昨天算是为即将开始的胡同游学做点前期准备工作吧，昨天去了菜市口东北角的棉花片区，这里有拆迁遗留的棉花胡下二条、棉花下三条、棉花四条、棉花五条等横胡同，裘家街、铁门胡同等竖胡同，由于是拆迁遗留片区，这里的风貌还保持的比较好，于四合院的研究来说可以获得比较真实的历史信息，于在地居住的居民来说，居住环境亟待改善。
这次调研主要总结出如下经验：
1、调研准备：计划好需要调研的胡同，并准备好地图等资料以备使用。
2、影像拍摄：胡同，首先拍一张胡同标牌，在胡同的两端和中间（从中间向两端各排一张）拍4张照片，其他的根据情况拍摄；院落，首先拍一张院落的门牌号，然后再拍大门，倒座房，影壁，博风山尖，墙体砌筑的照片若干。
3、文字记录，调研时随手记下比较特区的，比较有价值的一些情况和个人的思考和认识。当天晚上把这些整理成调研记略。第二天加工后发布到个人的自媒体上。
4、测量记录：记录大门的宽度、高度、位置、形式等信息，以便对四合院的大门进行进一步的研究
5、调研计划：每周调研一天，首先调研老宣武区的这些平房区，主要是沿广安门大街两侧的区域，包括两个文化精华区和一些拆迁遗留片区。计划元旦之前调研完，明年再安排其他片区的调研计划。
6、调研物资：笔记本，手机，充电宝，卷尺，激光测距仪，水。
7、注意事项：注意不要打扰胡同居民，注意人身安全。
这次调研主要总结出如下经验：
1、调研准备：计划好需要调研的胡同，并准备好地图等资料以备使用。
2、影像拍摄：胡同，首先拍一张胡同标牌，在胡同的两端和中间（从中间向两端各排一张）拍4张照片，其他的根据情况拍摄；院落，首先拍一张院落的门牌号，然后再拍大门，倒座房，影壁，博风山尖，墙体砌筑的照片若干。
3、文字记录，调研时随手记下比较特区的，比较有价值的一些情况和个人的思考和认识。当天晚上把这些整理成调研记略。第二天加工后发布到个人的自媒体上。
4、测量记录：记录大门的宽度、高度、位置、形式等信息，以便对四合院的大门进行进一步的研究
5、调研计划：每周调研一天，首先调研老宣武区的这些平房区，主要是沿广安门大街两侧的区域，包括两个文化精华区和一些拆迁遗留片区。计划元旦之前调研完，明年再安排其他片区的调研计划。
6、调研物资：笔记本，手机，充电宝，卷尺，激光测距仪，水。
7、注意事项：注意不要打扰胡同居民，注意人身安全。
#ayawawa[超话]##娃娃微问答# 精彩摘录
很多独生子女（包括我）认为自己敏感脆弱、不会说话、不会沟通，是#原生家庭# 的原因，根源是父母，所以成年后渴望“疗愈自己的内心受伤小孩儿”…
但看到娃姐这样说，简直让我醍醐灌顶：
1.（“龙生九子，各有不同”）以前一个家庭会生出好几个孩子，每个孩子的脾性、爱好都不一样。
2.（你可以有别的选择）你可以让他一拳打在棉花上/让他觉得刺激你特没劲，要么远离他让他伤害不到你。
3.（别把自己当特殊）有一个脾气暴躁的爸爸或哥哥的小孩子，都会这一招/每个人的成长过程都不会一帆风顺，有的人压力来自于陌生人，有的人来自于亲人。/别动辄拿原生家庭说事，说得好像只有自己有原生家庭。
4.你的人生是自己的，只有你可以决定你未来要成为什么样的人。/不必再多怨再多求，你根本改变不了他。
5.（拒绝有毒的情绪价值）
在我们这里，求同情多半求不到，因为同情从来就不是解决问题的方法，而且如果别人同情你，给与了你这种情绪价值，你可能悲剧角色扮演陷得更深。//（如果一直怪原生家庭）觉得自己特无辜，恐怕会钻进死胡同里，被这股负能量拽得没法往前走。
很多独生子女（包括我）认为自己敏感脆弱、不会说话、不会沟通，是#原生家庭# 的原因，根源是父母，所以成年后渴望“疗愈自己的内心受伤小孩儿”…
但看到娃姐这样说，简直让我醍醐灌顶：
1.（“龙生九子，各有不同”）以前一个家庭会生出好几个孩子，每个孩子的脾性、爱好都不一样。
2.（你可以有别的选择）你可以让他一拳打在棉花上/让他觉得刺激你特没劲，要么远离他让他伤害不到你。
3.（别把自己当特殊）有一个脾气暴躁的爸爸或哥哥的小孩子，都会这一招/每个人的成长过程都不会一帆风顺，有的人压力来自于陌生人，有的人来自于亲人。/别动辄拿原生家庭说事，说得好像只有自己有原生家庭。
4.你的人生是自己的，只有你可以决定你未来要成为什么样的人。/不必再多怨再多求，你根本改变不了他。
5.（拒绝有毒的情绪价值）
