减肥打卡一百天，第四天
初始体重63.85，今天体重62.55
最近我迷上了吃彩椒，减肥的人就吃这个，真的太好吃了，甜甜的还不胖，最近工作太忙了，最近工作太忙了，一天各种开会，还得培训新人，所以我的早餐就喝了一杯蜂蜜孢子粉。但是工作的我完全没有饿的感觉了
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早餐：蜂蜜孢子粉一杯、牛奶咖啡一杯（我用牛奶冲黑咖啡喝，上瘾了一样根本控制不住每天必须喝）本来整了两个红薯，但是早晨太忙了就没吃上，然后给同事半个，十点才吃上。
午餐：15个大虾、十颗以内的葡萄，葡萄太好吃了，但是就是糖太高了， 真不能多吃。
晚餐：打算吃两个彩椒，最近太迷这个了，真的超级好吃，
想坚持和2L的水，但是有的时候后工作工作就忘了，所以喝水还是不够，明天要注意。 https://t.cn/Ryh9741

直饮净水器，双龙头双出水，喝水方便！用家里老净水器过滤之后的水，还是达不到可以直接饮用的程度，但我又想要直饮水，所以就安装了这款老板净水套组JV352A+GX05！它所采用的双龙头双出水设计，能够做到一个水龙头出纯水，一个水龙头出净水。
最近我喝的凉水都是从这款净水套组自带的水龙头里接的纯水，方便又安心，我真的很喜欢～而且它的纯水通量足有800 G，只需要几秒钟的时间就能接满一杯水。我平时口渴的时候，就快速接上一杯喝掉，那感觉可不要太满足了！
对了，它的净水流量也很大，7 L/min超大净水流量，我真感觉洗碗、洗菜都比以前更快更方便了～不过虽然这款净水套组的水流量很大，但却不会费水哦
！它达到了国家一级水效的标准，超节水，我家的水费都没以往多了呢！真的！老板净水套组JV352A+GX05是一个很棒的选择～#好物分享# #好物推荐# #潮流生活# https://t.cn/A6SmNQTm

#神楽坂下の日常#

时不时就想去的“イイジカン”（好时光，https://t.cn/A6SQFSAL），周六晚上不营业。

但是每个月有且只有一个周六，晚上也开门营业。
且这个月的这个幸运周六，刚好就是今天。
这很难说不是在向蠢蠢欲动的我招手。

吃到了属于夏季的芭菲：
糖煮过的桃子、罗勒与香草的冰淇淋、红茶戚风和桃子果冻，
每个部件都没有太多奇思，但是一口一口地也可以玩排列组合。
配一杯苹果酒喝着，也有了层次感，不爱吃冰选手随便一吃，还算满足。

店里音乐很好，谈话声很热络。
出门时店主姐姐笑意盈盈地向我道晚安。
夜晚的风凉丝丝地划过皮肤。
我用手机拍建筑物上方的月亮，月亮亮得和路灯似的。
还是相机拍的顺眼，拍完发给两千公里外、正赏着同一轮月的亲人。

中秋快乐。

#日本生活##日本美食# https://t.cn/RU1yYYv