和朋友聚完餐中午躺在床上想了想我这过去的22岁，真是我到现在为止最难的一年，痛到极致的时候真的想问问上天我从没做过坏事为什么要这样对我，清醒过来之后又觉得自己太过矫情，世上更苦的人多了去了。要勇敢面对那些不好的事情，要有教训，但事情本身就不去复盘了，时间久了自然就忘了，我的记忆要留给每一个美好的瞬间。
生活就是这样有波折性，戏剧性，人都是被经历充实的。我很清楚当下的自己对很多东西都一知半解，欣赏力也不够，正因如此，我阅读，思考，渴望探索自己真实的内心。我用心感受着每一天发生的故事，在路上看到茂密生长的树和吵吵闹闹的人们也会觉得很幸福。不管开心难过，极度憎恶，喜欢了还是不喜欢了，我尊重每一次情绪的产生以及变化，人们总是用复杂这个词来概括人性，我觉得不准确，应该是鲜活。
其实今年是第一次生日觉得无感的，据我妈说我这是成长了哈哈。我很明确地感受到自己内心的平静，浮生一日，这只是再平常不过的一天而已。对我而言新的开始也早已不是某一天能定义的了，毕竟一直都在路上走着。
最后许个愿吧，希望没有战争，没有病痛，没有意外发生，希望我热爱的这个世界能变得越来越好。

今年电影很少，但《人生大事》给我留下了很不一样的印象。

上一次朱一龙惊艳到我，是在《叛逆者》，今年在《人生大事》里扮演的莫三妹，颠覆性的突破让人再次刮目相看。

我说的颠覆性突破，不仅仅只是外型上的突破，

你在看《人生大事》的时候，会在朱一龙身上找到他以前饰演过的角色的影子吗？完全没有！
所以会有人说他完成了颠覆性的突破，这里的突破，指的不仅仅只是外型，说白了，外型什么的，随便一个演员都能做出来的，但是光有外型，无法让观众代入这个人物，什么样的外型都是只是徒有其表而已。

第二，人物有情感，情感有层次，你会在莫三妹这个人物身上，看到他情感的变化，不同阶段的心理变化，朱一龙让观众相信了莫三妹这个角色，甚至从一开始的痞气到慢慢喜欢上了这个角色，靠的就是演员注入了自己设计的动作与细节，包括感情的张弛有度，最后才生动地呈现在了观众面前。

让观众觉得，他就是角色，角色就是他，这是很难做到的，一旦有了表演的痕迹，观众不相信现实中有这样的人，演员越发力，观众越跳戏，就是我们常说的用力过猛，
从灵魂到外表，都彻彻底底的变成另一个人，不敢说朱一龙的莫三妹做到了所有，但起码在努力靠近了。

所谓的人戏合一，说到这个词的时候，你肯定能想到很多老戏骨的名场面，这是演员的最高境界，我相信朱一龙有一天能做到。

因为戏如人生，人生如戏，镜头前的角色，也是演员的一面镜子，它反射的也是演员对待观众的态度，同时也是对待自己的态度。

朱一龙提名了金鸡奖最佳男主角，他说：“开心荣幸 继续努力，”一部电影的好坏，当然不是一个人的功劳，《人生大事》里，每个人都特别好，
王戈演的王建仁，做为朱一龙戏里的死党，他完成得非常非常好，大家也常常在各种戏里看到他的身影，也希望大家记住这个名字，他叫王戈，一位有点胖胖的好演员，当然还有杨恩又小朋友，还有罗京民老师，都特别好。

最后，用电影所产生的感想做结束吧，

人生大事，唯有生死，生欢喜，死不避，普通人之间的互相救赎，总有那么一个人，在某一个时间点，会让摆烂的人生看到光。

别放弃，总有人在爱着你。

迪马尔科接受米兰体育报采访：

昨天是你25岁的生日，对阵博洛尼亚的梅开二度是否可以算作生日礼物？

梅开二度确实让我感到非常开心，但我并没有把这当成礼物，因为胜利是属于整个团队的，除了两粒进球之外，我们共同取得了一场重要胜利，这才是最重要的。

国米在欧冠赛场表现出色，但在联赛中却落后了不少，能解释一下原因吗？

人们批评我们联赛中的表现是正常的，因为国米已经输掉了5场比赛，这太多了，不过接下来还有很多比赛要踢。事实上意甲除了那不勒斯之外，其他球队都有些起伏，国米并没有掉队，也没有处于危机之中。

