小运播报：2022年11月14日，星期一，农历十月廿一 (壬寅年辛亥月辛未日)，法定工作日。

红榜生肖：猪、马、兔

需要注意：狗、鼠、牛

喜神方位：西南方

财神方位：正东方

宜：结婚、订婚、搬家、出行、宴会、开业、交易、签约、置业、纳财、进人口、动土、兴造、装修

忌：无

幸运数字：1、4

幸运颜色：黑色、银色、蓝色

NO.1 亥猪

属猪人头脑灵活、思维活跃的一天，能在工作中提出新颖的创意，还有不管多么棘手的任务你都能手到擒来，完美收官，被领导大力表扬。另外今天也是出行游玩的好日子，沿途的美丽风光让你惊叹不已。

NO.2 午马

属马人今天事业进展顺顺利利，贵人不断，适合与人合作洽谈，有双赢之兆。眼光独特，对金钱的敏锐度高，而且买东西能做到货比三家，身边人都相信你。

NO.3 卯兔

属兔人今天心旷神怡，精神饱满，工作起来也特别有干劲，头脑清晰，能早早完成任务，颇有成就感。平易近人，亲和力强，为人相处相当愉快，为你的人气加分不少。

NO.4 酉鸡

属鸡人今天精力十足，有干劲，工作热情高涨，并且会迸发出很多新颖丰富的想法，收获近在眼前，好好表现吧。另外即使遇到难题，也容易得到他人的帮助，更容易有较多赚钱或加薪的机会。

NO.5 未羊

属羊人延续前一天的冲劲，处理事情特别稳重，继续完善手边的计划和工作吧，容易有较大收获。不妨到处走走看看，有助于提升人际关系，心情也会十分愉快。

NO.6 申猴

属猴人今天精力旺盛，感受力强，能轻易了解别人的想法并清楚表达出自己的意思，与同事配合默契，一起携手前进，超预期完成计划。桃花不错，单身者有望接触到心仪已久的异性;已婚者容易为鸡毛蒜皮之事争吵。

NO.7 巳蛇

属蛇人今天小有入账，适合做理财规划，可密切关注市场动态，容易发现不错的投资信息，注意把握。不过，在投资方面最好循序渐进，不要因一时开心就忘乎所以而操之过急，以免错失良机。

NO.8 寅虎

属虎人今天压力比较大，工作生活方面会有不少事情需要你来处理，必须使出浑身解数才能把杂事一一解决好。桃花多，单身者容易有奇缘出现，恋爱机率高;有伴侣者相互信任，彼此很满足，感情稳定甜蜜。

NO.9 辰龙

属龙人今天情绪冲动，工作中总有莫名奇妙的困难出现，让你觉得无从下手，更无法掌控事情的发展方向，心里十分难受。有时间约朋友一起去郊外散心吧，感受大自然的美，还能宣泄压力。

NO.10 戌狗

属狗人今天职场欠佳，容易遇到有心机的同事，合作困难增多，还有可能被人利用，要特别注意。建议为人处事三思而后行，免得惹麻烦上身，谨记防人之心不可无。

NO.11 子鼠

属鼠人工作生活不太理想的一天，各种琐碎之事特别多，正事还没有办完，其他事情又来了，让你应接不暇，心情烦躁。另外与人相处有些强势，给人一种得理不饶人的感觉，影响人际关系。

NO.12 丑牛

属牛人今天比较低迷，不仅难有入账，而且因人际关系不和谐而让工作受阻，还容易与同事领导发生矛盾，一定要学会为人处事之道。心情不好的时候，不要一个人闷在心里，与知心好友聊聊，倾诉一下会让你轻松很多。

哈他瑜伽——使你决定和实现自己命运的轨迹

在这周（2013年）的专栏中，萨古鲁谈到第二期哈他瑜伽教师培训课程以及瑜伽这一古老科学的强大。“瑜伽对不同人来说意味着不同东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即便他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。”请享用！

Sadhguru（萨古鲁）：在古鲁满月日，我们在静修中心迎来了第二期哈他瑜伽教师培训课程。很高兴看到来自全世界各地超过85位学员来参加接下来21周的高强度训练，以掌握经典形式的哈他瑜伽。

瑜伽对很多人来说意味着很多东西。其中一个是，这绝对是个避免下地狱的方法。因为即使他们把你扔到地狱，在练完哈他瑜伽后你也会觉得自己身在天堂。没人能再折磨你。（笑）这可不是一点点自由。哈他是一门非凡的科学——它是一种构建平台的方法。说到平台——你的身体、头脑和能量系统本质上就是用来体验生命的平台。问题仅仅在于你对生命的体验有多深刻。

用无论什么方法去改变你体内的化学成分都不是最深刻的事。不管你是通过瑜伽或享乐来改变你体内的化学成分，你都会有愉悦的体验。寻求愉悦本身不是件很深刻的事。去创建一个系统，让它能将生命的所有面向都作为一种体验来处理——这个系统不会被任何体验所破坏，并且它的能量不会被任何体验所打乱——这就是哈他的意思。

