无尽的分享欲才是爱意。
爱意有时候并不是为了你，更为那些想了解你而又沉默人，such as long distance parents，siblings.
人太痛苦的时候，大脑为了保护神经，会出现断片行为，有点类似于ptsd的traumas，也有可能会直接转化depression.
但是，再痛苦的回忆，再熬过去之后，每当想起那段过往，发现竟无一张图片，也是有点遗憾。
如果把sharing当成show off，所谓的炫耀，未免太狭隘。
脑容量随年纪是越来越小，回望往事一片模糊，也是有点遗憾。
多记录，for the next decade，为了下个十年[旺柴]
Be positive，u only live once
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但是，再痛苦的回忆，再熬过去之后，每当想起那段过往，发现竟无一张图片，也是有点遗憾。
如果把sharing当成show off，所谓的炫耀，未免太狭隘。
脑容量随年纪是越来越小，回望往事一片模糊，也是有点遗憾。
多记录，for the next decade，为了下个十年[旺柴]
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喵贝日记
2022年11月2日 星期三天气：阴
今天没有什么特别的事，傻吃懒睡的，偶尔也会听听哥哥上网课，看看妈妈做饭，平平淡淡的，一天一天重复一天一天。现在看着妈妈在厨房“叮叮当当”地锅碗瓢勺满天飞，或许这就是生活吧。这样的生活有多久了呢，我不知道多久了，就是觉得好长时间了，哥哥说他已经上了一个多月的网课了，可能一个多月就是好久吧。这样的生活是我喜欢的吧！
原先的生活
天一亮，妈妈、爸爸、哥哥就开始各种忙，早晨的时候总能看到他们的各种影子在我面前晃来晃去，穿梭在各个屋子。“妈妈，你把我校服放哪了？”“爸爸，今天校车没改时间吧？”“栋栋，快点洗漱，上学要来不及了！”“栋栋，衣服领子翻好了。”“小贝，看什么看！你没看你多碍事，都成拦路虎了！”嗯？？？……一早晨各种各种的忙乱，生活碎片满天乱飞，然而安静也是顷刻间，像踩了电门一样，先是爸爸和哥哥一起去上学、上班去了，然后妈妈也亲了亲我“贝贝乖乖，妈妈上班去了。”
就此我的小世界一下子安静了，我做什么好呢，从床上跳到地上，慢慢悠悠地走到我的小食碗旁，开始品味我的美餐了，是早晨哥哥在“百忙”之中为我加的饭，美味的猫粮。妈妈说我是哥哥要求带回来的，我的饮食起居都得由哥哥负责。“嘎嘣、嘎嘣嘎嘣、嘎嘣……”哥哥说我吃猫粮的声音可脆了，现在我就可以放心大胆地吃饭了，也不用担心吃到一半时被人拎起前爪，后爪悬空，把我白白的小肚皮展露了出来，前爪、白肚皮、后爪，我成了长长的一条再配上我那懵懵的无辜眼神，通常这时候哥哥就开始笑了，笑的很夸张，很招摇。我当时很懵，现在想起来很生气。可是现在哥哥上学去了，我可以慢悠悠地吃饭，一口饭当两口饭去嚼，两口饭当五口饭去嚼，也不会有人来打扰我的雅兴了。可是我又觉得无聊了啊！算了，饱了，我不吃了。看看爸爸妈妈的房间吧，还是那些东西，去年我把那个绿白菜的花盆打碎了，今年窗台上换了一个白条纹的花盆了，那个我挠坏的皮座椅还在那，我时而也会过来趴一会，磨磨爪子，其它的真没有什么好看的了；哥哥的房间，也没什么好看的，我的大部分时间都在这屋子里，没有什么新鲜感呢；还是去客厅的窗台上看看外面的世界，视察一下我的领地吧！外面的人，人来人往，形形色色的，嗯嗯，还真有点乐趣！
