#挑战冬天吃不胖#
100天打卡第3轮 Day 51
我约了飞盘的准备下班冲过去 可是下雨了[泪] 最近好多雨要鸽很多局了！气
因为局取消了导致我多吃一顿饭 hhhh笑死 吃都吃了 晚上回家怎么也得陪着吃点吧 我吃了啥就拍了啥 不藏着掖着 你们想记录饮食也可以这样 吃啥就拍照 或许你觉得麻烦就不吃了呢
运动测评第四期昨天发过咯在这里https://t.cn/A6oklqO7 有些宝子为运动而来 有些因为美食关注我 无论是为啥而来 感谢各位宝子的喜欢 [心] 你们也可以跟我分享你们的生活趣事 互相陪伴互相督促 一起加油❤️
▫️ #plog博主日记##每日减肥打卡##亿点曝光计划##潮流生活##日常[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/RyhoNN9
100天打卡第3轮 Day 51
我约了飞盘的准备下班冲过去 可是下雨了[泪] 最近好多雨要鸽很多局了！气
因为局取消了导致我多吃一顿饭 hhhh笑死 吃都吃了 晚上回家怎么也得陪着吃点吧 我吃了啥就拍了啥 不藏着掖着 你们想记录饮食也可以这样 吃啥就拍照 或许你觉得麻烦就不吃了呢
运动测评第四期昨天发过咯在这里https://t.cn/A6oklqO7 有些宝子为运动而来 有些因为美食关注我 无论是为啥而来 感谢各位宝子的喜欢 [心] 你们也可以跟我分享你们的生活趣事 互相陪伴互相督促 一起加油❤️
▫️ #plog博主日记##每日减肥打卡##亿点曝光计划##潮流生活##日常[超话]##减肥[超话]# https://t.cn/RyhoNN9
#儿童护肤我最懂# 成人的护肤品可以给孩子用吗？
关于护肤，相信不少家长都会有这样的疑惑，同样都是皮肤，为啥会有专门给孩子用的护肤品，而且很多建议也说不要让儿童使用成人的护肤品，是矫情或商家陷阱还是有科学道理呢？
那在孩子成长中，孩子到底能不能用成人的护肤品呢？这里先出答案：最好不要。不是危言耸听，因为儿童和成人的皮肤不大一样。今天就来和大家聊聊这个问题。
01，儿童和成人的皮肤有什么不一样？
————————————————
对于成长中的儿童来说，他们的皮肤和大人是不同的。皮肤和身体绝大数器官组织一样，是人体最表层的保护组织，在出生后也经历了逐步成长的过程，而这个成长，可不单单是皮肤表面积随着身体长大而扩大，更在于皮肤结构本身也是在变化的，这才是最核心的不同。儿童和成人的皮肤差异具体表现在以下几方面：
1，儿童皮肤结构尚未完善
皮肤在出生后依然处于发育阶段，而儿童的皮肤结构尚未发育完善，表现在无论是表皮、真皮还是皮肤附属器如汗腺等都和成人有显著差异。
以最直观的皮肤厚度为例，儿童的皮肤角质层和表皮层都比成人的要薄不少，数据显示，儿童的皮肤角质层厚度比成人薄了30%，表皮厚度薄了20%，而且连细胞大小都有差异，儿童的表皮角质细胞和颗粒层细胞都要比成人的小一些。
再比如小汗腺这种皮肤附属物，在出生后尚未完全成熟，其神经调节需要逐步发展，所以儿童的出汗情况和成人是明显不同的。
2，皮肤含水量和pH
宝宝的皮肤含水量和成人相比也是呈现差异的，比如发现新生儿角质层含水量是最低的，随后含水量快速上升，并在1个月后达到最高，远超过成人【1】。
皮肤的含水量直接可以对皮肤的屏障产生影响，一般认为这种情况下，皮肤屏障可能相对较弱。
皮肤的酸碱度同样也是个重要差异，成人的皮肤pH值是弱酸性的，一般是4.5-6.7之间，而婴儿刚出生的时候，他的皮肤pH值却接近中性，为6.6-7.5左右，随后在成长过程中呈现了逐步降低的趋势，但是在不同年龄段，宝宝的皮肤pH值仍然是存在明显的差异【2】。
