上场运动生活，开启无限可能！

这是一条时常会更新的置顶微博，汇总了所有《上场》已上线视频。

欢迎大家有时间来跟着运动员、明星一起「上场」，一起成长，共享健康快乐人生~

【第18期】李延京：露营行业背后的消亡危机
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【第17期】陈瑞光：体育摄影师比运动员还拼速度
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【第16期】哈那哈提：打破速滑5000米的全国纪录只是第一步
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【第15期】蒋璐霞：越“受虐”越“上瘾”
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【第14期】郭晓婷：不担心被贴上反派标签
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【第13期】肖顺尧：前进是更好的底气
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【第12期】檀健次：与自己较劲 与世界交手
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【第11期】韩天宇/刘秋宏：现在的运动员在一个好的时代
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【第10期】赵磊：起床的那一瞬间就是上场
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【第9期】柴碧云：滑雪是生活的一部分
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【第8期】何冲：退役后“还能做什么”很讽刺
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【第7期】彭小苒：享受“上场”带来的成长
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【第6期】周占：春风马蹄疾 正逢少年时
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【第5期】于文文：迎风磨棱角 遇水存温柔
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【第4期】烧饼：以笑场赴拳台 以“尽责”应万变
https://t.cn/A6aYMI7E
【第3期】姚琛：做自己全速奔跑的掌舵人
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【第2期】张晚意：少年意气 为时不晚
https://t.cn/A6MGq3Fv
【第1期】侯明昊：安静和嘶吼之间 只差一个热爱
https://t.cn/A6IYoqPP

【#流行音乐风向榜# 第470期pick】恭喜#张远# 新歌空降冠军！[太开心]
#王栎鑫# #薛之谦# 位列前三！[心]
于文文、张云雷、于文文/王紫璇、王铮亮/陈楚生、苏醒、余景天、周深闯入前十！
胡夏、五月天、郁可唯、杨千嬅、杨丞琳、林俊杰、谭咏麟/炎明熹携新歌强势入榜！[憧憬]
林彦俊《爱情从遗忘开始》上榜12周，圆满收官！
候榜名单：鞠婧祎、刘惜君、李紫婷、傅菁、王艺瑾、韩东、袁娅维、鹿晗、汪苏泷、摩登兄弟刘宇宁、大张伟、王源、王一博、阿云嘎、马伯骞、刘宇、范世錡、王嘉尔、杜德伟、周晓鸥/沙宝亮、曾可妮/都智文
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问：开餐厅，你有什么优势吗？

张俪说：气氛不用说了，我去了肯定是比较轻松的那种。

于文文说：我的厨艺就是有点危险，也不是说饭不能吃，就是容易把厨房点了。

赵梦说：我觉得我在这个节目里能瘦，就是可能会被“饿死”。

刘恋说：一切都不知道如何下手的感觉。

张天爱说：我很有信心的，我从小在餐厅里长大。

《乐队的海边》是在海边开一个音乐餐厅，由于文文，张天爱，张俪，郑秀妍，赵梦，刘恋六个人经营，本来大家还很开心，觉得又是沙滩，又是大海的，感觉就像度假，没想到还要自己经营一家餐厅。

大家都是菜鸟，只有张天爱有经验。

“我们的成本，我们的翻台率，我们的流水。”

张天爱这话一听就是有经验的，很了解开餐厅最主要的是什么，但是她们六个人只有张天爱懂，还有郑秀妍会甜点，其他人都是菜鸟，估计接下去她们会过得很辛苦。

感觉这有点不像是乐队的海边，更像是姐姐们的变形记。[笑cry]