哎！过了多久了？哥哥，爸爸妈妈怎么还没回来啊？我好没意思啊，觉得好无聊啊！我想和哥哥一起玩；想听妈妈的唠唠叨叨；想跟爸爸一起看时代感巨强的抗战影片……可是他们还没回来，我还要等等……
还没有回来，我还要等等……
再睡一觉吧，睡一觉他们就回来了……
我再看会风景吧，再一会就回来了……
哎！我还要再等等……
我还要再等等……
哎！我盼着晚上呢……
“贝贝、贝贝！妈，小贝不会傻了吧？”哥哥毫不留情捏着我的小耳朵，打断了我的思绪，“干啥，在思考猫生吗？”“你别招她，小猫需要多睡觉的。”妈妈拍开了哥哥讨厌的手。
天啊！这个坏蛋哥哥！一天25个小时他的骚扰时时充满着我的脑容量！李栋栋！李栋栋！
2022年11月2日 星期三天气：阴
今天没有什么特别的事，傻吃懒睡的，偶尔也会听听哥哥上网课，看看妈妈做饭，平平淡淡的，一天一天重复一天一天。现在看着妈妈在厨房“叮叮当当”地锅碗瓢勺满天飞，或许这就是生活吧。这样的生活有多久了呢，我不知道多久了，就是觉得好长时间了，哥哥说他已经上了一个多月的网课了，可能一个多月就是好久吧。这样的生活是我喜欢的吧！
原先的生活
天一亮，妈妈、爸爸、哥哥就开始各种忙，早晨的时候总能看到他们的各种影子在我面前晃来晃去，穿梭在各个屋子。“妈妈，你把我校服放哪了？”“爸爸，今天校车没改时间吧？”“栋栋，快点洗漱，上学要来不及了！”“栋栋，衣服领子翻好了。”“小贝，看什么看！你没看你多碍事，都成拦路虎了！”嗯？？？……一早晨各种各种的忙乱，生活碎片满天乱飞，然而安静也是顷刻间，像踩了电门一样，先是爸爸和哥哥一起去上学、上班去了，然后妈妈也亲了亲我“贝贝乖乖，妈妈上班去了。”
就此我的小世界一下子安静了，我做什么好呢，从床上跳到地上，慢慢悠悠地走到我的小食碗旁，开始品味我的美餐了，是早晨哥哥在“百忙”之中为我加的饭，美味的猫粮。妈妈说我是哥哥要求带回来的，我的饮食起居都得由哥哥负责。“嘎嘣、嘎嘣嘎嘣、嘎嘣……”哥哥说我吃猫粮的声音可脆了，现在我就可以放心大胆地吃饭了，也不用担心吃到一半时被人拎起前爪，后爪悬空，把我白白的小肚皮展露了出来，前爪、白肚皮、后爪，我成了长长的一条再配上我那懵懵的无辜眼神，通常这时候哥哥就开始笑了，笑的很夸张，很招摇。我当时很懵，现在想起来很生气。可是现在哥哥上学去了，我可以慢悠悠地吃饭，一口饭当两口饭去嚼，两口饭当五口饭去嚼，也不会有人来打扰我的雅兴了。可是我又觉得无聊了啊！算了，饱了，我不吃了。看看爸爸妈妈的房间吧，还是那些东西，去年我把那个绿白菜的花盆打碎了，今年窗台上换了一个白条纹的花盆了，那个我挠坏的皮座椅还在那，我时而也会过来趴一会，磨磨爪子，其它的真没有什么好看的了；哥哥的房间，也没什么好看的，我的大部分时间都在这屋子里，没有什么新鲜感呢；还是去客厅的窗台上看看外面的世界，视察一下我的领地吧！外面的人，人来人往，形形色色的，嗯嗯，还真有点乐趣！
哎！过了多久了？哥哥，爸爸妈妈怎么还没回来啊？我好没意思啊，觉得好无聊啊！我想和哥哥一起玩；想听妈妈的唠唠叨叨；想跟爸爸一起看时代感巨强的抗战影片……可是他们还没回来，我还要等等……