3，皮肤更新速度不同
新生儿的皮肤细胞更新速度要高于成人，而这种更新速度会随着年龄增加而下降，因此新生儿刚出生的时候角质细胞增殖速度是最快的，但是这也会导致了其皮肤脱屑速度较快，需要在日常中留意【3】。
上面这些多项差异可以看出，儿童和成人的皮肤差异是非常大的，这种情况下，我们对儿童的皮肤是不能和成人等而视之的。
02，儿童护肤品有什么要求？
————————————
从上面的介绍，我们可以看出儿童和成人的皮肤是明显不同的，无论是皮肤结构、皮肤厚度，还是含水量或者pH值都有差异，甚至3岁以前的婴幼儿和3-12岁的儿童也明显不同。这种情况下，成人的护肤品是不适合给儿童直接使用的，毕竟皮肤有差异不说，而且成人的皮肤更关注功效性，但是对处于发育阶段的宝宝来说，安全性就更值得重视了。
相比于成人的护肤品，儿童的护肤品更关注以下几方面：
1，安全性：选择更加安全的成分，避免可能对皮肤产生损害的添加
2，功效性：保留基础的功效性成分，但是对于额外的功效性如美白、祛痘之类的成分要慎重
3，配方：尽可能减少配方原料种类
这一点，我们甚至有专门的《儿童化妆品技术指导原则》来对儿童护肤品进行指导。而且护肤品还细分为0-3岁的婴幼儿时期和3-12岁的儿童期。尤其是对于3-12岁的儿童来说，他们的皮肤保护更是一件值得关注的事情。因为相比于3岁以下的儿童，3-12岁的儿童的生活场景发生了很大的变化，那就是：上学。
在我国，3岁以后的儿童进入了学龄阶段，这个时候，他们开始走出了之前的家庭，开始更多的接触到环境，比如教室、餐厅等公共场合的停留时间明显增加，这些场合的环境和家庭相比要明显不一样了，既有卫生方面的差异，也有设施和大环境上的变化。更别提上学后，儿童的户外活动也明显增多了，比如体育活动、户外出游等等都是宝宝面临的新生活。
因此，对于儿童使用的修护霜来说，既要区别于成人，也要和3岁以下的婴幼儿有区别。
1，保湿
儿童皮肤的含水量介于婴幼儿和成人之间，加上儿童的户外活动场景要远超过婴幼儿，因此在保湿上要有讲究。
传统的婴幼儿专用保湿面霜往往采用较高的油脂含量来实现保湿，这一点对于活动量小的婴幼儿是可行的。
但是对于儿童来说就不合适了，因为活动量剧增，所以其出汗量也会增加，因此不适合使用大量油脂来保湿，需要研发更好的儿童保湿措施。
2，敏感缓解
处于学龄阶段的儿童，更多的接触到了教室、操场、餐厅等公共场合，也有更多的户外活动，因此接触到各种致敏物的概率大大提高了。这种情况下，对儿童的抗敏也提出了要求。
比如某地对儿童的皮肤敏感问题进行调查，发现，儿童出现过皮肤湿疹之类的炎症性皮肤疾病的比例达到了37.5%。而皮肤湿疹还会带来其他疾病的影响，如下表所示，感冒、哮喘、过敏性鼻炎都可能伴随着而来，给宝宝健康带来不小的威胁【4】。
————————————————
所以，对于儿童的护肤来说，要有更深的认知，一方面，不要使用成人的功效性护肤品，因为儿童的皮肤和成人不大一样。另一方面，儿童和婴幼儿的皮肤以及环境发生了变化，因此也要专门的针对儿童皮肤进行保护。
[1] Saijo S , Tagami H . Dry Skin of Newborn Infants: Functional Analysis of the Stratum Corneum[J]. Pediatric Dermatology, 2010, 8(2):155-159.
