【1000天计划｜day104[微风]】
你的一生宝贵，必须尽早“杀死拖延症”
拖延症，每个人都有
我曾经就是一个重度拖延症患者
总觉得还有退路，还有时间
-
就是在这些心理暗示下
自己的执行力变得很低
-
虽然在截止日期前完成了
但是上交的东西就是质量不高
-
那种不得不赶时间
而加急产出的焦躁心态
在截止日期到后更加明显
深深的自责和羞愧扎在心里
-
作为一个自由撰稿人
更是没有人督促和监督
我也想方设法和拖延症斗争
-
经过不断地试错和调整
我总结了6条实测的小妙招
-
01. 给任务分级，不要积压
02. 远离诱惑
03. 5秒法则
04. 设置deadline
05. 先完成后完美
06. 拖延日记本
-
拖延和等待是这个世界上
最容易压垮一个人斗志的东西
-
执行力能拉开任何人差距
当你想要拖延时
告诉自己：立刻去做
-
这样就会逐渐战胜焦虑
也不会被拖延牵着鼻子走
-
跑起来才会有风
再也不见，拖延症！
自律|女生|自我提升|拖延症|自控力差|焦虑|思维认知|反内耗
北河二
95后，天蝎女
一个在USM就读的管理硕de自由撰稿人✍
专注分享「读书写作|女生成长|留学干货」
感谢你的喜欢[抱一抱]
#拖延症##拖延#
你的一生宝贵，必须尽早“杀死拖延症”
拖延症，每个人都有
我曾经就是一个重度拖延症患者
总觉得还有退路，还有时间
-
就是在这些心理暗示下
自己的执行力变得很低
-
虽然在截止日期前完成了
但是上交的东西就是质量不高
-
那种不得不赶时间
而加急产出的焦躁心态
在截止日期到后更加明显
深深的自责和羞愧扎在心里
-
作为一个自由撰稿人
更是没有人督促和监督
我也想方设法和拖延症斗争
-
经过不断地试错和调整
我总结了6条实测的小妙招
-
01. 给任务分级，不要积压
02. 远离诱惑
03. 5秒法则
04. 设置deadline
05. 先完成后完美
06. 拖延日记本
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拖延和等待是这个世界上
最容易压垮一个人斗志的东西
-
执行力能拉开任何人差距
当你想要拖延时
告诉自己：立刻去做
-
这样就会逐渐战胜焦虑
也不会被拖延牵着鼻子走
-
跑起来才会有风
再也不见，拖延症！
自律|女生|自我提升|拖延症|自控力差|焦虑|思维认知|反内耗
北河二
95后，天蝎女
一个在USM就读的管理硕de自由撰稿人✍
专注分享「读书写作|女生成长|留学干货」
感谢你的喜欢[抱一抱]
#拖延症##拖延#
朱一龙的八字解读
首先这是个假从旺格，个性上来讲的话，大男人主义比较重，也比较强势，人比较低调，懂得约束自己，有一定的自律性，但是人没有啥担当，特别是在感情上
其实他的运势都还可以，去年的话，财库已经大开，运都已经起来了
25年的话，要特别注意财运上的事，容易破财，感情上也不是很好
后面这20年的话，运气都不会差，只不过晚年就不大好，晚年好，还是不好？还是要跟他的德性有关，他这个因果风流债太重，是很有关系的
首先要讲一下他的婚姻，在婚姻上来讲的话，他2018年应该是有婚运的，可能性非常的大，2022和2023年都是有桃花运的，2023年还要特别注意婚姻上容易出现争吵
25年也要注意感情，上面不是很好
婚姻当中的话，以男为主导，比较强势，也算不上好，也算不上差
