【餐前服用中链脂肪酸可改善肥胖和2型糖尿病】#健康一夏##微博健康公开课#
中链脂肪酸具有的独特吸收快,迅速燃烧转化为能量,不以脂肪形式贮存的代谢机理,具有减少脂肪积累,保持健康体重,降低甘油三酯,提高新陈代谢的保健作用.中链脂肪酸在自然界的存在形式——中链脂肪酸甘油三酯被广泛应用于医药,营养,食品,化妆品等各个领域。
①与安慰剂相比，餐前接受GPR84和FFAR4激动剂的受试者总热量摄入减少，餐后血浆中抑制食欲激素PYY水平增加；
②表达分析显示人结肠内分泌细胞（EEC ）检测到GPR84和FFAR4表达；
③GPR84激活后，特异性诱导细胞内pERK激活，而FFAR4激活后选择性激活pCaMKII；
④GPR84和FFAR4的共激活后，可以诱导两种磷蛋白，GLP-1和PYY的释放；
⑤GPR84和FFAR4激活抑制进食效应可通过肠L细胞和分泌细胞调节因子经迷走传入神经抵达中枢，进而实现协同调控。
目前临床治疗肥胖和2型糖尿病最有效的治疗方法是胃旁路手术，但该手术具有不可逆、潜在其他损伤以及费用昂贵的缺点，在实际临床应用中收到多方面的限制。因此探索更为简便和安全的治疗方案具有重要的意义。近期一篇发表在Gut上的研究论文显示，饭前服用中链脂肪酸（MCFA）结肠释放制剂可显著减少肥胖成人的食物摄入并提高血浆中正肽YY（PYY）的水平，从而减少人体的能量摄入。这些受体通过不同的细胞内途径协同作用，使抑制食欲的激素释放最大化，并经肠道L细胞导致投射到中枢神经系统(CNS)的协同抑制进食。该方法效果明显，且无毒副作用，为临床治疗肥胖和2型糖尿病提供了有力的手段。
在所有自然界的食物当中，有一样远胜于其它食物——母乳。
母乳是由大自然所设计出来，提供给婴儿在生命第一年时所需要的全部营养素，它含有最佳比例的维生素、矿物质、蛋白质与脂肪来提供最理想的成长与发展。
母乳的重要成分之一是中链脂肪酸，而其中的月桂酸有着极大的效益。月桂酸也是椰子油的主要饱和脂肪酸之一。母乳中的中链脂肪酸会促进营养素的吸收、协助消化作用、帮助维持血糖浓度，并保护婴儿不受有害微生物的侵害。
中链脂肪酸具有的独特吸收快,迅速燃烧转化为能量,不以脂肪形式贮存的代谢机理,具有减少脂肪积累,保持健康体重,降低甘油三酯,提高新陈代谢的保健作用.中链脂肪酸在自然界的存在形式——中链脂肪酸甘油三酯被广泛应用于医药,营养,食品,化妆品等各个领域。
①与安慰剂相比，餐前接受GPR84和FFAR4激动剂的受试者总热量摄入减少，餐后血浆中抑制食欲激素PYY水平增加；
②表达分析显示人结肠内分泌细胞（EEC ）检测到GPR84和FFAR4表达；
③GPR84激活后，特异性诱导细胞内pERK激活，而FFAR4激活后选择性激活pCaMKII；
④GPR84和FFAR4的共激活后，可以诱导两种磷蛋白，GLP-1和PYY的释放；
⑤GPR84和FFAR4激活抑制进食效应可通过肠L细胞和分泌细胞调节因子经迷走传入神经抵达中枢，进而实现协同调控。
目前临床治疗肥胖和2型糖尿病最有效的治疗方法是胃旁路手术，但该手术具有不可逆、潜在其他损伤以及费用昂贵的缺点，在实际临床应用中收到多方面的限制。因此探索更为简便和安全的治疗方案具有重要的意义。近期一篇发表在Gut上的研究论文显示，饭前服用中链脂肪酸（MCFA）结肠释放制剂可显著减少肥胖成人的食物摄入并提高血浆中正肽YY（PYY）的水平，从而减少人体的能量摄入。这些受体通过不同的细胞内途径协同作用，使抑制食欲的激素释放最大化，并经肠道L细胞导致投射到中枢神经系统(CNS)的协同抑制进食。该方法效果明显，且无毒副作用，为临床治疗肥胖和2型糖尿病提供了有力的手段。
在所有自然界的食物当中，有一样远胜于其它食物——母乳。
母乳是由大自然所设计出来，提供给婴儿在生命第一年时所需要的全部营养素，它含有最佳比例的维生素、矿物质、蛋白质与脂肪来提供最理想的成长与发展。
母乳的重要成分之一是中链脂肪酸，而其中的月桂酸有着极大的效益。月桂酸也是椰子油的主要饱和脂肪酸之一。母乳中的中链脂肪酸会促进营养素的吸收、协助消化作用、帮助维持血糖浓度，并保护婴儿不受有害微生物的侵害。
#减脂餐食谱[超话]#
菊粉膳食纤维的作用
1、热量低、预防肥胖
2、有利于减肥
3、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度。
4、降血脂，预防心脑血管疾病
5、调节肠道微生物群，改善肠道功能，预防便秘和腹泻
6、增强肠道的蠕动力
7、促进矿物质的吸收
8、美肤
9、减轻糖尿病的症状
10、快速增进肠道内双歧杆菌数量
11、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
12、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用。
其中主要成分：菊粉膳食纤维，是迄今为止人类发现的最优质、纯天然、可溶性的果聚糖混合物。