[2]李丽, 徐子刚, 马琳. 116例健康儿童部分皮肤屏障参数检测[J]. 中华皮肤科杂志, 2013, 46(006):419-421.
[3]高莹, 鲁楠, 职蕾蕾,等. 婴幼儿皮肤结构和生理特征的研究进展[J]. 中国美容医学, 2015, 24(3):4.
[4]沈景秀. 永康市经济开发区2021年儿童皮肤湿疹发生现状调查及危险因素分析[J]. 中国乡村医药, 2022(029-012).
#儿童护肤品要看关键信息# #纯天然孕妇和儿童可用的护肤品#
关于护肤，相信不少家长都会有这样的疑惑，同样都是皮肤，为啥会有专门给孩子用的护肤品，而且很多建议也说不要让儿童使用成人的护肤品，是矫情或商家陷阱还是有科学道理呢？
那在孩子成长中，孩子到底能不能用成人的护肤品呢？这里先出答案：最好不要。不是危言耸听，因为儿童和成人的皮肤不大一样。今天就来和大家聊聊这个问题。
01，儿童和成人的皮肤有什么不一样？
————————————————
对于成长中的儿童来说，他们的皮肤和大人是不同的。皮肤和身体绝大数器官组织一样，是人体最表层的保护组织，在出生后也经历了逐步成长的过程，而这个成长，可不单单是皮肤表面积随着身体长大而扩大，更在于皮肤结构本身也是在变化的，这才是最核心的不同。儿童和成人的皮肤差异具体表现在以下几方面：
1，儿童皮肤结构尚未完善
皮肤在出生后依然处于发育阶段，而儿童的皮肤结构尚未发育完善，表现在无论是表皮、真皮还是皮肤附属器如汗腺等都和成人有显著差异。
以最直观的皮肤厚度为例，儿童的皮肤角质层和表皮层都比成人的要薄不少，数据显示，儿童的皮肤角质层厚度比成人薄了30%，表皮厚度薄了20%，而且连细胞大小都有差异，儿童的表皮角质细胞和颗粒层细胞都要比成人的小一些。
再比如小汗腺这种皮肤附属物，在出生后尚未完全成熟，其神经调节需要逐步发展，所以儿童的出汗情况和成人是明显不同的。
2，皮肤含水量和pH
宝宝的皮肤含水量和成人相比也是呈现差异的，比如发现新生儿角质层含水量是最低的，随后含水量快速上升，并在1个月后达到最高，远超过成人【1】。
皮肤的含水量直接可以对皮肤的屏障产生影响，一般认为这种情况下，皮肤屏障可能相对较弱。
皮肤的酸碱度同样也是个重要差异，成人的皮肤pH值是弱酸性的，一般是4.5-6.7之间，而婴儿刚出生的时候，他的皮肤pH值却接近中性，为6.6-7.5左右，随后在成长过程中呈现了逐步降低的趋势，但是在不同年龄段，宝宝的皮肤pH值仍然是存在明显的差异【2】。
3，皮肤更新速度不同
新生儿的皮肤细胞更新速度要高于成人，而这种更新速度会随着年龄增加而下降，因此新生儿刚出生的时候角质细胞增殖速度是最快的，但是这也会导致了其皮肤脱屑速度较快，需要在日常中留意【3】。
上面这些多项差异可以看出，儿童和成人的皮肤差异是非常大的，这种情况下，我们对儿童的皮肤是不能和成人等而视之的。
02，儿童护肤品有什么要求？
————————————
从上面的介绍，我们可以看出儿童和成人的皮肤是明显不同的，无论是皮肤结构、皮肤厚度，还是含水量或者pH值都有差异，甚至3岁以前的婴幼儿和3-12岁的儿童也明显不同。这种情况下，成人的护肤品是不适合给儿童直接使用的，毕竟皮肤有差异不说，而且成人的皮肤更关注功效性，但是对处于发育阶段的宝宝来说，安全性就更值得重视了。
