早晚课背诵四种清净明诲断淫念
有一对青年居士夫妇请教妙法老和尚，说自己皈依佛门后，鸡鸭鱼肉蛋没费事就戒掉了，酒和烟随后也相继断除，唯独戒淫欲，虽尝试几次均告失败。男居士说每当自己心中生起欲念时，也曾心中默念“南无观世音菩萨”，但终会被淫心所取代，事毕苦恼不已，请老和尚赐教。
师父开示：你们能精进修行，令人赞叹。莲花之所以圣洁，在于它能出淤泥而不染。释迦佛离开娇妻爱子出家修行，实际上就是示现给我们修行成佛的必经之路。在家人若能断欲，如出家无异，将成为世出世间修行人的典范。
念观音菩萨圣号就可以帮助你止住淫心。但不是在淫心已在心中生起时才求助于观世音菩萨， 而是在平时就要“常念观世音菩萨，便得离欲”。
最主要还是要先明理，明白之所以要断淫欲的道理。“明理即事”——明白了道理再去实行，自然成就。“即事明理”，在实行当中再去体悟其中的道理，这样才会更加牢靠。
所以建议你们把《楞严经》的“四种清净明诲”背下来，从“佛告阿难，汝常闻我，毗奈耶中，宣说修行三决定义”开始。为什么要背下来呢?背下来之后就能在空闲时随时默念，或小声念。如早晚散步时，骑自行车，乘公共汽车外出时都可以利用。背诵一遍约需十分钟，每天少则一遍，多则更好，尤其临睡前，一定要背诵一遍。也可以在初学时当作日课诵持，原来的早晚课也可以用“四种清净明诲”取代(指在家人)，若能念出声来，不仅自己受益，你周围看不见的众生也会跪听你的念诵，皆可受益，那么你自然有无量的功德。如是这般修持，三个月之后，一定是“必使淫机，身心俱断，断性亦无。”“断性亦无”，就是连自己已经断了淫欲的念头也没有了。与时俱生的是一种轻松、自在、法喜充满的境界，却是无法用语言文字来描述的，这是断淫欲的人自己才能体会得到的圣境。
达到这种“身心俱断”之后，可以不再背诵“四种清净明诲”(当然也可以终生受持)，因佛的教诲已铭刻在了心中。
这时才会发现，过去自己认为“世界上最美妙的事莫过淫欲”是错误的。淫欲带给人的只是瞬间即无的快感，而不是快乐，因为相继而来的疲劳，精疲力竭，
不是乐而是苦，更别说由此而产生的疾病，夫妻间的矛盾，离异，乃至死亡，皆源于淫欲炽盛。
淫欲如是为了人类的延续，天经地义。除此，应当适度和节制，而修行人则必须断除，因为“淫心不除，尘不可出”。
有个别人在断欲之后相当一段时间，偶然出现无梦遗精，属正常现象，不必理会，会自然除尽。
“精疲力尽”，实指多淫欲的人，不仅有害健康，而且会减寿短命。
“养精蓄锐”指的是断除淫欲的人，不仅有强健的体魄，体内的精华，会蓄结成坚硬无比的舍利子。断欲的时间越长，圆寂火化后留世的舍利子越多。舍利子是视同佛菩萨的圣物，世人诚心礼拜者会受益多多。
所以，如能戒除淫杀盗妄的修行人，必能“成就菩萨无上知觉”。
有一对青年居士夫妇请教妙法老和尚，说自己皈依佛门后，鸡鸭鱼肉蛋没费事就戒掉了，酒和烟随后也相继断除，唯独戒淫欲，虽尝试几次均告失败。男居士说每当自己心中生起欲念时，也曾心中默念“南无观世音菩萨”，但终会被淫心所取代，事毕苦恼不已，请老和尚赐教。
师父开示：你们能精进修行，令人赞叹。莲花之所以圣洁，在于它能出淤泥而不染。释迦佛离开娇妻爱子出家修行，实际上就是示现给我们修行成佛的必经之路。在家人若能断欲，如出家无异，将成为世出世间修行人的典范。
念观音菩萨圣号就可以帮助你止住淫心。但不是在淫心已在心中生起时才求助于观世音菩萨， 而是在平时就要“常念观世音菩萨，便得离欲”。
最主要还是要先明理，明白之所以要断淫欲的道理。“明理即事”——明白了道理再去实行，自然成就。“即事明理”，在实行当中再去体悟其中的道理，这样才会更加牢靠。
所以建议你们把《楞严经》的“四种清净明诲”背下来，从“佛告阿难，汝常闻我，毗奈耶中，宣说修行三决定义”开始。为什么要背下来呢?背下来之后就能在空闲时随时默念，或小声念。如早晚散步时，骑自行车，乘公共汽车外出时都可以利用。背诵一遍约需十分钟，每天少则一遍，多则更好，尤其临睡前，一定要背诵一遍。也可以在初学时当作日课诵持，原来的早晚课也可以用“四种清净明诲”取代(指在家人)，若能念出声来，不仅自己受益，你周围看不见的众生也会跪听你的念诵，皆可受益，那么你自然有无量的功德。如是这般修持，三个月之后，一定是“必使淫机，身心俱断，断性亦无。”“断性亦无”，就是连自己已经断了淫欲的念头也没有了。与时俱生的是一种轻松、自在、法喜充满的境界，却是无法用语言文字来描述的，这是断淫欲的人自己才能体会得到的圣境。