但是在感情上来讲的话，他算是渣男的一种，因为渣男的话有很多种，他这种就算是一种，没有担当的一种，因为他是很会隐藏的，除非这个女的对他来讲的话，特别的喜欢，他会放在心里，也会去追求，但是一般的女的，就是会跟你暧昧，会打电话给他，但是不会接，也不会理你，除非你找上门到他家去，他才会有表态，就是属于这种的，没有啥担当，没有什么责任的那种，到了最后一般女的话比较强硬的女的就会把他拉黑，如果是柔弱的女的，他能把对方给拖死
跟他的因果风流债非常的有关系，因为他的风流债多到因果业力债上面，属于不出钱还要捞钱的那种，有点失德，晚年的话跟他的因果风流债是很有关系的，他不伤自身，也会伤父母辈，还有飞来横祸，
如果说他比较正能量，那将来接触的人都会帮助到他
如果说接触的女性比较多，敢做不敢当，这种小人行为的话，将来会孤独终老，晚年还是比较差的 https://t.cn/A6og021E
首先这是个假从旺格，个性上来讲的话，大男人主义比较重，也比较强势，人比较低调，懂得约束自己，有一定的自律性，但是人没有啥担当，特别是在感情上
其实他的运势都还可以，去年的话，财库已经大开，运都已经起来了
25年的话，要特别注意财运上的事，容易破财，感情上也不是很好
后面这20年的话，运气都不会差，只不过晚年就不大好，晚年好，还是不好？还是要跟他的德性有关，他这个因果风流债太重，是很有关系的
首先要讲一下他的婚姻，在婚姻上来讲的话，他2018年应该是有婚运的，可能性非常的大，2022和2023年都是有桃花运的，2023年还要特别注意婚姻上容易出现争吵
25年也要注意感情，上面不是很好
婚姻当中的话，以男为主导，比较强势，也算不上好，也算不上差
但是在感情上来讲的话，他算是渣男的一种，因为渣男的话有很多种，他这种就算是一种，没有担当的一种，因为他是很会隐藏的，除非这个女的对他来讲的话，特别的喜欢，他会放在心里，也会去追求，但是一般的女的，就是会跟你暧昧，会打电话给他，但是不会接，也不会理你，除非你找上门到他家去，他才会有表态，就是属于这种的，没有啥担当，没有什么责任的那种，到了最后一般女的话比较强硬的女的就会把他拉黑，如果是柔弱的女的，他能把对方给拖死
跟他的因果风流债非常的有关系，因为他的风流债多到因果业力债上面，属于不出钱还要捞钱的那种，有点失德，晚年的话跟他的因果风流债是很有关系的，他不伤自身，也会伤父母辈，还有飞来横祸，
如果说他比较正能量，那将来接触的人都会帮助到他
如果说接触的女性比较多，敢做不敢当，这种小人行为的话，将来会孤独终老，晚年还是比较差的 https://t.cn/A6og021E
40岁于明加公园秀身材，穿红色短裙皮肤白到发光，手上戴30万金表
11月12日，资深女星于明加在个人社交账号上晒出一组在户外拍摄的靓照，立马引起了粉丝们的关注。
曝光的画面中，于明加现身某公园，心情不错的她，对着镜头狂凹造型，大秀保养得宜的好身材。
只见剪了时髦短发的她，穿了一条红色短裙出镜，脚蹬红色系高跟鞋，她还特意涂上大红唇，造型女人味十足。
裙子是背心款，而且比较紧身，看似简单的设计，如果没有好身材，真的不好驾驭。
现年40岁，而且生了2个孩子的于明加，皮肤仍白到发光，脸上看不到一丝皱纹，身材凹凸有致，细腰长腿很是吸睛，将这条裙子穿得非常好看。
当她弯下腰，轻抚自己的鞋子时，让她的曲线越发的完美，显得很是风情万种，让人一下子移不开眼睛。
除了于明加本人吸睛，她手上戴的金表也很抢镜。
她这只表来自某奢侈品牌，售价超过30万，相当昂贵。