还没有回来，我还要等等……
再睡一觉吧，睡一觉他们就回来了……
我再看会风景吧，再一会就回来了……
哎！我还要再等等……
我还要再等等……
哎！我盼着晚上呢……
“贝贝、贝贝！妈，小贝不会傻了吧？”哥哥毫不留情捏着我的小耳朵，打断了我的思绪，“干啥，在思考猫生吗？”“你别招她，小猫需要多睡觉的。”妈妈拍开了哥哥讨厌的手。
天啊！这个坏蛋哥哥！一天25个小时他的骚扰时时充满着我的脑容量！李栋栋！李栋栋！
✅每日get一个健康小知识
《关于便秘的那些事》
友友们，你们是否经历过便秘这件事呢？这期内容将讲述一下关于便秘的那些事！
今日小知识从以下六个方面展开
1⃣“如何分辨自己是否便秘呢？——①每周排便次数少于三次；②排出的便便有1/4以上是非常硬；③排便的过程比较费力；④经常要辅助办法才能排便，比如开塞露等
2⃣“便秘是因为肠道里的细菌出了问题吗？”——是的，大便是跟肠道菌群息息相关的；如果菌群失调，可能导致腹泻，或者引起便秘
■【根据细菌在肠道内不同的生理功能分类】——共生菌、条件致病菌、病原菌
■肠道菌群不只在人体消化过程发挥作用，它和人体健康也有着极为密切的联系！！
3⃣肠道菌群和人体健康的联系——两点
4⃣肠道菌群与各个系统、多种疾病有关——比如：肥胖、糖尿病、肠易激综合征、炎症性肠病、结直肠癌、自闭症、抑郁症、动脉粥样硬化、脑萃中、情绪、精神疾病等常见疾病
5⃣肠道神经系统与大脑得交流的影响——如图所示
当饮食中膳食纤维不足时，粪便容量少，含水量不足，就很容易发生便秘了！
6⃣如何通过饮食来调整解决便秘的问题呢？——重点来啦‼️看最后一张图片哦！
好啦，今日健康小知识，关注我，下期带你继续解锁健康小㊙️密！！！记得在评论区打卡哦！！！有啥问题也可以在评论区留言哦！
#涨知识##健康科普##健康生活##健康##便秘##健康小知识#
《关于便秘的那些事》
友友们，你们是否经历过便秘这件事呢？这期内容将讲述一下关于便秘的那些事！
今日小知识从以下六个方面展开
1⃣“如何分辨自己是否便秘呢？——①每周排便次数少于三次；②排出的便便有1/4以上是非常硬；③排便的过程比较费力；④经常要辅助办法才能排便，比如开塞露等
2⃣“便秘是因为肠道里的细菌出了问题吗？”——是的，大便是跟肠道菌群息息相关的；如果菌群失调，可能导致腹泻，或者引起便秘
■【根据细菌在肠道内不同的生理功能分类】——共生菌、条件致病菌、病原菌
■肠道菌群不只在人体消化过程发挥作用，它和人体健康也有着极为密切的联系！！
3⃣肠道菌群和人体健康的联系——两点
4⃣肠道菌群与各个系统、多种疾病有关——比如：肥胖、糖尿病、肠易激综合征、炎症性肠病、结直肠癌、自闭症、抑郁症、动脉粥样硬化、脑萃中、情绪、精神疾病等常见疾病
5⃣肠道神经系统与大脑得交流的影响——如图所示
当饮食中膳食纤维不足时，粪便容量少，含水量不足，就很容易发生便秘了！
6⃣如何通过饮食来调整解决便秘的问题呢？——重点来啦‼️看最后一张图片哦！
好啦，今日健康小知识，关注我，下期带你继续解锁健康小㊙️密！！！记得在评论区打卡哦！！！有啥问题也可以在评论区留言哦！
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