

这时候不少弹幕网友已经开始吐槽了，说李晨独断专行听不进去其他人的意见。其实李晨没有钻牛角尖，他是最想支持蔡徐坤的那个人，他只是不想放弃，不想自己拖团队后腿，他的每次固执何尝不是坚持呢？

眼看时间不够了，李晨知道自己不能胜任这个位置后，立刻和baby交换位置，很快就挑战成功了，结果兄弟团及时赶到，顺利观看了蔡徐坤的演出，与这一刻的享受相比，一天受的苦都值了。从这之中就能看出，李晨并非固执，而是想在合理范围内尽自己所能地坚持下去。

现在很多观众看综艺都失去了初心，动不动就猜疑嘉宾之间不合，甚至会脑补出一场大戏，不是baby与宋雨琦不合，就是李晨郑恺争番位。但这期节目中，沙溢的讽刺、李晨的固执都证明，大家都是互相着想的，兄弟团最重要是团结，这才是节目的主旨和精华。

你觉得《奔跑吧》好看吗？最喜欢哪位嘉宾呢？在评论区留下你的看法吧！