#Ss's 100 DAYS fitness challenge#
5.4 Day39 58.9 32.5
我真的一跳刘畊宏就掉称！刷脂能手
今天跳了辰亦儒
哇，他的练腿和手臂真的酸！
谁还不是个飞轮海女孩呢！
希望他可以坚持一个月
感觉他的编排很像我以前私教上课的动作了
他每次说么么哒 我都觉得他在威胁我哈哈哈
刘畊宏和vivi我也爱！
什么时候国内有个像小马哥一样的舞蹈直播就更好了！
我妹说我线条变好了！嘿嘿(▰˘◡˘▰)

今天测核酸人超多
没涂防晒也没带防晒衣[衰]
广东的太阳真的是烫手

排队排了快一个小时
真的 疫情赶紧退散吧！
测完核酸就去买菜了
努力一周能够吃够25种食物

今天晚上吃了洋葱牛肉盖饭
真的是巨巨巨巨巨巨好吃
周末要给自己吃鱼才可以

现在每天晚上都好困
有时候都没有精神写日记了

啊呜昨天打了疫苗
这两天都很嗜睡
有史以来的乖

今天早上超可爱
窝在我边上睡觉
醒来看到她 感觉好治愈

#人民日报连麦刘畊宏#跟着练了一个多礼拜了，随着动作做的越来越标准。居然越来越累了，没有熟能生巧[苦涩]但是体脂真的有变低。要继续加油早日跟上龙拳不要同手同脚！ ​[单身狗]还有那个女神操到底是怎么发力蹲，我今天对着镜子练了半天还是膝盖疼，所以还是发力点不对。我好喜欢刘畊宏老婆vivi太可爱了

《【全麦吐司（冷藏中种法）的做法步骤图】vivi_千寻_下厨房》【全麦吐司（冷藏中种法）】1.隔天晚上先准备中种。不费事，几分钟就搞定！
面粉水酵母放到碗里，筷子搅拌成棉絮状，然后用手大致揉成团，不用光滑，成团即可。
最近的室温放1个小时多一点时间吧，发酵成大概2倍大，丢冰箱https://t.cn/A6XzLiC8