#zz碎碎念#
午餐（部分）[哈哈]
来本部吃饭的感觉
就像在宁中去风华吃饭
就像在杭师去AB区吃饭

今天去看小黑鼠了/几天不见漂亮多了/油光锃亮的一小团/上次打架头顶变秃的毛也长回来了/贼搞笑 有两只很爱打架 打到饲料都飞起来了 但师姐转过来的时候它们总是乖乖的 这是巧合吧 别告诉我那么个六七周的小东西也会看人眼色啦

还是没抽到小布老虎 路过都眼馋得很 只剩最后一只了

很喜欢本部的很多花和郁郁葱葱的树

难得发个“极简版”，图中随意选一就好。[挤眼]

护肤目的，无非都是希望把自己维护得更好一些。但不同人对护肤的不同选择，“兴趣”占很大原因。
虽然我自己是喜欢花点时间慢慢护肤+按摩（其实也是因为“好玩”），但也深知有些朋友还是抱着一步到位的极简心态。

那么我假设各位有好好卸妆、温和洁面，然后只想涂一款综合素质万能的。这几款可以说是百无一失、信心保证。

图1⃣️，La Mer面霜(经典版），Augustinus Bader（rich cream才行），适合素颜和淡妆。区别在于：La Mer掌心温润后按压涂抹，手掌越暖、脸庞越舒缓、修复越佳；AB需要两个pumps的量、不要过多搓揉和按摩，自己会越来越润，带微微光泽。

图2⃣️，需要上妆精致、上镜漂亮的，The Ginza（我超爱empowerizer，搭Cle de Peau粉底液，自然薄透精致）、Chanel sublimage （登峰造极是l' extrait de creme，搭sublimage粉底霜，持妆续航力超强，越夜越美丽，舍不得卸妆）。这两款最绝的是，卸完妆、洁面后，肤质超好。

图3⃣️，最百搭的精华是Estee Lauder ReNutriv ultimate lift regenerating youth，综合精华凝露凝胶细腻油润之特色。你会发现，任何进入秋冬觉得不够力、但又很喜欢的面霜，混一个pump这款白金精华搭配后，简直神奇。

#奕方的美容分享#

#奕方的分享[超话]#

永远把自己的需求／诉求 前置
就是不被渣不被画饼的根源

达不到我的诉求和需求的
我也不会说人家什么也不会理论争论辩论说别人对我好不好有没有心
我只是不再回应不再表达不再沟通了

别人估计本来想问我这两天能不能见面
其实也可以
不过下雨了好冷好冷好冷
一下雨真的好湿冷
风一吹我容易头疼
我又瘦我又怕冷

我就说和朋友约好了
其实我这两天根本没出门就躺着

但这谈不上骗
毕竟我也没做别的

不过真的是好头疼
头疼欲裂
昨天没睡好
所以一整天就好头疼
贼难受
欲哭无泪

一开始不会这样
后来经过一次次辗转反侧睡不着觉后
每次睡晚了／没睡好／有情绪生气或者哭泣就会头疼
不过那时我是委屈的睡不着气的睡不着
一整晚ab面翻来翻去就是睡不着
太多委屈太多气了

后来但凡睡晚了或者有情绪或者吹到了冷风
就会头疼
贼难受贼难受

不舒服的时候就会导致我睡的比平时晚
真讨厌／／／

有时我们放弃一个东西放弃任何人事物其实可能不是因为我们不喜欢
虽然看上去似乎是我们不屑一顾一点也不喜欢不稀罕
但事实并非如此
而只是因为带来的痛苦伤害远多于快乐幸福的占比了
带来的负面影响远多于正面影响
是我们太不开心太不快乐了才会放弃一个人
所以人没办法自欺欺人
也没有能力改变别人让别人对自己好对自己重视上心
哪有能力让别人对自己心疼在意好呢
只能是别人对你好就受着
如果不好就算了
不好就再他娘的见
也不要勉强别人更不要做无谓的挣扎接受就完事儿
只能是自己吃好睡好心情好完事儿
别人的事咱根本管不着
包括所思所想包括言行举止

我的感受就是第一位的
感情这回事
感受不到就是没有
感受不到的真诚就是不真诚
我收到的我接受到的是什么就是什么
实事求是的遵从自己的心自己的眼自己的感受

在意就是痛苦的根源
不在意就是不怕失去的原因
不在意就是肆无忌惮的原因
不用担心失去不重视自己的人
对别人才是损失

只优先考虑考虑我的感受的人
其他的随他妈便

每天都要睡好觉
不要像今天一样头疼了
贼难受