达到这种“身心俱断”之后，可以不再背诵“四种清净明诲”(当然也可以终生受持)，因佛的教诲已铭刻在了心中。
这时才会发现，过去自己认为“世界上最美妙的事莫过淫欲”是错误的。淫欲带给人的只是瞬间即无的快感，而不是快乐，因为相继而来的疲劳，精疲力竭，
不是乐而是苦，更别说由此而产生的疾病，夫妻间的矛盾，离异，乃至死亡，皆源于淫欲炽盛。
淫欲如是为了人类的延续，天经地义。除此，应当适度和节制，而修行人则必须断除，因为“淫心不除，尘不可出”。
有个别人在断欲之后相当一段时间，偶然出现无梦遗精，属正常现象，不必理会，会自然除尽。
“精疲力尽”，实指多淫欲的人，不仅有害健康，而且会减寿短命。
“养精蓄锐”指的是断除淫欲的人，不仅有强健的体魄，体内的精华，会蓄结成坚硬无比的舍利子。断欲的时间越长，圆寂火化后留世的舍利子越多。舍利子是视同佛菩萨的圣物，世人诚心礼拜者会受益多多。
所以，如能戒除淫杀盗妄的修行人，必能“成就菩萨无上知觉”。
【#女老师网课后猝死同事发声#：刘老师热情耐心，未见过她与学生起冲突】据海报新闻报道：11月2日凌晨1点，一位网友发文求助，引起了众多网友关注。据了解，这位网友是一名大学生，而她的妈妈刘老师，此前在河南省郑州市新郑市三中教历史课。因上网课时疑似遭受“网暴”而独自倒在家里，两天后被发现并确认因心梗去世。
同事发声：刘老师为人热情，不轻易和人争吵
“前天我正上课，在一旁的手机闪过了这条消息。当时看见刘老师去世的事情，心里面挺难受的。在和她接触过程中，我觉得她特别热心，从来没有看见她和学生或者身边的人发生冲突。工作上她也特别认真，学校布置的任务总会尽自己最大的努力去完成。”在接受记者采访时，新郑三中教师何纯讲述了自己印象中的这位同事。“一般老师遇见调皮捣蛋的学生都会生气反击，但刘老师都是耐心引导他们，不会轻易和学生红脸，真的是温柔到骨子里的人。”
2日早上，刘老师的遗体被火化，下午，在她的追悼会上，不少新郑三中的老师来此送别。“我没有勇气去，因为在我看来，她平常也很注意养生，生活也很规律。好好的一个人，怎么突然说去世就去世了。”何纯说，刘老师的学生们也非常难过。“受疫情影响，学生们正在上网课，有的还处于封控中，他们自己集资，为刘老师买了花，嘱托花店老板一定要送去。”
校内课堂为何遭到外人“闯入”和“攻击”
“小小沼泽酱”在文中提到，“十月中旬开始，新郑的所有高中都开始进行网络直播上课，也正是这个时候，逼死我妈妈的网络暴力已经开始了。”在当时课堂的录屏视频中，记者发现，扰乱课堂秩序甚至是辱骂老师的，并非是班里的学生。那么，为什么在进行网课时，会有课堂以外的人“闯入”呢？何老师介绍，“如果直播的话，学生是不能随便进入的。但我们目前上网课采用了视频会议的形式，相对来说不是特别安全。因为视频会议时，除了老师，会上的任何一个学生都有权限邀请别人进入。”
此外，何老师表示，在上网课之前，学校通常都会对老师进行相关培训，例如突发事件的应对，心理疏导等等。“那天上完网课之后，我们学校的老师都联系不上她，当时没有起疑，再听到消息就是三天以后了。一直在想，为什么过了这么久，大家才知道她去世的事情。”
#学生称女老师会议号被恶意放网上# 据九派新闻报道：刘老师的一名学生表示，课程会议号被同学恶意传播到网上，这些人进来语音辱骂、放歌、共享屏幕，用各种方式扰乱课堂。这名同学称，28日已是第二次。
#钉钉回应女教师上网课后去世# 对此，钉钉客服表示，目前已有相关人员去核实此事，也会积极配合警方协查。
#多部门联合调查女老师上网课后去世# 11月2日晚，据新郑发布通报：经公安机关调查反馈，排除刑事案件可能。针对网传刘韩博老师遭遇网暴事件，公安机关已经立案侦查。
同事发声：刘老师为人热情，不轻易和人争吵
“前天我正上课，在一旁的手机闪过了这条消息。当时看见刘老师去世的事情，心里面挺难受的。在和她接触过程中，我觉得她特别热心，从来没有看见她和学生或者身边的人发生冲突。工作上她也特别认真，学校布置的任务总会尽自己最大的努力去完成。”在接受记者采访时，新郑三中教师何纯讲述了自己印象中的这位同事。“一般老师遇见调皮捣蛋的学生都会生气反击，但刘老师都是耐心引导他们，不会轻易和学生红脸，真的是温柔到骨子里的人。”