哈他意味着给制造这个身体的两个主要角色——太阳和月亮——带来某种凝聚力。在我们生命里的每个瞬间，我们做的所有事都是被这两股力量所控制。暂且不说体式，就拿走路这样简单的事来说——走路所涉及到的物理定律之复杂程度超出任何人的理解范围。即便只是从你耳朵里取出一滴液体（它对保持你的平衡起到了关键作用），你都会突然无法站立。你的双腿可能很强壮，但还是会毫无用处，因为要在一个圆形的、以惊人速度在旋转着的行星上行走，有太多力量牵涉其中。

哈他瑜伽是一种深入到这些力量之下的方式，这样你就可以利用这些力量去深化你对生命的体验，或者拓展生命的广度，因为最终这是每一个人的渴求。不管你追求的是金钱、知识、财富还是爱情，本质上来说，每个人都是想拥有更广阔的生命。如果你想拥有全部，如果你想吃掉整个馅饼，你必须有一个能消化它的胃才行。这才是最重要的。古典哈他瑜伽就是让你的身体和头脑做好准备，最重要的是，去强化你的能量系统，让你的能量身变得强壮和稳定到能承受任何类型的体验。它有能力处理所有你称之为生命的东西。

无论是愉快还是不愉快的事发生——哈他瑜伽都会形成一个系统，将一切都转化为你的福祉。因为你不能决定生命会把什么抛给你，但你能决定你从中得到什么。为此，你需要一个恰当的身体、头脑和能量系统，否则生命可能完全打垮和摧毁你。你可能会觉得自己已经很好很平静了，但如果有人对你做了什么事，你就会完全崩溃。

“哈他”的另一个意思是坚定不移。你是坚定不移的，你不是那种会放弃任何东西的人。有些人只有你把花扔到他们的路上，他们才会继续前进；如果你向他们扔垃圾，他们就会逃跑。但你是坚定不移的；不管生命扔给你鲜花还是垃圾，都没关系，你会朝着你想去的方向前进。不管这个世界对你做了什么，都没关系。如果你想变成那样的人，哈他瑜伽是一个很好的方法，帮助你达到这样的状态。哈他瑜伽是一个强有力的工具，能决定和实现你命运的轨迹。

#isha瑜伽#

人活一世，有太多身不由己。
很多时候，我们都想活得纯粹，可活着活着就现实了。
很多时候，我们都不想改变，可走着走着就变了。
曾经以为很美好的事情，在遭遇一次次的现实冲击之后，慢慢地变成了另外一个样子。
生活就是一个缓慢受锤的过程。
认识了一些人，经历了一些事，我们终于成为了成熟懂事的大人。
回想起过去，有一种心酸，叫“我以为”。

还以为只要我足够好
人，不怕身累，就怕心累。
曾经我以为，只要我对别人好，别人也一定会对我好。
总是傻傻地把别人想得太好，单纯地把心用得太真。
总是为他人着想，不懂拒绝。
即使委屈自己的感受，也想尽力满足别人的要求。
时间识人心，患难见真情。
直到经历了人情冷暖，我才明白了，不是每个人，都值得付出；
也不是所有人，都懂得感恩。
最薄不过感情，最凉不过人心。
人心善变，世事难料，有太多的感情牵扯着利益关系。
有时候，你有情，别人未必有义；你全心，别人未必全意。
不经一事，不长一智，不知一难，不懂一人。
现在我看清了，你若真心待我，我必用力珍惜；
你若虚情假意，我定转身离去。

还以为相遇就是永远.
有多少感情败给了时间。
曾经以为爱一个人就要付出所有，许下诺言就能走到永远。
可现实往往背道而驰。
曾经以为不会离开的人，现在都不联系了。
人无千日好，花无百日红。
感情的世界里，一见钟情容易，难的是再见倾心；
一见如故容易，难的是长相厮守。
我们曾相爱，想到就心酸。
多少人爱得轰轰烈烈，却输给了“我以为”。
一个不问，一个不说；
一个以为不会走，一个以为会挽留；
一个褪不下骄傲，一个还在等回头.......
明明一个拥抱就可以解决的事情，就这样不知不觉走散在人生的十字路口。
感情这东西，有时候很脆弱，也很现实。
总叹人生若只如初见，奈何情深缘浅。

还以为人生很漫长.
生活似流水，岁月如风沙。
以前总以为人是慢慢变老的。
可后来才发现，变老是一瞬间的事情。
曾经以为来日方长，自己总会成功。
等到功成名就，再衣锦还乡。
却不曾想过，父母也许等不了那么久。
他们也许有一天再也发不了消息“烦”你了，再也不能为你发的朋友圈而担心了。
生命来来往往，来日并不方长。
一辈子真的很短，有时候，一转身就到了尽头。
人这一生，最重要的不是得不到和已失去的，而是陪伴在身边的人和物。

终于，我懂了
面对生活，我们一边经历一边成长；
面对感情，我们一边祝福一边放手。
不经历伤痕，怎能成为更好的人？
我们都是在摔过跤后，才知道怎么走得远。
那些“曾经我以为”的心酸，不如就当作未来成长的铺垫。
愿你所得，皆你所愿。
愿你往后余生，少一点遗憾，多一点圆满。