国米还有时间追回积分吗？

尤文曾经追回过11分…让我们再想想去年，国米一度领先8分，最后结果大家也都知道，所以任何事情都有可能发生，足球世界你永远不知道结局是什么，现在的情况并不容易，但我们肯定会付出100%的努力。

输掉的5场比赛中，有两个对手都是国米历史宿敌，输给米兰和尤文哪场更难受？

输给米兰的比赛是应得的结果，虽然让我说出这种话非常艰难… 至于输给尤文就不一样了，我们也掌控了比赛，对手并没有统治全局，但我们犯错了错误，也因此付出了代价。

你对波尔图这个欧冠对手怎么看？

这并不是最轻松的抽签结果，欧冠赛场不存在“最容易对付”的对手，我们会像对待曼城或者切尔西一样对待波尔图。

罗伯托-卡洛斯此前表示你是一位真正有才华的球员，你对此怎么看？

我当然很开心，因为他是一位创造了足球历史的球员，而且还跟我踢同样的位置。

常年租借在外是不是很艰难？

当你从青训营毕业时，你必须给自己制定成长路线，我认为自己做了正确的决策，并且在正确的时间回到了国米，我能有今天要感谢所有执教过我的教练，特别是…

正在执教都灵的那位吗？

是的，尤里奇让我达到了100%，彻彻底底的适应了这个角色，更重要的是让我学到了从头到尾都保持专注的方式。

你认为自己最合适的位置是什么呢？

效力维罗纳的第二年时，我在前六个月中都踢五中场的边前卫，最后六个月又踢了三后卫的边中卫，在我最后一次进国家队之前，我更多是踢后卫，但我感觉自己更像一名边锋。

你在国家队的表现也改变了很多人的看法…

那场比赛给我带来了很大的帮助，当时我们正处在一个糟糕的时刻，如今我头脑更清晰了，我认为自己迎来了转折点。

“没有佩里西奇，国米左路一片空白”，这种言论会不会让你感到烦恼？

并不会，因为伊万去年踢出了一个非凡的赛季，我刚进国米的时候他就在这里，多年后我再次回归时他还在，仍然处于一个独特的水平之上。

为你最爱的球队效力会有压力吗？

确实，因为国米球衣的份量很重，然而你的胸前挂着国米队徽，这是世界上最美妙的感觉。

你对国米的热爱是从什么时候开始的？

是源于家庭，我已经不记得自己第一次来现场观看是什么时候了，应该是三岁左右，从那以后我就是国米球迷了，这是我的激情来源。我还记得2010年现场观看国米战胜巴萨的欧冠半决赛，我从未见过梅阿查球场有如此强烈的噪声。

你后来去看决赛了吗？

别提了，我当时有比赛要踢，所以没办法去，虽然说起来很容易，但我梦想着有一天能身穿国米球衣参加欧冠决赛。

你跟哪些国米队友关系最好？

几乎每个人，我们有一个非常棒的团队，如果必须说名字的话，我会说：巴雷拉、巴斯托尼、什克里尼亚、科尔达兹、汉达诺维奇、达米安、阿切尔比、布罗佐维奇、哲科、姆希塔良等等……当然还有经常在游戏里输给我的卢卡库。

说道卢卡库，我们能在一月份看到一个真正的罗梅卢吗？

我是这样认为的，也希望如此，他有着强烈的意愿想要证明自己，尽管哲科、劳塔罗和科雷亚的表现也很棒。

什克里尼亚有跟你谈过续约问题吗？

我跟他无话不谈，但除了这个话题，这些都是他的个人选择，不过他已经证明了自己在球场上对我们来说有多重要。

卡塔尔世界杯即将开始了…

无论如何我都会观看世界杯的，因为我喜欢足球。夺冠热门？也许是梅西的阿根廷，这对他来说是最后一次机会了。

你想对儿时的迪马尔科说些什么？

我想说：你已经实现了梦想，它叫做国际米兰。这就是我想告诉小费德里科的话

#国际米兰##意甲#

（转自虎扑）