菊粉于2009年被卫生部批准为“新资源食品五号”。
由于菊粉的低热量、水溶性等特性及增强双歧杆菌增殖、降低血糖血脂、恢复胃肠功能、增强钙质吸收等诸多功效，被称为21世纪人类健康最具有代表性的典型产品。
菊粉主要分布在菊科植物中，其中菊苣中含量最高，品质最好。
欧盟健康委员会于1987年批准菊粉为新资源功能食品。
2002年欧盟立法要求必须将菊粉加入食品生产中，改善日趋严重的肥胖、代谢疾病和慢性疾病的发生发展。
日本于1991年批准菊粉为“特殊保健食品”。
美国国家食品药品监督管理局(FDA)2000年指出菊粉为公认安全级(GRAS)可不限量食用功能性食品。“清清想您”源于美国大自然公司研究的配方研发的产品。主要是运用独特的、科学的现代生物工程技术将具有生物活性肽和传统“药食同源” 等纯天然无公害绿色植物提取物精髓融合而成的固体型饮料。
菊粉膳食纤维的作用
1、热量低、预防肥胖
2、有利于减肥
3、菊粉能降低血糖值、淡化血糖的浓度。
4、降血脂，预防心脑血管疾病
5、调节肠道微生物群，改善肠道功能，预防便秘和腹泻
6、增强肠道的蠕动力
7、促进矿物质的吸收
8、美肤
9、减轻糖尿病的症状
10、快速增进肠道内双歧杆菌数量
11、新陈代谢功能增强，快速恢复烫伤和其它受伤伤口
12、对轻中度抑郁、焦虑的改善作用。
其中主要成分：菊粉膳食纤维，是迄今为止人类发现的最优质、纯天然、可溶性的果聚糖混合物。
菊粉于2009年被卫生部批准为“新资源食品五号”。
由于菊粉的低热量、水溶性等特性及增强双歧杆菌增殖、降低血糖血脂、恢复胃肠功能、增强钙质吸收等诸多功效，被称为21世纪人类健康最具有代表性的典型产品。
菊粉主要分布在菊科植物中，其中菊苣中含量最高，品质最好。
欧盟健康委员会于1987年批准菊粉为新资源功能食品。
2002年欧盟立法要求必须将菊粉加入食品生产中，改善日趋严重的肥胖、代谢疾病和慢性疾病的发生发展。
日本于1991年批准菊粉为“特殊保健食品”。
美国国家食品药品监督管理局(FDA)2000年指出菊粉为公认安全级(GRAS)可不限量食用功能性食品。“清清想您”源于美国大自然公司研究的配方研发的产品。主要是运用独特的、科学的现代生物工程技术将具有生物活性肽和传统“药食同源” 等纯天然无公害绿色植物提取物精髓融合而成的固体型饮料。
【法国娇兰携手代言人那英缔造无暇舞台】传承近两个世纪法式尊贵优雅品味，享誉全球的世界顶级化妆品牌法国娇兰，自1828年创建以来始终秉持对自然与美的不懈追求与探索，从大自然中采撷数不胜数的灵感，不断谱写香水、护肤、彩妆等领域的传奇故事。法国娇兰代言人那英的美肤理念与娇兰精神不谋而合，认为现代女性在追求无暇容颜的同时，更应内外兼修，由内而外散发美丽与自信。如今，法国娇兰携手那英女士，共同传递这份优雅独立的女性精神。
作为中国内地天后级歌手，始终位于行业巅峰的那英，自出道以来演绎了无数经典名曲，并获得金曲歌后等诸多殊荣。在舞台上她始终以高标准要求自己，时刻保持无暇状态，完美展现出现代女性的真我风采。虽已荣膺桂冠，那英却从未停留于往日辉煌。2021年在《乘风破浪2》中以C位成绩正式成团后，更是不断突破自我，再度参战《乘风破浪》第三季。这份对音乐和艺术不懈追求的精神，与法国娇兰始终追寻至美无限的情怀如出一辙。
那英不断勇攀高峰的精神，源自她无比坚韧的内心与由内而外的自信，也得益于法国娇兰金钻修颜粉底液的加持。其金色包装彰显高级奢华格调，不仅具备强大的基础功效，同时滋润养肌，轻盈服帖一抹遮瑕。维生素E优化肌肤弹性，实现24小时滋润保湿持妆妆效。专研配方融合多面黄金微粒与云母成分，可提升肌肤自然光泽，打造金采妆容。配方中还添加了有助于胶原蛋白合成的肽成分，闪耀妆效展现肌肤原生之美，塑造青春盈采娇颜。（美通社,2022年5月27日上海）
作为中国内地天后级歌手，始终位于行业巅峰的那英，自出道以来演绎了无数经典名曲，并获得金曲歌后等诸多殊荣。在舞台上她始终以高标准要求自己，时刻保持无暇状态，完美展现出现代女性的真我风采。虽已荣膺桂冠，那英却从未停留于往日辉煌。2021年在《乘风破浪2》中以C位成绩正式成团后，更是不断突破自我，再度参战《乘风破浪》第三季。这份对音乐和艺术不懈追求的精神，与法国娇兰始终追寻至美无限的情怀如出一辙。
那英不断勇攀高峰的精神，源自她无比坚韧的内心与由内而外的自信，也得益于法国娇兰金钻修颜粉底液的加持。其金色包装彰显高级奢华格调，不仅具备强大的基础功效，同时滋润养肌，轻盈服帖一抹遮瑕。维生素E优化肌肤弹性，实现24小时滋润保湿持妆妆效。专研配方融合多面黄金微粒与云母成分，可提升肌肤自然光泽，打造金采妆容。配方中还添加了有助于胶原蛋白合成的肽成分，闪耀妆效展现肌肤原生之美，塑造青春盈采娇颜。（美通社,2022年5月27日上海）
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