全金的手表，一不小心就会显得俗气，但她外形足够明艳，戴上金表反而很合适。
事实上，于明加外形维持得那么好，不仅因为基因遗传，还因为私下很自律。平日里，她一有空就会健身，长时间坚持下来，让她全身上下没有一丝明显的赘肉。
状态大好的她，难怪一直演出邀约不断。不过，这两年来，她比较少演电视剧或电影，而是专注于舞台剧演出。
翻看她的社交账号，可以发现2022年她已经出演了4部舞台剧了。不管是演什么角色，她都演绎得入型入格，总能吸引到不少观众买票入场观看。
忙于工作的于明加，也没有忽略家庭，休息的时候，她都会立马回家陪伴家人。
于明加的丈夫叫胡俊，比于明加大7岁，是一家汽车销售公司的高管，不是传闻中的富豪。两人是相亲认识的，胡俊对于明加一见钟情，继而展开猛烈的追求。
渐渐地，于明加被胡俊打动，两人顺其自然走到一起，继而登记结婚。
婚后，她迅速生下了2个女儿，为了照顾孩子，她短暂退圈，但很快就复出了。对此，老公十分理解。为了让她安心演戏，老公包办家务，将家里打理得整整有条。
很多女明星婚后演艺事业都会走下坡，于明加却相反，在老公的支持下，她的发展越来越好，名气也越来越大，先后主演了多部热播剧，深受观众喜爱。
#星闻杂志##于明加#
11月12日，资深女星于明加在个人社交账号上晒出一组在户外拍摄的靓照，立马引起了粉丝们的关注。
曝光的画面中，于明加现身某公园，心情不错的她，对着镜头狂凹造型，大秀保养得宜的好身材。
只见剪了时髦短发的她，穿了一条红色短裙出镜，脚蹬红色系高跟鞋，她还特意涂上大红唇，造型女人味十足。
裙子是背心款，而且比较紧身，看似简单的设计，如果没有好身材，真的不好驾驭。
现年40岁，而且生了2个孩子的于明加，皮肤仍白到发光，脸上看不到一丝皱纹，身材凹凸有致，细腰长腿很是吸睛，将这条裙子穿得非常好看。
当她弯下腰，轻抚自己的鞋子时，让她的曲线越发的完美，显得很是风情万种，让人一下子移不开眼睛。
除了于明加本人吸睛，她手上戴的金表也很抢镜。
她这只表来自某奢侈品牌，售价超过30万，相当昂贵。
全金的手表，一不小心就会显得俗气，但她外形足够明艳，戴上金表反而很合适。
事实上，于明加外形维持得那么好，不仅因为基因遗传，还因为私下很自律。平日里，她一有空就会健身，长时间坚持下来，让她全身上下没有一丝明显的赘肉。
状态大好的她，难怪一直演出邀约不断。不过，这两年来，她比较少演电视剧或电影，而是专注于舞台剧演出。
翻看她的社交账号，可以发现2022年她已经出演了4部舞台剧了。不管是演什么角色，她都演绎得入型入格，总能吸引到不少观众买票入场观看。
忙于工作的于明加，也没有忽略家庭，休息的时候，她都会立马回家陪伴家人。
于明加的丈夫叫胡俊，比于明加大7岁，是一家汽车销售公司的高管，不是传闻中的富豪。两人是相亲认识的，胡俊对于明加一见钟情，继而展开猛烈的追求。
渐渐地，于明加被胡俊打动，两人顺其自然走到一起，继而登记结婚。
婚后，她迅速生下了2个女儿，为了照顾孩子，她短暂退圈，但很快就复出了。对此，老公十分理解。为了让她安心演戏，老公包办家务，将家里打理得整整有条。
很多女明星婚后演艺事业都会走下坡，于明加却相反，在老公的支持下，她的发展越来越好，名气也越来越大，先后主演了多部热播剧，深受观众喜爱。
#星闻杂志##于明加#
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