2日早上，刘老师的遗体被火化，下午，在她的追悼会上，不少新郑三中的老师来此送别。“我没有勇气去，因为在我看来，她平常也很注意养生，生活也很规律。好好的一个人，怎么突然说去世就去世了。”何纯说，刘老师的学生们也非常难过。“受疫情影响，学生们正在上网课，有的还处于封控中，他们自己集资，为刘老师买了花，嘱托花店老板一定要送去。”
校内课堂为何遭到外人“闯入”和“攻击”
“小小沼泽酱”在文中提到，“十月中旬开始，新郑的所有高中都开始进行网络直播上课，也正是这个时候，逼死我妈妈的网络暴力已经开始了。”在当时课堂的录屏视频中，记者发现，扰乱课堂秩序甚至是辱骂老师的，并非是班里的学生。那么，为什么在进行网课时，会有课堂以外的人“闯入”呢？何老师介绍，“如果直播的话，学生是不能随便进入的。但我们目前上网课采用了视频会议的形式，相对来说不是特别安全。因为视频会议时，除了老师，会上的任何一个学生都有权限邀请别人进入。”
此外，何老师表示，在上网课之前，学校通常都会对老师进行相关培训，例如突发事件的应对，心理疏导等等。“那天上完网课之后，我们学校的老师都联系不上她，当时没有起疑，再听到消息就是三天以后了。一直在想，为什么过了这么久，大家才知道她去世的事情。”
#学生称女老师会议号被恶意放网上# 据九派新闻报道：刘老师的一名学生表示，课程会议号被同学恶意传播到网上，这些人进来语音辱骂、放歌、共享屏幕，用各种方式扰乱课堂。这名同学称，28日已是第二次。
#钉钉回应女教师上网课后去世# 对此，钉钉客服表示，目前已有相关人员去核实此事，也会积极配合警方协查。
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93岁老戏骨郑文霞突传死讯！曾拍摄98部电影，已火化骨灰将撒花园
11月2日，港媒报道称，老戏骨郑文霞突然传来死讯，噩耗一出，网友们均为之惋惜，纷纷留言悼念。
郑文霞是上个月17日在家中离世的，享年93岁。家人一直没有公布死讯，直到帮她办理好身后事才公开。据悉，家人已将她的遗体送到火葬场火化，骨灰稍后会撒放在某纪念花园里。
郑文霞年轻的时候，美貌出众，绝对称得上是一名美女。这样子的她，深深吸引着知名导演兼摄影师罗君雄的目光，两人交往一段时间后结婚，婚后育有一子，一家几口生活幸福。
对演艺圈很感兴趣的她，最初的时候是一名电影化妆师，之后投身演员的工作。凭借着不俗的演技，她的演出邀约不断。
她生前一共参与拍摄过98部电影，1989年她与冯宝宝、吴耀汉合作的《飞越黄昏》，应该是她在电影圈最后一部作品。
除了拍电影，郑文霞还拍摄过不少电视剧。八十年代到九十年代，她曾加入亚视，演出了《夜琉璃》《情在亦舒之玉梨魂》等剧集。
年岁渐长后，她逐渐淡出影坛，这二十多年来都没有公开露过面，十分低调。没想到，再次听到她的消息竟然是死讯，希望她一路走好吧。
#星闻杂志##郑文霞#
11月2日，港媒报道称，老戏骨郑文霞突然传来死讯，噩耗一出，网友们均为之惋惜，纷纷留言悼念。
郑文霞是上个月17日在家中离世的，享年93岁。家人一直没有公布死讯，直到帮她办理好身后事才公开。据悉，家人已将她的遗体送到火葬场火化，骨灰稍后会撒放在某纪念花园里。
郑文霞年轻的时候，美貌出众，绝对称得上是一名美女。这样子的她，深深吸引着知名导演兼摄影师罗君雄的目光，两人交往一段时间后结婚，婚后育有一子，一家几口生活幸福。
对演艺圈很感兴趣的她，最初的时候是一名电影化妆师，之后投身演员的工作。凭借着不俗的演技，她的演出邀约不断。
她生前一共参与拍摄过98部电影，1989年她与冯宝宝、吴耀汉合作的《飞越黄昏》，应该是她在电影圈最后一部作品。
除了拍电影，郑文霞还拍摄过不少电视剧。八十年代到九十年代，她曾加入亚视，演出了《夜琉璃》《情在亦舒之玉梨魂》等剧集。
年岁渐长后，她逐渐淡出影坛，这二十多年来都没有公开露过面，十分低调。没想到，再次听到她的消息竟然是死讯，希望她一路走好吧。
#星闻杂志##郑文霞#
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