相比于成人的护肤品，儿童的护肤品更关注以下几方面：
1，安全性：选择更加安全的成分，避免可能对皮肤产生损害的添加
2，功效性：保留基础的功效性成分，但是对于额外的功效性如美白、祛痘之类的成分要慎重
3，配方：尽可能减少配方原料种类
这一点，我们甚至有专门的《儿童化妆品技术指导原则》来对儿童护肤品进行指导。而且护肤品还细分为0-3岁的婴幼儿时期和3-12岁的儿童期。尤其是对于3-12岁的儿童来说，他们的皮肤保护更是一件值得关注的事情。因为相比于3岁以下的儿童，3-12岁的儿童的生活场景发生了很大的变化，那就是：上学。
在我国，3岁以后的儿童进入了学龄阶段，这个时候，他们开始走出了之前的家庭，开始更多的接触到环境，比如教室、餐厅等公共场合的停留时间明显增加，这些场合的环境和家庭相比要明显不一样了，既有卫生方面的差异，也有设施和大环境上的变化。更别提上学后，儿童的户外活动也明显增多了，比如体育活动、户外出游等等都是宝宝面临的新生活。
因此，对于儿童使用的修护霜来说，既要区别于成人，也要和3岁以下的婴幼儿有区别。
1，保湿
儿童皮肤的含水量介于婴幼儿和成人之间，加上儿童的户外活动场景要远超过婴幼儿，因此在保湿上要有讲究。
传统的婴幼儿专用保湿面霜往往采用较高的油脂含量来实现保湿，这一点对于活动量小的婴幼儿是可行的。
但是对于儿童来说就不合适了，因为活动量剧增，所以其出汗量也会增加，因此不适合使用大量油脂来保湿，需要研发更好的儿童保湿措施。
2，敏感缓解
处于学龄阶段的儿童，更多的接触到了教室、操场、餐厅等公共场合，也有更多的户外活动，因此接触到各种致敏物的概率大大提高了。这种情况下，对儿童的抗敏也提出了要求。
比如某地对儿童的皮肤敏感问题进行调查，发现，儿童出现过皮肤湿疹之类的炎症性皮肤疾病的比例达到了37.5%。而皮肤湿疹还会带来其他疾病的影响，如下表所示，感冒、哮喘、过敏性鼻炎都可能伴随着而来，给宝宝健康带来不小的威胁【4】。
————————————————
所以，对于儿童的护肤来说，要有更深的认知，一方面，不要使用成人的功效性护肤品，因为儿童的皮肤和成人不大一样。另一方面，儿童和婴幼儿的皮肤以及环境发生了变化，因此也要专门的针对儿童皮肤进行保护。
[1] Saijo S , Tagami H . Dry Skin of Newborn Infants: Functional Analysis of the Stratum Corneum[J]. Pediatric Dermatology, 2010, 8(2):155-159.
[2]李丽, 徐子刚, 马琳. 116例健康儿童部分皮肤屏障参数检测[J]. 中华皮肤科杂志, 2013, 46(006):419-421.
[3]高莹, 鲁楠, 职蕾蕾,等. 婴幼儿皮肤结构和生理特征的研究进展[J]. 中国美容医学, 2015, 24(3):4.
[4]沈景秀. 永康市经济开发区2021年儿童皮肤湿疹发生现状调查及危险因素分析[J]. 中国乡村医药, 2022(029-012).