在我们这里，求同情多半求不到，因为同情从来就不是解决问题的方法，而且如果别人同情你，给与了你这种情绪价值，你可能悲剧角色扮演陷得更深。//（如果一直怪原生家庭）觉得自己特无辜，恐怕会钻进死胡同里，被这股负能量拽得没法往前走。
#周深出道七周年快乐# [抱一抱]
7.25画画接龙
1.蛋崽劳斯（00:00）【粥粥熊】
https://t.cn/A6f3WHtk
2.怡宝劳斯（01:00）【周小鱼】
https://t.cn/A6f3gecP
3.唢呐劳斯（02:00）【玄米粥】
https://t.cn/A6f3gkWF
4.nana劳斯（03:00）【啾小森】
https://t.cn/A6f3gkWs
5.老麻抄手真的不辣劳斯（04:00）【深瞳】
https://t.cn/A6f3e781
6.鹤鹤劳斯（05:00）【铃】
https://t.cn/A6f3ezPW
7.凶柿劳斯（05:20）【尔渔】
https://t.cn/A6f3eLzO
8.狸鱼劳斯（07:00）【小七】
https://t.cn/A6f3klXq
9.K君劳斯（07:00）【粥子兔】
https://t.cn/A6f3k8Vy
10.胡同劳斯（07:25）【粥神】
https://t.cn/A6f3s3DE
11.眠云劳斯（08:00）【Charlie-929】
https://t.cn/A6f1hGd4
12.小羊劳斯（09:00）【纯白天使星】
https://t.cn/A6f1ZR4M
13.一一劳斯（09:29）【未知】
https://t.cn/A6f1A0vE
14.棉花劳斯（10:00）【敛墨】
https://t.cn/A6f1yoGa
15.漱言劳斯（11:00）【昼森】
https://t.cn/A6f1thz7
16.楠劳斯（11:06）【星津】
https://t.cn/A6f15vWq
17.七仔劳斯（12:00）【小水星】
https://t.cn/A6f1ViHl
18.喵喵劳斯（13:00）【周梦梦】
https://t.cn/A6f1xTpH
19.迷匣劳斯（14:00）【鹿饮溪】
https://t.cn/A6f1XN8Z
20.Jill福劳斯（14:22）【卡布】
https://t.cn/A6f1oNzs
21.三三劳斯（15:00）【ZERO】
https://m.weibo.cn/5611559300/4662862036861665
22.布偶劳斯（16:00）【魔法星】
https://m.weibo.cn/7317361997/4662877145007498
23.甜咸劳斯（17:00）【星星糖果罐】
https://m.weibo.cn/3751399435/4662892232448690
24.落落劳斯（18:00）【约德尔·星】
https://m.weibo.cn/3269126825/4662907356845642
25.红红劳斯（19:00）【小甜粥】
https://m.weibo.cn/5897780287/4662924167613006
26.鸭鸭劳斯（20:00）【粥小恶魔】
https://m.weibo.cn/5752133834/4662937530930770
27.星海劳斯（21:00）【粥奕星】
https://m.weibo.cn/1861986984/4662952625445744
28.卡林劳斯（22:00）【周忽悠】
https://m.weibo.cn/1780450065/4662967733585008
29.朽夜劳斯（23:00）【周馆长】
https://m.weibo.cn/1780450065/4662967733585008
感谢各位太太的优质产粮[打call]
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24.落落劳斯（18:00）【约德尔·星】
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25.红红劳斯（19:00）【小甜粥】
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29.朽夜劳斯（23:00）【周馆长】
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