#儿童护肤品要看关键信息# #纯天然孕妇和儿童可用的护肤品#
敏肌要知道的修护面霜！稳稳换季不烂脸
敏肌+换季，这俩词放一块，懂的都懂，是真难受！泛红、干痒，敏肌真挺难的♀️
其实皮肤脆弱的本质就是屏障受损，屏障一旦受损，锁水能力变差，用啥都难受，还会粗糙泛红。我也是经历了无数次烂脸才明白这个道理
四五年前就开始关注我的姐妹们，一定知道当年我皮肤经常闹毛病，但这几年我从敏肌逆袭成强韧细腻的健康皮！总结起来，其实我就做对了一件事：修护屏障❗️
因为曾经换季烂脸的记忆太难忘，以至于我热衷尝试各种修护类产品，阅修护面霜无数，玉泽屏障修护面霜是真的打动我！应该不会有敏肌没听过玉泽吧，修护界大佬～换季一定要把它用起来！
最近我就一直在用它，状态稳稳的，以前换季就烂脸这事儿现在真翻篇了！这面霜能把补进去的水给牢牢锁住，所以即使秋天这么干燥，我到下午都不会觉得紧绷干燥～它把屏障给弄强韧了，皮肤真的抗造，不闹毛病♀️
它的成分表就是为敏肌量身定做的✅主打的是PBS植物脂质仿生技术，是模拟了我们自身皮脂膜结构，去给受损的屏障添砖加瓦，修护力真心强大
✅还有敏肌挚爱的神经酰胺和角鲨烷，一边补水一边锁住水分，干敏皮用着特别舒服～✅还加了半乳糖阿拉伯聚糖来深层保湿，再给肌肤屏障加一道坚固防线～
凭它丝滑轻盈的乳霜质地，我是能放心安利给身边姐妹的，不挑肤质，润而不油，特别好吸收，一年四季都能用
今年一入秋，刚刚觉得有点干痒泛红的时候，我就立马把它换上了，现在状态是稳稳的好，换季这事儿我都没放在心上了。对了，我还会拿它来厚敷急救，敷个15分钟就行，褪红真的不错～推荐你们也试试
敏肌姐妹赶紧抛开乱七八糟的护肤品，换季就踏踏实实的做好修护维稳～只有屏障健康了，皮肤才是真的变好！这屏障修护面霜我是打算回购的，用着是大写的安心啊♀️
cr：韩塔塔
#好物推荐# #平价好物种草# #种草花花万物#
敏肌+换季，这俩词放一块，懂的都懂，是真难受！泛红、干痒，敏肌真挺难的♀️
其实皮肤脆弱的本质就是屏障受损，屏障一旦受损，锁水能力变差，用啥都难受，还会粗糙泛红。我也是经历了无数次烂脸才明白这个道理
四五年前就开始关注我的姐妹们，一定知道当年我皮肤经常闹毛病，但这几年我从敏肌逆袭成强韧细腻的健康皮！总结起来，其实我就做对了一件事：修护屏障❗️
因为曾经换季烂脸的记忆太难忘，以至于我热衷尝试各种修护类产品，阅修护面霜无数，玉泽屏障修护面霜是真的打动我！应该不会有敏肌没听过玉泽吧，修护界大佬～换季一定要把它用起来！
最近我就一直在用它，状态稳稳的，以前换季就烂脸这事儿现在真翻篇了！这面霜能把补进去的水给牢牢锁住，所以即使秋天这么干燥，我到下午都不会觉得紧绷干燥～它把屏障给弄强韧了，皮肤真的抗造，不闹毛病♀️
它的成分表就是为敏肌量身定做的✅主打的是PBS植物脂质仿生技术，是模拟了我们自身皮脂膜结构，去给受损的屏障添砖加瓦，修护力真心强大
✅还有敏肌挚爱的神经酰胺和角鲨烷，一边补水一边锁住水分，干敏皮用着特别舒服～✅还加了半乳糖阿拉伯聚糖来深层保湿，再给肌肤屏障加一道坚固防线～
凭它丝滑轻盈的乳霜质地，我是能放心安利给身边姐妹的，不挑肤质，润而不油，特别好吸收，一年四季都能用
今年一入秋，刚刚觉得有点干痒泛红的时候，我就立马把它换上了，现在状态是稳稳的好，换季这事儿我都没放在心上了。对了，我还会拿它来厚敷急救，敷个15分钟就行，褪红真的不错～推荐你们也试试
敏肌姐妹赶紧抛开乱七八糟的护肤品，换季就踏踏实实的做好修护维稳～只有屏障健康了，皮肤才是真的变好！这屏障修护面霜我是打算回购的，用着是大写的安心啊♀️
cr：韩塔塔
#好物推荐# #平价好物种草# #种草花花万物#
✋热门推荐